Ирина Борисовна Рылова

Темы Открытых уроков автора

Совершенствование гимнастических упражений на уроках физической культуры для профилактики сколиоза 2011

Исправить осанку возможно только при комплексном подходе: постараться изменить привычки в повседневной жизни, контролировать положение тела в статических позах, использовать массаж и мануальную терапию для коррекции опорно-двигательного аппарата. Но и эти лечебные и профилактические действия дадут только временный эффект, если не сформировать хороший мышечный корсет (обязательно в гармонии) с помощью гимнастических упражнений.