Валентина Кириловна Осипова

Темы Открытых уроков автора

• Оздоровительный эффект аквааэробики. Занятие "Путешествие юных моряков" 2007

  Аквааэробика - это новый популярный вид физических упражнений для умеющих и не умеющих плавать. Одной из ее особенностей является выполнение упражнений в горизонтальном и вертикальном (в отличие от плавания) положениях тела на глубокой и мелкой воде. При этом работают практически все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мускулатуры и подвижности в основных суставах.