Цель: формирование у родителей устойчивой мотивации по сохранению укреплению здоровья своих детей.
Форма проведения: дискуссия.
Вопросы для обсуждения:
- Анализ состояния здоровья учащихся на данный период времени.
- Выявление факторов, влияющих на здоровье школьников.
- Определение условий и возможностей по формированию здорового образа жизни (ЗОЖ) учащихся в школе и дома.
Ход собрания
- Выступление учителя.
В уставе Всемирной организации здравоохранения здоровью дается такое определение: здоровье – это состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических недугов, но и полное физическое, душевное и социальное благополучие.
А есть ли у наших детей физическое, духовное и социальное благополучие? Официальная цифра такова: 86% детей в России имеют отклонения в состоянии здоровья.
Результаты медицинских осмотров говорят о том, что в основном ученики имеют различные нарушения состояния здоровья:
- Год от года увеличивается количество детей со сколиозом.
- Увеличивается количество детей, больных ожирением.
- Увеличивается число детей с болезнями нервной системы.
- Год от года увеличивается количество детей, имеющих отклонения в системе кровообращения.
- За последние годы резко увеличивается процент детей, страдающих аллергией.
- Отличается тенденция роста детей, имеющих заболевание мочеполовой системы.
По данным Минздрава и Госкомэпиднадзора, в России лишь 14% детей практически здоровы, 50% имеют функциональные отклонения , 35-40% - хронические заболевания.
- Какие факторы влияют на здоровье?
а). Образ жизни (50-55%).
- Отсутствие вредных привычек (алкоголь, табакокурение, различные зависимости: наркотики, таблетки, компьютер и т.д.).
- Рациональное питание (сбалансированность жиров, углеводов, белков, витаминов); чтобы не было йододефицита надо в пищу употреблять йодированную соль. Но так как йод испаряется во время варки, лучше досаливать в конце или на столе.
- Адекватные физические нагрузки; есть понятие физическая культура, а есть спорт. Спорт – это большие физические нагрузки. Если ребенок занимается больше 8-12 часов в неделю, то иммунитет может снижаться, а девочки часто не могут рожать.
- Психологический климат (унижение, оскорбление, некорректные замечания способствуют дискомфорту).
б) Внешняя среда (20-25%).
- Экология (в Кемеровской области рождается от 5-10% здоровых детей).
- Бытовые условия. Шум, духота, синтетические материалы: пластиковые двери, окна, столы с ламинатом, линолеум, компьютеры(электромагнитное излучение) – все это выделяет ядовитые химические вещества в течение 3-х лет.
в) Наследственность (15-20%).
- Наследственные болезни: болезнь Дауна; гемофилия; все болезни, связанные с обменом веществ; рак ( 2 фактора: наследственность и вирус), гипертония, генетическая консультация есть в г.Кемерово (проспект Октябрьский, 18 – Областная клиническая больница).
г) Медицинская помощь (10-15%). Хорошая или плохая.
Вывод: наше здоровье в большей степени зависит от образа жизни.
- Каковы мотивы формирования ЗОЖ?
В 10-14 лет у детей обычно рискованное поведение. Показ запугивающих фильмов не эффективен, так как в этом возрасте думают, что они будут жить вечно – у них нет страха смерти.
В 15-18 лет отмечается стремление к самосохранению: во-первых, многие строют карьеру жизни; во-вторых, появляется стремление нравиться – сексуальная привлекательность (мода, диета).
Итог. Научно-технический прогресс привел к тому, что человек все меньше и меньше понимает, что такое физический труд. А ребенок и подавно. За прошлое столетие, по мнению ученых , вес непосредственной мышечной работы человека снизился с 94% до 1% . Главными пороками 21 века становится: накапливание отрицательных эмоций без физической разрядки., переедание и гиподинамия.
- Выступление медицинского работника:
- Состояние здоровья учащихся класса (результаты медицинского осмотра).
- Питание учеников в школьной столовой.
- Анализ анкет учащихся «Как я оцениваю свое здоровье?»
- Выступление учителя физической культуры:
- Поведение учащихся на уроке физкультуры.
- Рекомендации родителям по приобретению спортивного инвентаря для занятий спортом в домашних условиях.
- рассказ о спортивных кружках и секциях школы,
- рассказ о спортивных мероприятиях школы и спортивных достижениях.
- Выступление родителей «Как организована работа в семье по здоровьесбережению» (из опыта).
- Анализ интересных фактов.
- Минимальная норма количества шагов за день для человека – 10.000 шагов. Современный человек с натяжкой делает половину.
- В 13 лет повышение давления до 130/80 – распространенное явление.
- Если родители имеют избыточный вес, 60-80% детей имеют его тоже.
- Для того чтобы сохранить баланс двигательной активности, школьник должен ежедневно делать 23-30 тыс. шагов.
- Дети разведенных родителей чаще болеют гипертонией.
- По мнению медиков, возраст от 1 до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 до 60.
- У людей, не занимающихся спортом, частота пульса на 20% выше. Это приводит к быстрому изнашиванию сердца. По статистике, на 100 родившихся детей у 20 с течением времени развивается плоскостопие, связанное чаще всего со слабостью мышц.
- Подведение итогов. Составление плана мероприятий для развития интереса у учащихся к занятиям физкультурой и спортом.