Учебно-тренировочное занятие по мини-футболу

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей, Инклюзивное образование

Базовый уровень 1-го года обучения.

Отделение: мини-футбол.

Спортивный инвентарь: мячи футбольные, фишки, ленточки.

Цель тренировки: Отработка техники владения мяча с изменением способа и скорости.

Задачи:

  • Закрепить умения контролировать мяч в различных игровых ситуациях.
  • Развитие точности, скорости, быстроты реакции.
  • Воспитание дисциплинированности.

План-конспект учебно-тренировочного занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

1. Подготовительная часть

25 мин

- Ходьба с упражнениями.

2 мин

В колонне по одному

- Бег обычный, бег с высоким подниманием бедра, бег со сгибанием голени, приставной шаг (2 через 2 правым, левым боком), скрестный шаг.
- Бег с ускорением.

5 мин

Темп спокойный

ОРУ

7 мин

Прыжки на скакалке, прыжки на скакалке с мячом.

3 мин

Игра на «ловкость»
- на пару скакалка, лежащая на полу, по краям скакалки стоит ребенок, по команде дети бегут вокруг своих скакалок по второму сигналу дети должны взять за ручку скакалку и потянуть на себя, кто быстрей.

3 мин

Челночный бег 3х10

5 мин

2. Основная часть

Работа в парах
- Передачи мяча на месте внутренней стороной ступни, одно (два касания).

10

- Передача мяча в движении, передвигаясь один лицом, другой спиной до линии и обратно.

5

Следить за расстоянием между игроками.

- Передача мяча в движении с проходом и забиванием в ворота.

10

Мяч у каждого игрока.
- подвижная игра «хвостики»

10

Ребята с мячом передвигаются по площадке, выполняя ведение мяча. И пытаются забрать у товарища ленту, которая вставлена в шорты сзади и при этом забрав лету, бросают её на пол и продолжают игру, игрок у которого забрали ленту, берёт её и вставляет обратно, и продолжает игру.
Удары по воротам, после передачи мяча.

10

На воротах стоит вратарь, отдельно стоит пасующий. Ребята делают передачу мяча пасующему и бегут в сторону ворот. Тот возвращает мяч на ход игроку, который выполняет удар по воротам и переходит в другую колонну.

10

Упражнение тоже с добавлением защитника.

Упражнение на ловкость. Ребёнок подбрасывает мяч, присел, поймал.

5 мин

Выполняют по 15 раз.

Игра мини-футбол

35

Следить за точностью передач.

3. Заключительная часть

Упражнения для восстановления дыхания.
Подведение итогов занятия

10

Использованная литература

  1. «Теория и методика физического воспитания» Б.А.Ашмарин. 1990.
  2. С.Н.Андреев, В.С.Левин, Э.Г.Алиев Мини-футбол многолетняя подготовка юных футболистов в спортивных школах. 2008.
  3. Видеоуроки для начинающих футболистов А.Заваров. 2010.