Здравствуйте дети!
Здравствуйте уважаемые гости!
1 слайд. Сегодня на уроке мы поговорим о “Формировании здорового образа жизни”.
2 слайд. Цель нашего урока: формирование образа жизни, способствующего укреплению вашего здоровья.
3 слайд.
Главное в жизни - это здоровье!
С детства попробуйте это понять!
Главная ценность - это здоровье!
Его не купить, но легко потерять.
4 слайд. Здоровый образ жизни - образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говорится: “Здоровье - это ещё не всё, но всё без здоровья - это ничто”.
Как вы понимаете эту пословицу.
5 слайд. Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.
6 слайд. Основными слагаемыми здоровья являются:
Образ жизни – здоровый образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Так же можно сказать, что Здоровый образ жизни - это правильный распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья.
Наследственность – это присущее всем организмам свойство повторять в ряду поколений одинаковые признаки и особенности развития; обусловлено передачей в процессе размножения от одного поколения к другому.
Здравоохранение – это отрасль деятельности государства, целью которой является организация и обеспечение доступного медицинского обслуживания населения, сохранение и повышение его уровня здоровья.
Окружающая среда – это обобщённое понятие, характеризующее природные условия в конкретно избранном месте и экологическое состояние данной местности.
От чего зависит наше здоровье!
7 слайд. Составляющие здоровый образ жизни:
Окружающая среда – безопасная и благоприятная среда обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье.
Положительные эмоции – необходимые для здорового образа жизни: радость, счастье, удовлетворенность жизнью, доброта. Отрицательные эмоции, которые разрушают здоровье. Старайтесь избегать таких эмоций и оберегать от них окружающих вас людей.
Личная гигиена – это соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи.
Рациональное питание – это качество употребляемых продуктов. Пища должна содержать витамины! Свежие овощи и фрукты, вот продукты, повышающие жизнедеятельность организма. Уменьшить в употребление жареной пищи. Также важно помнить, что продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители, не полезны и даже опасны для здоровья.
Отказ от вредных привычек – употребление чипсов, киреешек, кока – колы.
Двигательная активность, занятия физкультурой и спортом – самые полезные и доступные виды спорта: плавание, езда на велосипеде, гимнастика, походы.
К чему мы должны стремиться, чтобы быть здоровыми.
8 слайд. Как вы понимаете эти призывы?
- Будь аккуратен, забудь про лень - чисти зубы каждый день!
- Чаще мойся - воды не бойся!
- В чистой комнате - чистое тело, убирай комнату, чтоб она блестела!
- В здоровом теле - здоровый дух!
- Любой жует, да не любой живет.
9 слайд. Физминутка. Дети читают стихотворение и показывают движения.
Ты с красным солнцем дружишь, волне прохладной
рад.
Тебе не страшен дождик, не страшен снегопад.
Зимой на лыжах ходишь, резвишься на катке,
А летом загорелый, купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать, играть тугим мячом,
Ты вырастешь здоровым, ты будешь - силачом!
10 слайд. А теперь давайте с вами закрепим пройденный материал. В закреплении мы будем использовать фрагменты из мультфильмов “Смешарики”. Внимательно просмотрите их и ответьте на мои вопросы.
1 мультфильм – что является составляющими здорового образа жизни с точки зрения героев мультфильма?
Ответ: правильное питание, гигиена, спорт.
2 мультфильм – кому и для чего нужна зарядка?
Ответ: зарядка нужна для поддержания здоровья и необходима она всем.
3 мультфильм – как называется состояние Кроша?
Ответ: болезнь.
4 мультфильм – что необходимо соблюдать чтобы не попасть в подобную ситуацию?
Ответ: гигиена.
5 мультфильм – какие необходимо процедуры для укрепления организма?
Ответ: закаливание.
6 мультфильм – какие методы необходимо использовать для борьбы с микробами и инфекциями?
Ответ: проветривать помещение, и прогулки на свежем воздухе.
22 слайд. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Так будьте здоровы!!!