Общешкольная линейка «Здоровый образ жизни»

Разделы: Классное руководство


Уч-ль: Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья!

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.

1. На пороге тысячелетия
Наступает момент, когда,
Мы за всё бываем в ответе,
Перелистывая года.

2. Человек покоряет небо,
Чудо техники изобретает,
Но, привыкая к дурным привычкам,
О здоровье своём забывает.

3. До середины 20 века считалось, что здоровье-это отсутствие болезней. А если человек постоянно пьёт, курит, у него плохая память, можно ли его считать здоровым? Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психологического и социального благополучия.

Факторы, ухудшающие состояние здоровья: употребление алкоголя, курение, наркомания.

Уч-ль: Сегодня мы расскажем о главных факторах здоровья: гигиене, правильном питание, режиме дня, закаливание.

4. Гигиена - это меры и действия для сохранения, поддержания здоровья, чистоты. Содержи в чистоте своё тело, одежду и дом. Корней Иванович Чуковский не зря говорил: “Надо, надо умываться по утрам и вечерам…”. Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, делать влажную уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать на улице мусор. Здоровый образ жизни начинается с чистоты!

5. Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться.
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

6. Здоровое питание - одна из основ здорового образа жизни. Питание должно быть разнообразным, регулярным, без спешки, богатым овощами и фруктами. Откажитесь от газировки, чипсов, жвачки и других вредных продуктов. Они провоцируют заболевания желудка.

7. Ребята, мера нужна в еде
Чтоб не случиться нежданной беде,
Нужно питаться в назначенный час
В день понемногу, но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезной ваша еда!

8. Надо ещё про калории знать,
Чтобы за день их не перебрать!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!
Плюшки, конфеты, печенье и торты -
В малых количествах детям нужны.
Запомни , друг, простой наш совет:
Здоровье одно, а второго-то нет!

9. Ребята, у вас должен быть режим дня. Учеба в школе, выполнение домашних заданий - серьезный труд. Бывает, что школьники заняты не меньше взрослых. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Но некоторые ребята утром, ещё до школы, включают телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы и зрения. Телевизор, видео, компьютер хороши в меру. Не увлекайтесь ими чересчур. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.

10. Соблюдаем мы всегда
Распорядок строго дня.
В час положенный ложимся,
В час положенный встаём,
Нам болезни нипочём.

11. Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайтесь больше двигаться. Утром делайте зарядку. Почаще играйте в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайтесь физическим трудом, физкультурой. Лыжи, плавание, спортивные игры надёжно служат здоровью детей и взрослых во всём мире.

12. Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты.
Как здоровье сохранить,
Научись его ценить.

Уч-ль: Мы озвучили всё основное, что поможет нам сохранить и укрепить здоровье, стать сильными, красивыми, стройными, крепкими, ловкими, подтянутыми.

13. Итак, чтобы быть здоровым нужно:

- Соблюдать личную гигиену.

- Соблюдать режим питания.

- Выполнять режим дня.

- Заниматься спортом.

- Не пробовать то, что может потом перейти в пагубную привычку.

Уч-ль: Никогда не соглашайтесь закурить первую сигарету, выпить рюмку водки, а тем более попробовать наркотики, даже если вам предлагают друзья. Не старайтесь подражать взрослым, так как со стороны это выглядит смешно, а на здоровье оказывает пагубное воздействие. Займитесь любимым делом и больше времени уделяйте спорту.

14. Вы только вокруг оглянитесь, ребята,
Дел интересных – край непочатый.
Спорт, учёба, туризм, путешествия -
Это же круче, чем путь к бесчестию.

15. Слышишь, чужой беды не бывает.
Эти слова из нас каждый знает.
Протянем руку: он, я, ты тоже,
Если не мы, то скажите кто же?

16. Нет - пьянству, нет - алкоголю!
Ну а наркотикам-нет тем более!
Да - творчеству, спорту, походам!
Выберите себе по душе дорогу.

17. Мы вредным привычкам скажем “Нет!”
В нас с детства выработан иммунитет.
Здоровому образу жизни - “Да!”
И следовать будем ему всегда.

6.03.2015