Цели и задачи:
- Организация досуга учащихся и их родителей.
- Привлечение детей и их родителей к систематическим занятиям физической культурой.
- Привитие интереса у родителей и детей к совместной деятельности.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование: 2 длинные скакалки, 2 волейбольных мяча, 2 баскетбольных мяча, 2 воздушных шарика, 2 ракетки, 2 теннисных шарика, 2 скакалки.
Ход мероприятия
Ведущий: Добрый день, дорогие друзья. Сегодня мы проводим соревнование-конкурс “Папа, мама, я – спортивная семья”.
Народная мудрость гласит: “Деньги потерял – ничего не потерял. Время потерял – много потерял. Здоровье потерял – всё потерял”.
Приступить к оздоровлению никогда не рано и никогда не поздно. Лучше сделать этот шаг сегодня, чем завтра.
Участники праздника делятся на 2 команды поровну, выбирают капитана и название команды.
Ведущий:
Когда идёшь на штурм ты эстафеты,
Победа нам не очень – то видна.
Но всё равно дойдёте до победы,
Ни пуха вам, друзья, ни пера!
1. “Сороконожка”: команды равномерно выстраиваются с обеих сторон длинной скакалки, держась одной рукой за неё. Бегут , не расцепляясь, до конца зала и обратно.
Рис. 1
2. “Передача мяча”: сидя на лавке, руки вверх, передают волейбольный мяч друг другу. Последний участник получает мяч, бежит в начало, садится на лавку и передаёт мяч другому и т.д.
Рис. 2
Вот тяжёлые мячи,
Сразу видно: силачи.
Будем руки развивать,
Мяч друг другу отдавать.
3. “Кузнечики”: первый участник команды прыгает в длину с места, следующий прыгает с того места, на которое приземлился предыдущий и так вся команда. Побеждает команда, которая дальше прыгнула.
4. Четвёртый конкурс объявляю и всех играть я, приглашаю.
“Не урони!” Пронести теннисный шарик на ракетке.
Бежать нельзя, дрожать нельзя,
Дышать можно, только осторожно.
Рис. 3
5. Кто преграды не боится?
Кто к победе так стремится?
Кто сильнее всех на свете?
Кто быстрее всех на свете?
Это папы и их дети!
“Весёлые носильщики”: папы, скрестив руки и посадив на них маму или ребёнка (по очереди), бегут до конца зала, оставляют их там и возвращаются за следующим участником.
Рис. 4
6. “Паровозик”: участники берут друг друга за пояс, бегут до конца зала и обратно. Побеждает та команда, которая не расцепилась и первой пришла.
Рис. 5
7. “По скамейке ползком, а обратно бегом”: первый участник добегает до скамейки, ложится на неё , руками подтягивается, преодолевая скамейку, бежит до конца зала и возвращается по лавочке бегом, касается плеча следующего игрока, а сам встаёт назад.
Рис. 6
8. Конкурс для пап. Ведение баскетбольного мяча и бросок в кольцо. Побеждает та команда, которая больше попадёт.
Рис. 7
9. Конкурс для мам: мама прыгает на скакалке до конца зала, обратно возвращается бегом, передаёт скакалку следующей маме.
Рис. 8
10. “Переправа в обруче”: команда стоит в колонну. Первый и второй участники с обручем на поясе бегут до условного места, первый остаётся, а второй возвращается назад, берёт в обруч следующего, бегут до места, оставляя второго и т.д.
Рис. 9
11. “Сиамские близнецы”: взявшись за руки пара, удерживая надувной шарик лбами, передвигаются до конца зала, обратно бегом, передавая шарик следующей паре.
Рис. 10
12. Бег бывает очень разный,
Но всегда такой прекрасный,
Быстрый, медленный и средний,
Бег с препятствием, барьерный.
И выигрывает тот,
Кто ни в чём не отстаёт.
Только страсть, тяжёлый труд
Вас к победе приведут.
“Бег в обруч”: Папы держат обручи, а мамы и дети пробегают в них и возвращаются обратно.
Рис. 11
13. “Передал – садись”: капитаны стоят с мячами напротив своих команд на расстоянии 1 м. По сигналу бросают мяч первому игроку, тот ловит, бросает капитану, а сам приседает и т.д.
14. “Мяч между ног”: команды стоят в колонну, ноги на ширине плеч. По сигналу мяч передаётся по полу. Последний участник ловит мяч и встаёт впереди колонны и т.д.
Рис. 12
15. “Кенгуру”: волейбольный мяч зажать между ног и прыгать до указанного места, обратно возвращаться с мячом в руках, передать следующему и т.д.
Рис. 13
Подведение итогов, награждение.
Ведущий:
Всем спасибо за внимание,
За задор и звонкий смех,
За азарт соревнованья,
Обеспечивший успех.
Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь.
Говорим вам : “До свидания,
До счастливых, новых встреч!”
Рис. 14