Учебная игра в футбол. Удар по мячу подъёмом

Разделы: Дополнительное образование

Ключевые слова: футбол

Задачи:

  • Закрепить технику удара по мячу подъёмом.
  • Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.
  • Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки.

Инвентарь: мячи футбольные, свисток, стойки.

Место проведения: спортивный зал.
Организационные моменты: Проверить состояния места занятий.

Проверить готовность учащихся к занятиям.

Ход учебно-тренировочного занятия

https://cloud.mail.ru/public/2kix/qkFNAMQRr - ссылка на видеозанятия

Части занятия

Содержание

Дозировка

Организационно-
методические указания

 

Вводная часть

6 мин

 

 

Объяснение задач занятия

6 мин

 

I

Подготовительная часть

30 мин

 

 

Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с
мячом

30 мин

В парах (1 мяч на 2 игрока,
расстояние между партнёрами 15 м)

II

Основная часть

120 мин

 

 

Передача мяча в движении (вперёд-назад)

20 мин

В парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом)

 

Жонглирование мячом

10 мин

В парах: головой, ногами

 

Передача мяча в парах

10 мин

В парах

 

Передачи в тройках

10 мин

Бедро, грудь, голова

 

Удары по воротам

10 мин

Треугольник
Игрок №1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место.
Игрок №2 передаёт мяч игроку №3 и бежит на его место.
Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока.

 

Длинная передача

10 мин

На грудь, бедро, подъёмом стопы.
Игрок №1 передаёт мяч игроку №2, который останавливает и бьёт по воротам.

 

Учебная игра в футбол

50 мин

 

III

Заключительная часть

25 мин

 

 

Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание

5 мин

50-100 м

 

Построение

 

 

 

Подведение итогов

9 мин

 

 

Рефлексия

10 мин