спортивная ходьба ключевое слово
-
Методика тренировки спортивной ходьбы 2019
Высоких спортивных результатов скороходы достигают благодаря многолетней длительной тренировке. Если к тренировке приступают взрослые спортсмены, то, как правило, они затрачивают 4–5 лет на систематическое совершенствование, прежде чем выполнить нормативы кандидата в мастера спорта (кмс) или мастера спорта (мс). Основной принцип многолетней тренировки – постепенность в увеличении тренировочной нагрузки; это хождения отрезков дистанции), так и относительной, т.е. увеличением ходьбы и бега, выполненных при ЧСС 130 уд/мин и больше.
-
Легкая атлетика в школе 2017
Данная работа несёт в себе здоровьесберегающие технологии, активизирует двигательную деятельность обучающихся – проведение физминутки в середине урока, предлагает в интересной форме ознакомиться с правилами безопасности на занятиях лёгкой атлетикой, также, служит ярким примером привития обучающимся навыков здорового образа жизни, сочетая текстовую информацию с красивыми картинками, фотографиями, видеороликом.
Не нашли интересующий материал? Воспользуйтесь поиском по сайту.