Направления в гимнастике. Спортивная гимнастика

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей, Общепедагогические технологии, Конкурс «Презентация к уроку»

Классы: 4, 5, 6, 7

Ключевые слова: гимнастика, опорный прыжок, спортивная гимнастика


Презентация к уроку

Загрузить презентацию (27 МБ)


Демонстрация слайдов

Запускаем презентацию (первый слайд - презентационный)

- Ребята, думаю, сегодня вы узнаете о гимнастике много нового!

- Итак, давайте, в первую очередь, рассмотрим направления в гимнастике (можно задать вопрос – какие направления в гимнастике вы знаете?): (обсуждение)

1. Спортивная гимнастика;
2. Художественная гимнастика;
3. Акробатическая гимнастика;
4. Цирковая гимнастика;
5. Уличная гимнастика.

Слайд №2. Выходим на «Главное меню»

 

- Поочерёдно познакомимся со всеми направлениями. Начнём с художественной гимнастики, а закончим, более подробно, спортивной гимнастикой.

- Чем характерен такой вид спорта, как художественная гимнастика? (обсуждение)

- Какие предметы используются в художественной гимнастике? (обсуждение)

Нажимаем на кнопку «Художественная гимнастика»

Слайд

- Вид спорта, в котором под музыку выполняются различные танцевальные и гимнастические упражнения без предметов и с предметами (скакалка, обруч, лента, булавы, мяч)

В правом верхнем углу появляется сиреневая кнопка – интернет-ссылка на видео (если есть возможность выхода в глобальную сеть Интернет – нажать на кнопку).

Если вы не просматриваете видео, нажимаете далее, после чего появляется другая кнопка, коричневого цвета, нажимаете на неё и возвращаетесь на главное меню.

Возвращаемся на ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда

- Кто расскажет, что включает в себя акробатическая гимнастика? (обсуждение)

Нажимаем на кнопку «Акробатическая гимнастика»

Слайд

- Акробатическая гимнастика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения.

Каждая кнопка на слайде – интернет-ссылка на видео.

Возвращаемся на ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда

- Ребята, а кто из вас был хоть раз в цирке? Что вам больше всего там запомнилось? А кто-нибудь из вас запомнил выступления цирковых гимнастов? (обучающиеся делятся впечатлениями)

Нажимаем на кнопку «Цирковая гимнастика»

Слайд

- Цирковая гимнастика делится на партерную и воздушную гимнастики.

Партерная гимнастика – упражнения на снарядах и оборудовании, укреплённых на манеже.

Воздушная гимнастика – упражнения на оборудовании, подвешенном высоко над манежем.

(И снова появляется сиреневая кнопка – интернет-ссылка на видео)

Возвращаемся на ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда

- Ребята, кто из вас любит бегать с преодолением различного рода препятствий? А как называется такой вид передвижения? (обсуждение) (Паркур)

- Паркур относят к уличной гимнастике. Какие виды уличной гимнастики вы ещё знаете? (обсуждение) (паркур, фриран, воркаут, джимбарр)

Нажимаем на кнопку «Уличная гимнастика»

Слайд

- Уличной гимнастикой занимаются, как правило, непрофессиональные спортсмены. Для многих это как увлечение, хобби, стиль жизни, способ развития и поддержания мышечного тонуса, ловкости, гибкости суставов.

- Уличная гимнастика состоит из различных направлений. Это – воркаут, джимбарр, паркур и фриран.

(Поочерёдно нажимаем кнопки интернет-ссылки и просматриваем видео)

Возвращаемся на ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда

- А сейчас я предлагаю немного размяться!

Нажимаем на кнопку – девочку, прыгающую на скакалке в правом верхнем углу слайда (интернет-ссылка)

- Кто из вас, ребята, когда-нибудь смотрел трансляции с соревнований по спортивной гимнастике?

Какие виды упражнений входят в спортивную гимнастику? (обсуждение)

Нажимаем на кнопку «Спортивная гимнастика»

Слайд

- Один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных снарядах, в вольных упражнениях и опорных прыжках.

Слайд №4 (меню спортивной гимнастики)

- Мужчины и женщины соревнуются отдельно в различных видах программы.

Предлагаю начать знакомство с женской программы соревнований по спортивной гимнастике.

Нажимаем на кнопку «Женская программа соревнований»

Слайд №5 «Меню женской программы соревнований по спортивной гимнастике»

- Женская программа соревнований по спортивной гимнастике включает в себя: вольные упражнения, опорный прыжок, упражнения на разновысоких брусьях и упражнения на бревне.

Нажимаем на кнопку «Вольные упражнения»

Слайд

- Вольные упражнения входят в программу как женских, так и мужских турниров.

- Проходят на «ковре» - квадратном помосте, размером 12 на 12 метров с дополнительным бордюром безопасности шириною 1 метр.

Слайд

- В ходе выступления спортсмен должен максимально использовать площадь ковра.

Выступление спортсмена оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте и отсутствию ошибок.

Грубыми ошибками считаются падения и выход спортсмена за пределы ковра.

Слайд

- Акробатические элементы вольных упражнений включают в себя кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках, а также, их связки.

Характерным элементом вольных упражнений является акробатическая связка — серия прыжков и кульбитов, выполняемая по диагонали ковра от одного угла до другого.

Слайд

- В женских соревнованиях судьи учитывают уровень хореографической подготовки.

Женские вольные упражнения — единственный вид программы спортивной гимнастики, выполняющийся под музыку.

Слайд

- У женщин, по продолжительности, вольные упражнения длятся 90 секунд.

Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)

Возвращаемся на слайд №5 (Меню женской программы соревнований)

Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда

- Ребята, кто из вас знает, что представляет собой опорный прыжок? (обсуждение)

Нажимаем на кнопку «Опорный прыжок»

Слайд

- Опорный прыжок входит в программу как женских, так и мужских турниров.

Прыжки можно поделить на прыжки лётом и прыжки с переворотом.

Слайд

- При исполнении опорного прыжка спортсмен разбегается по дорожке и совершает прыжок, в ходе которого он должен произвести дополнительное отталкивание от снаряда затем отталкивается при помощи пружинящего мостика.

Слайд

- Высота снаряда составляет 135 см

Слайд

- В ходе прыжка спортсмен совершает дополнительные акробатические элементы в воздухе (сальто, пируэты, вращения и другое).

Слайд

- Выступление оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствию ошибок.

Слайд

- Особое внимание уделяется качеству приземления.

Падение при приземлении, или, даже, неуверенно исполненное приземление приводят к резкому снижению итоговой оценки

Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)

Возвращаемся на слайд №5 (Меню женской программы соревнований)

Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда

- Ребята, а что называют бревном в спортивной гимнастике? (обсуждение)

(горизонтальный снаряд на двух ножках, покрытый кожей, по которому на высоте более одного метра передвигаются спортсменки и выполняют упражнения различной трудности)

Нажимаем на кнопку «Бревно»

Слайд

- Упражнения на бревне входят только в женскую программу соревнований.

Слайд

- Бревно – один из снарядов в спортивной гимнастике.

Снаряд покрыт кожей или замшей.

Представляет собой горизонтальный брус длиной 5м и шириной 10см, поставленный на высоте 125 см.

Слайд

- Упражнения на бревне включают в себя акробатические элементы, прыжки и повороты.

Слайд

- Выступление на бревне длится обычно 1 или 1,5 минуты и состоит из трёх этапов:

  • Подъём на снаряд
  • Выступление
  • Завершающий соскок

Итоговая оценка учитывает сложность и чистоту исполнения всех трёх этапов.

Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)

Возвращаемся на слайд №5 (Меню женской программы соревнований)

Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда

- И последний вид женской программы соревнований – это упражнения на разновысоких брусьях.

Нажимаем на кнопку «Разновысокие брусья»

Слайд

- Упражнения на разновысоких брусьях.

Слайд

- Разновысокие брусья представляют собой две горизонтальные деревянные жерди (диаметр – 4 см, длина – 240 см), расположенные на разной высоте (241 см и 161 см)

Слайд

- Упражнение состоит из вращений вокруг снаряда и перелётов, элементов, когда гимнастка прерывает хват снаряда.

Слайд

- Упражнения на разновысоких брусьях завершаются акробатическим соскоком.

Слайд

- Судьями оценивается сложность и чистота исполнения элементов, а также, качество соскока.

Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)

Возвращаемся на слайд №5 (Меню женской программы соревнований)

Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда

Возвращаемся на слайд №4 (Меню спортивной гимнастики)

Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда

- А теперь переходим к знакомству с мужскими видами спортивной гимнастики. Может кто-нибудь из вас, ребята, знает, какие виды спортивной гимнастики относятся к мужской программе? А кто знает, какие виды включены и в женскую и в мужскую программу соревнований? (обсуждение)

(- Давайте посмотрим, какие же виды включает в себя мужская программа соревнований)

Нажимаем на зелёную кнопку «Мужская программа соревнований»

Слайд №28 «Меню мужской программы соревнований по спортивной гимнастике»

- Мужская программа соревнований по спортивной гимнастике включает в себя: упражнения на перекладине, упражнения на коне, упражнения на параллельных брусьях, опорный прыжок, вольные упражнения, упражнения на кольцах. И, давайте, по порядку ознакомимся с ними.

Нажимаем на кнопку «Перекладина»

Слайд

- Перекладина – спортивный снаряд, который ещё называют турником.

- Диаметр перекладины - 2,8 см.

Слайд

- Упражнения на перекладине состоят из вращений вокруг снаряда и перелётов, и элементов, когда гимнаст прерывает хват снаряда.

Слайд

- Для начала выступления гимнаст пользуется помощью ассистента, подсаживающего его на снаряд.

- В ходе выступления спортсмен должен показать различные виды хватов (хват сверху, снизу и обратный хват) и висов (спереди, сзади, ноги врозь, согнувшись), умение чисто и чётко переходить от одного их вида к другому.

Слайд

- Вращения могут выполняться как на двух руках, так и на одной.

Слайд

- Во время вращений спортсмен не имеет права касаться перекладины телом.

Слайд

- Выступление на перекладине завершается акробатическим соскоком.

- Судьи оценивают сложность и чистоту исполнения элементов, и качество соскока.

Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)

Возвращаемся на слайд №28 (Меню мужской программы соревнований)

Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда

- А как проходят соревнования на коне? (Сейчас мы это узнаем!) (обсуждение)

Нажимаем на кнопку «Конь»

Слайд

- Один из снарядов в спортивной гимнастике.

Слайд

- Конь состоит из металлической подставки и вытянутой деревянной или пластиковой основы, обшитой специальным эластичным материалом, предотвращающим скольжение.

- Для упражнений на коне на снаряд дополнительно устанавливают сверху две ручки.

Слайд

- Упражнения на коне состоят из комбинации маховых движений ногами, кругов – ноги вместе и ноги врозь, проходок по коню, соскока.

Слайд

- Для оценки программы гимнаста на коне весь снаряд поделён на зоны.

- В зависимости от того, с какой зоны в какую выполнен элемент, сколько зон задействовано при исполнении элемента, сложность его отличается.

Слайд

- Все элементы могут выполняться как в упоре поперёк, так и в упоре продольно. На теле, в упоре на ручках, в упоре на одной ручке, между ручек.

Слайд

- Судьями оценивается сложность и чистота исполнения элементов, а также качество соскока.

Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)

Возвращаемся на слайд №28 (Меню мужской программы соревнований)

Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда

- Параллельные брусья – что это за снаряд? (Сейчас мы это узнаем!) (обсуждение)

Нажимаем на кнопку «Параллельные брусья»

Слайд

- Параллельные брусья - гимнастический снаряд, высота которого составляет 200 см от пола и 180 см от матов. Ширина между брусьями – 60 см.

Слайд

- Брусья — снаряд, который позволяет спортсмену использовать максимальное количество элементов из самых разных структурных групп.
- Выступление спортсмена на брусьях сочетает в себе как силовые элементы, так и маховые.

- В комбинацию гимнаста могут входить как различные статические положения — угол, стойка на руках, горизонтальные упоры, элементы над и под жердями, элементы большим махом, элементы в упоре и упоре на руках, элементы с вращением по сальто и без.

Концовка комбинации — это соскок.

Слайд

- Все элементы на брусьях могут выполняться как в положении поперёк — классическое положение, так и в положении продольно на одной жерди.

Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)

Возвращаемся на слайд №28 (Меню мужской программы соревнований)

Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда

- Ребята, мы с вами уже познакомились с таким видом, как опорный прыжок. Высота гимнастического снаряда, с помощью которого спортсмены отталкиваются и совершают прыжок, составляет 135см. Давайте посмотрим, как выполняют опорные прыжки мужчины.

Нажимаем на кнопку «Опорный прыжок»

Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)

Возвращаемся на слайд №28 (Меню мужской программы соревнований)

Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда

Нажимаем на кнопку «Вольные упражнения»

Слайд

- В мужской программе соревнований, в отличие от женской, вольные упражнения длятся 70 секунд.

Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)

Возвращаемся на слайд №28 (Меню мужской программы соревнований)

Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда

- И закончим знакомство с мужской программой соревнований кольцами. Что это за снаряд, ребята? (обсуждение)

Нажимаем на кнопку «Кольца»

Слайд

- Кольца — подвижный снаряд, представляющий собой два кольца из недеформируемого материала, подвешенные на высоте на специальных тросах.

Слайд

- Согласно правилам Федерации гимнастики, точка подвеса колец должна располагаться на высоте 5,75 метров над уровнем пола, а сами кольца — на высоте 2,75 метров. В спокойном состоянии расстояние между кольцами — 50 см, их внутренний диаметр – 18 см.

Слайд

- Упражнения на кольцах состоят из статических элементов и динамических — подъёмы, обороты и выкруты.

Слайд

- Для начала упражнения спортсмен пользуется помощью ассистента, подсаживающего его на снаряд.

Завершаются упражнения акробатическим соскоком.

Слайд

- Упражнения на кольцах требуют от спортсмена большой физической силы, причём статические элементы в силовом плане зачастую более сложны, чем динамические.

Любой статический элемент считается засчитанным, если он удержан не менее, чем 2 секунды.

Слайд

- Самые известные и наиболее сложные статические элементы при выступлениях на кольцах:

«Крест» — элемент, в ходе которого гимнаст неподвижно повисает на горизонтально вытянутых прямых руках.

Слайд

«Самолёт» — горизонтальный упор, при котором руки разведены в стороны и тело находится в одной плоскости с кольцами.

Слайд

«Обратный самолёт» — равновесие, при котором тело находится в одной плоскости (горизонтальной) с кольцами, руки разведены в стороны, спина обращена к полу, живот к потолку.

Слайд

- Судьями оценивается сложность и чистота исполнения элементов, а также качество соскока.

Для просмотра видео нажимаем на сиреневую кнопку (интернет-ссылку)

Возвращаемся на слайд №28 (Меню мужской программы соревнований)

Нажимаем на синюю кнопку в левом верхнем углу слайда

- Ознакомление с видами мужской программы соревнований по спортивной гимнастике закончилось.

Возвращаемся на слайд №4 (Меню спортивной гимнастики)

Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда

Возвращаемся на слайд №2 (МЕНЮ «НАПРАВЛЕНИЯ В ГИМНАСТИКЕ»)

Нажимаем на коричневую кнопку в левом верхнем углу слайда

- Ребята, а кто сегодня узнал на уроке новое о гимнастике? (обсуждение)

Нажимаем на красную кнопку в левом верхнем углу слайда после обсуждения

Слайд

- Предлагаю вам, ребята, разделиться на 2 группы и поиграть! Только игра будет теоретическая! По очереди, команды будут отвечать на вопросы, и получать баллы на правильные ответы!

Если вы не планируете играть, то нажимаем на красную кнопку в левом верхнем углу слайда.

Если вы играете с детьми, то нажимаете кнопку далее, а затем – START

ТЕСТ – ИГРА

Инструкция к проведению теста – игры

Тест состоит из 12 вопросов с 4 вариантами ответов – нужно выбрать только один правильный ответ. Результат появляется сразу после нажатия кнопки ответа – правильно или нет. Вопросы задавать поочерёдно одной, затем другой команде. Если одна из команд ответила неправильно, право ответа переходит другой команде, если и вторая команда ответит неправильно, то преподаватель даёт правильный ответ и этот балл никакой из команд не засчитывается.

Тринадцатый вопрос задаётся обеим командам: нужно определить по пронумерованным картинкам вид спортивной гимнастики. На это задание даётся 1 минута. Затем, по очереди, ребята отвечают, какие виды спортивной гимнастики представлены на картинке.

  1. Разделить группу (класс) на две команды (каждой команде по 6 вопросов).
  2. Вопросы задавать поочерёдно каждой команде и вести счёт.
  3. Если команда ответила неправильно с первого раза, то право на ответ передаётся другой команде.
  4. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.
  5. Поощрите оценками наиболее активных обучающихся.

Как действуют кнопки в «ТЕСТ–ИГРЕ»:

  1. Выбираете один ответ из четырёх предложенных, нажав на круглую красную кнопку.
  2. Если ответ правильный – выходит слайд «ПРАВИЛЬНО!» с аплодисментами. Чтобы продолжить тест (перейти к следующему вопросу), нужно нажать на этом слайде на красную кнопку в правом верхнем углу.
  3. Если ответ неправильный – выходит слайд «НЕПРАВИЛЬНО!», сообщающий об ошибке. Нажав на сиреневую кнопку в правом верхнем углу на этом слайде, вы возвращаетесь назад к слайду с вопросом. Даёте второй шанс другой команде. Если же снова неправильный ответ – сиреневая кнопка снова выводит вас на тот же слайд с вопросом, и вы уже сами нажимаете на правильный ответ и, затем, переходите к следующему вопросу. Очко за этот вопрос не присуждается никому.

Правильные ответы:

  1.  С
  2.  A
  3.  В
  4.  С
  5.  В
  6.  A
  7.  C
  8.  D
  9.  C
  10.  A
  11.  D
  12.  C
  13. Виды мужской спортивной гимнастики на картинке:
     1 – перекладина,
    2 – параллельные брусья,
    3 – конь,
    4 – опорный прыжок,
    5 – вольные упражнения,
    6 – кольца.

Урок закончен.