Демонстрация слайдов
Запускаем презентацию (первый слайд - презентационный)
- Ребята, думаю, сегодня вы узнаете о гимнастике много нового!
- Итак, давайте, в первую очередь, рассмотрим направления в гимнастике (можно задать вопрос – какие направления в гимнастике вы знаете?): (обсуждение)
1. Спортивная гимнастика;
2. Художественная гимнастика;
3. Акробатическая гимнастика;
4. Цирковая гимнастика;
5. Уличная гимнастика.
Слайд №2. Выходим на «Главное меню»
- Поочерёдно познакомимся со всеми направлениями. Начнём с художественной гимнастики, а закончим, более подробно, спортивной гимнастикой.
- Чем характерен такой вид спорта, как художественная гимнастика? (обсуждение)
- Какие предметы используются в художественной гимнастике? (обсуждение)
Нажимаем на кнопку «Художественная гимнастика»
Слайд
- Вид спорта, в котором под музыку выполняются различные танцевальные и гимнастические упражнения без предметов и с предметами (скакалка, обруч, лента, булавы, мяч)
В правом верхнем углу появляется сиреневая кнопка – интернет-ссылка на видео (если есть возможность выхода в глобальную сеть Интернет – нажать на кнопку).
Если вы не просматриваете видео, нажимаете далее, после чего появляется другая кнопка, коричневого цвета, нажимаете на неё и возвращаетесь на главное меню.
Возвращаемся на ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда
- Кто расскажет, что включает в себя акробатическая гимнастика? (обсуждение)
Нажимаем на кнопку «Акробатическая гимнастика»
Слайд
- Акробатическая гимнастика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения.
Каждая кнопка на слайде – интернет-ссылка на видео.
Возвращаемся на ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда
- Ребята, а кто из вас был хоть раз в цирке? Что вам больше всего там запомнилось? А кто-нибудь из вас запомнил выступления цирковых гимнастов? (обучающиеся делятся впечатлениями)
Нажимаем на кнопку «Цирковая гимнастика»
Слайд
- Цирковая гимнастика делится на партерную и воздушную гимнастики.
Партерная гимнастика – упражнения на снарядах и оборудовании, укреплённых на манеже.
Воздушная гимнастика – упражнения на оборудовании, подвешенном высоко над манежем.
(И снова появляется сиреневая кнопка – интернет-ссылка на видео)
Возвращаемся на ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда
- Ребята, кто из вас любит бегать с преодолением различного рода препятствий? А как называется такой вид передвижения? (обсуждение) (Паркур)
- Паркур относят к уличной гимнастике. Какие виды уличной гимнастики вы ещё знаете? (обсуждение) (паркур, фриран, воркаут, джимбарр)
Нажимаем на кнопку «Уличная гимнастика»
Слайд
- Уличной гимнастикой занимаются, как правило, непрофессиональные спортсмены. Для многих это как увлечение, хобби, стиль жизни, способ развития и поддержания мышечного тонуса, ловкости, гибкости суставов.
- Уличная гимнастика состоит из различных направлений. Это – воркаут, джимбарр, паркур и фриран.
(Поочерёдно нажимаем кнопки интернет-ссылки и просматриваем видео)
Возвращаемся на ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда
- А сейчас я предлагаю немного размяться!
Нажимаем на кнопку – девочку, прыгающую на скакалке в правом верхнем углу слайда (интернет-ссылка)
- Кто из вас, ребята, когда-нибудь смотрел трансляции с соревнований по спортивной гимнастике?
Какие виды упражнений входят в спортивную гимнастику? (обсуждение)
Нажимаем на кнопку «Спортивная гимнастика»
Слайд
- Один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных снарядах, в вольных упражнениях и опорных прыжках.
Слайд №4 (меню спортивной гимнастики)
- Мужчины и женщины соревнуются отдельно в различных видах программы.
Предлагаю начать знакомство с женской программы соревнований по спортивной гимнастике.
Нажимаем на кнопку «Женская программа соревнований»
Слайд №5 «Меню женской программы соревнований по спортивной гимнастике»
- Женская программа соревнований по спортивной гимнастике включает в себя: вольные упражнения, опорный прыжок, упражнения на разновысоких брусьях и упражнения на бревне.
Нажимаем на кнопку «Вольные упражнения»
Слайд
- Вольные упражнения входят в программу как женских, так и мужских турниров.
- Проходят на «ковре» - квадратном помосте, размером 12 на 12 метров с дополнительным бордюром безопасности шириною 1 метр.
Слайд
- В ходе выступления спортсмен должен максимально использовать площадь ковра.
Выступление спортсмена оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте и отсутствию ошибок.
Грубыми ошибками считаются падения и выход спортсмена за пределы ковра.
Слайд
- Акробатические элементы вольных упражнений включают в себя кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках, а также, их связки.
Характерным элементом вольных упражнений является акробатическая связка — серия прыжков и кульбитов, выполняемая по диагонали ковра от одного угла до другого.
Слайд
- В женских соревнованиях судьи учитывают уровень хореографической подготовки.
Женские вольные упражнения — единственный вид программы спортивной гимнастики, выполняющийся под музыку.
Слайд
- У женщин, по продолжительности, вольные упражнения длятся 90 секунд.
Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)
Возвращаемся на слайд №5 (Меню женской программы соревнований)
Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда
- Ребята, кто из вас знает, что представляет собой опорный прыжок? (обсуждение)
Нажимаем на кнопку «Опорный прыжок»
Слайд
- Опорный прыжок входит в программу как женских, так и мужских турниров.
Прыжки можно поделить на прыжки лётом и прыжки с переворотом.
Слайд
- При исполнении опорного прыжка спортсмен разбегается по дорожке и совершает прыжок, в ходе которого он должен произвести дополнительное отталкивание от снаряда затем отталкивается при помощи пружинящего мостика.
Слайд
- Высота снаряда составляет 135 см
Слайд
- В ходе прыжка спортсмен совершает дополнительные акробатические элементы в воздухе (сальто, пируэты, вращения и другое).
Слайд
- Выступление оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствию ошибок.
Слайд
- Особое внимание уделяется качеству приземления.
Падение при приземлении, или, даже, неуверенно исполненное приземление приводят к резкому снижению итоговой оценки
Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)
Возвращаемся на слайд №5 (Меню женской программы соревнований)
Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда
- Ребята, а что называют бревном в спортивной гимнастике? (обсуждение)
(горизонтальный снаряд на двух ножках, покрытый кожей, по которому на высоте более одного метра передвигаются спортсменки и выполняют упражнения различной трудности)
Нажимаем на кнопку «Бревно»
Слайд
- Упражнения на бревне входят только в женскую программу соревнований.
Слайд
- Бревно – один из снарядов в спортивной гимнастике.
Снаряд покрыт кожей или замшей.
Представляет собой горизонтальный брус длиной 5м и шириной 10см, поставленный на высоте 125 см.
Слайд
- Упражнения на бревне включают в себя акробатические элементы, прыжки и повороты.
Слайд
- Выступление на бревне длится обычно 1 или 1,5 минуты и состоит из трёх этапов:
- Подъём на снаряд
- Выступление
- Завершающий соскок
Итоговая оценка учитывает сложность и чистоту исполнения всех трёх этапов.
Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)
Возвращаемся на слайд №5 (Меню женской программы соревнований)
Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда
- И последний вид женской программы соревнований – это упражнения на разновысоких брусьях.
Нажимаем на кнопку «Разновысокие брусья»
Слайд
- Упражнения на разновысоких брусьях.
Слайд
- Разновысокие брусья представляют собой две горизонтальные деревянные жерди (диаметр – 4 см, длина – 240 см), расположенные на разной высоте (241 см и 161 см)
Слайд
- Упражнение состоит из вращений вокруг снаряда и перелётов, элементов, когда гимнастка прерывает хват снаряда.
Слайд
- Упражнения на разновысоких брусьях завершаются акробатическим соскоком.
Слайд
- Судьями оценивается сложность и чистота исполнения элементов, а также, качество соскока.
Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)
Возвращаемся на слайд №5 (Меню женской программы соревнований)
Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда
Возвращаемся на слайд №4 (Меню спортивной гимнастики)
Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда
- А теперь переходим к знакомству с мужскими видами спортивной гимнастики. Может кто-нибудь из вас, ребята, знает, какие виды спортивной гимнастики относятся к мужской программе? А кто знает, какие виды включены и в женскую и в мужскую программу соревнований? (обсуждение)
(- Давайте посмотрим, какие же виды включает в себя мужская программа соревнований)
Нажимаем на зелёную кнопку «Мужская программа соревнований»
Слайд №28 «Меню мужской программы соревнований по спортивной гимнастике»
- Мужская программа соревнований по спортивной гимнастике включает в себя: упражнения на перекладине, упражнения на коне, упражнения на параллельных брусьях, опорный прыжок, вольные упражнения, упражнения на кольцах. И, давайте, по порядку ознакомимся с ними.
Нажимаем на кнопку «Перекладина»
Слайд
- Перекладина – спортивный снаряд, который ещё называют турником.
- Диаметр перекладины - 2,8 см.
Слайд
- Упражнения на перекладине состоят из вращений вокруг снаряда и перелётов, и элементов, когда гимнаст прерывает хват снаряда.
Слайд
- Для начала выступления гимнаст пользуется помощью ассистента, подсаживающего его на снаряд.
- В ходе выступления спортсмен должен показать различные виды хватов (хват сверху, снизу и обратный хват) и висов (спереди, сзади, ноги врозь, согнувшись), умение чисто и чётко переходить от одного их вида к другому.
Слайд
- Вращения могут выполняться как на двух руках, так и на одной.
Слайд
- Во время вращений спортсмен не имеет права касаться перекладины телом.
Слайд
- Выступление на перекладине завершается акробатическим соскоком.
- Судьи оценивают сложность и чистоту исполнения элементов, и качество соскока.
Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)
Возвращаемся на слайд №28 (Меню мужской программы соревнований)
Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда
- А как проходят соревнования на коне? (Сейчас мы это узнаем!) (обсуждение)
Нажимаем на кнопку «Конь»
Слайд
- Один из снарядов в спортивной гимнастике.
Слайд
- Конь состоит из металлической подставки и вытянутой деревянной или пластиковой основы, обшитой специальным эластичным материалом, предотвращающим скольжение.
- Для упражнений на коне на снаряд дополнительно устанавливают сверху две ручки.
Слайд
- Упражнения на коне состоят из комбинации маховых движений ногами, кругов – ноги вместе и ноги врозь, проходок по коню, соскока.
Слайд
- Для оценки программы гимнаста на коне весь снаряд поделён на зоны.
- В зависимости от того, с какой зоны в какую выполнен элемент, сколько зон задействовано при исполнении элемента, сложность его отличается.
Слайд
- Все элементы могут выполняться как в упоре поперёк, так и в упоре продольно. На теле, в упоре на ручках, в упоре на одной ручке, между ручек.
Слайд
- Судьями оценивается сложность и чистота исполнения элементов, а также качество соскока.
Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)
Возвращаемся на слайд №28 (Меню мужской программы соревнований)
Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда
- Параллельные брусья – что это за снаряд? (Сейчас мы это узнаем!) (обсуждение)
Нажимаем на кнопку «Параллельные брусья»
Слайд
- Параллельные брусья - гимнастический снаряд, высота которого составляет 200 см от пола и 180 см от матов. Ширина между брусьями – 60 см.
Слайд
- Брусья — снаряд, который позволяет спортсмену использовать максимальное количество элементов из самых разных структурных групп.
- Выступление спортсмена на брусьях сочетает в себе как силовые элементы, так и маховые.
- В комбинацию гимнаста могут входить как различные статические положения — угол, стойка на руках, горизонтальные упоры, элементы над и под жердями, элементы большим махом, элементы в упоре и упоре на руках, элементы с вращением по сальто и без.
Концовка комбинации — это соскок.
Слайд
- Все элементы на брусьях могут выполняться как в положении поперёк — классическое положение, так и в положении продольно на одной жерди.
Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)
Возвращаемся на слайд №28 (Меню мужской программы соревнований)
Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда
- Ребята, мы с вами уже познакомились с таким видом, как опорный прыжок. Высота гимнастического снаряда, с помощью которого спортсмены отталкиваются и совершают прыжок, составляет 135см. Давайте посмотрим, как выполняют опорные прыжки мужчины.
Нажимаем на кнопку «Опорный прыжок»
Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)
Возвращаемся на слайд №28 (Меню мужской программы соревнований)
Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда
Нажимаем на кнопку «Вольные упражнения»
Слайд
- В мужской программе соревнований, в отличие от женской, вольные упражнения длятся 70 секунд.
Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)
Возвращаемся на слайд №28 (Меню мужской программы соревнований)
Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда
- И закончим знакомство с мужской программой соревнований кольцами. Что это за снаряд, ребята? (обсуждение)
Нажимаем на кнопку «Кольца»
Слайд
- Кольца — подвижный снаряд, представляющий собой два кольца из недеформируемого материала, подвешенные на высоте на специальных тросах.
Слайд
- Согласно правилам Федерации гимнастики, точка подвеса колец должна располагаться на высоте 5,75 метров над уровнем пола, а сами кольца — на высоте 2,75 метров. В спокойном состоянии расстояние между кольцами — 50 см, их внутренний диаметр – 18 см.
Слайд
- Упражнения на кольцах состоят из статических элементов и динамических — подъёмы, обороты и выкруты.
Слайд
- Для начала упражнения спортсмен пользуется помощью ассистента, подсаживающего его на снаряд.
Завершаются упражнения акробатическим соскоком.
Слайд
- Упражнения на кольцах требуют от спортсмена большой физической силы, причём статические элементы в силовом плане зачастую более сложны, чем динамические.
Любой статический элемент считается засчитанным, если он удержан не менее, чем 2 секунды.
Слайд
- Самые известные и наиболее сложные статические элементы при выступлениях на кольцах:
«Крест» — элемент, в ходе которого гимнаст неподвижно повисает на горизонтально вытянутых прямых руках.
Слайд
«Самолёт» — горизонтальный упор, при котором руки разведены в стороны и тело находится в одной плоскости с кольцами.
Слайд
«Обратный самолёт» — равновесие, при котором тело находится в одной плоскости (горизонтальной) с кольцами, руки разведены в стороны, спина обращена к полу, живот к потолку.
Слайд
- Судьями оценивается сложность и чистота исполнения элементов, а также качество соскока.
Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)
Возвращаемся на слайд №28 (Меню мужской программы соревнований)
Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда
- Ознакомление с видами мужской программы соревнований по спортивной гимнастике закончилось.
Возвращаемся на слайд №4 (Меню спортивной гимнастики)
Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда
Возвращаемся на слайд №2 (МЕНЮ «НАПРАВЛЕНИЯ В ГИМНАСТИКЕ»)
Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда
- Ребята, а кто сегодня узнал на уроке новое о гимнастике? (обсуждение)
Нажимаем на красную кнопку в левом верхнем углу слайда после обсуждения
Слайд
- Предлагаю вам, ребята, разделиться на 2 группы и поиграть! Только игра будет теоретическая! По очереди, команды будут отвечать на вопросы, и получать баллы на правильные ответы!
Если вы не планируете играть, то нажимаем на красную кнопку в левом верхнем углу слайда.
Если вы играете с детьми, то нажимаете кнопку далее, а затем – START
ТЕСТ – ИГРА
Инструкция к проведению теста – игры
Тест состоит из 12 вопросов с 4 вариантами ответов – нужно выбрать только один правильный ответ. Результат появляется сразу после нажатия кнопки ответа – правильно или нет. Вопросы задавать поочерёдно одной, затем другой команде. Если одна из команд ответила неправильно, право ответа переходит другой команде, если и вторая команда ответит неправильно, то преподаватель даёт правильный ответ и этот балл никакой из команд не засчитывается.
Тринадцатый вопрос задаётся обеим командам: нужно определить по пронумерованным картинкам вид спортивной гимнастики. На это задание даётся 1 минута. Затем, по очереди, ребята отвечают, какие виды спортивной гимнастики представлены на картинке.
- Разделить группу (класс) на две команды (каждой команде по 6 вопросов).
- Вопросы задавать поочерёдно каждой команде и вести счёт.
- Если команда ответила неправильно с первого раза, то право на ответ передаётся другой команде.
- Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.
- Поощрите оценками наиболее активных обучающихся.
Как действуют кнопки в «ТЕСТ–ИГРЕ»:
- Выбираете один ответ из четырёх предложенных, нажав на круглую красную кнопку.
- Если ответ правильный – выходит слайд «ПРАВИЛЬНО!» с аплодисментами. Чтобы продолжить тест (перейти к следующему вопросу), нужно нажать на этом слайде на красную кнопку в правом верхнем углу.
- Если ответ неправильный – выходит слайд «НЕПРАВИЛЬНО!», сообщающий об ошибке. Нажав на сиреневую кнопку в правом верхнем углу на этом слайде, вы возвращаетесь назад к слайду с вопросом. Даёте второй шанс другой команде. Если же снова неправильный ответ – сиреневая кнопка снова выводит вас на тот же слайд с вопросом, и вы уже сами нажимаете на правильный ответ и, затем, переходите к следующему вопросу. Очко за этот вопрос не присуждается никому.
Правильные ответы:
- С
- A
- В
- С
- В
- A
- C
- D
- C
- A
- D
- C
- Виды мужской спортивной гимнастики на картинке:
1 – перекладина,
2 – параллельные брусья,
3 – конь,
4 – опорный прыжок,
5 – вольные упражнения,
6 – кольца.
Урок закончен.