Урок анатомии "Сон и сновидения". 8-й класс

Разделы: Биология

Класс: 8


Цели урока:

  • углубление знаний о особенностях высшей нервной деятельности человека;
  • раскрыть значения фаз сна;
  • указать специфику патологий сна и сновидений, дать понятие о сне как суточном биоритме.

Форма проведения: интегрированный урок с элементами самостоятельной работы, тестированием, использованием слайд - сопровождением

Развитие умений учащихся: способность к анализу, умение выделять главное. Формирование умений самостоятельной работы, логических умозаключений.

Предполагаемый результат: повышение компетентности, интереса к предмету.

Оборудование: таблицы по теме “Нервная система”, рисунки, схемы, слайды презентации.

Ход урока

1. Организационный момент

2. Проверка домашнего задания.

Фронтальный опрос:

1. Что такое рефлекс?

2. Назвать виды рефлекс?

3. Что лежит в основе психической деятельности человека?

4. Что такое торможение?

5. Виды торможения?

6. Для каких видов рефлексов характерно торможение?

7. Что такое инстинкт?

8. Какой тип рефлексов обеспечивает приспособление организма к изменениям внешней среды?

3. Изучение нового материала:

1. Вступление.

Значение сна. Третью часть жизни человек проводит во сне. Чередования сна и бодрствования – необходимое условие жизни человека. Мозг поддерживается в бодрствующем состоянии за счет импульсов, поступающих от рецепторов тела. В состоянии бодрствования человек активно взаимодействует с внешней средой. При прекращении или резком ограничении поступления импульсов в мозг развивается сон. Сон может развиваться и при длительном воздействии раздражителя. При этом в клетках мозга развивается торможение, имеющее охранительное значение.

Сон обеспечивает К.Б.П. условия для восстановления работоспособности.

Согласно теории И.П. Павлова – сон по своей физиологии является торможением, распространившимся по коре и подкорковым центрам.

Смена бодрствования и сна повторяет суточные природные ритмы Земли – смену дня и ночи, к которым за многие тысячелетия приспособились живые организмы. Другая потребность в сне и отдыхе – усталость. Привычные действия, обстановка, время отхода ко сну могут стать условными раздражителями, вызывающими сон.

2. Виды сна.

Рассмотрение этого вопроса целесообразно проводить с использованием таблицы, которая раздается на каждую парту или проецируется на экран. Таблица может стать основой презентации по данной теме.

При рассказе учителя о видах патологического сна можно привести цитаты из новеллы Эдгара По “Преждевременное захоронение”.

Физиологическая природа медленного и быстрого сна

При регистрации биотоков мозга у спящего человека замечено, что глубокий сон характеризуется наличием высокоамплитудного медленного ритма. Это медленный сон. Характеризуется снижением всех функций организма. Отсутствием сновидений, быстрых движений глаз.

Хотя это и глубокий сон, но человек может проснуться при действии особо важных для него раздражителей, шаги, детский плач, скрип дверей.

Периодически, через каждые 80-90 мин., медленные ритмы в ЭЭГ сменяются быстрыми высокочастотными, сходными с ритмами бодрствующего мозга. В это время регистрируются быстрые движения глаз, увеличивается частота пульса и дыхания. Быстрый сон составляет примерно 25% от всего времени сна.

Если человека в это время разбудить, то он сообщает, что видел сон. Появление высокочастотных колебаний в ЭЭГ характеризуется сновидениями.

Сновидения

Во сне нормальное функционирование между клетками мозга нарушается (находятся в стадии торможения). Этим объясняется необычный, часто фантастический характер сновидений. Необычность сновидений связана о особенностями состояния мозга во время сна: наличие бодрствующих участков на фоне заторможенности К.Б.П, что приводит к невероятным сочетаниям событий с которыми мы встречались в своей жизни, иногда во сне приходят важные решения сложных задач и даже научные открытия.

3. Гигиена сна. Предупреждение нарушений сна.

Составляющие гигиены сна разбираются на основании слайда “Гигиена сна”. Возможно привлечение учащихся к обсуждению перечисленных составляющих.

Причины нарушения сна.

Сон необходим для укрепления организма, он восстанавливает деятельность мышц. Причиной бессонницы может быть:

  • уменьшение двигательной активности,
  • отсутствие физического утомления,
  • изменения суточного ритма,
  • ночная работа,
  • вечерние развлечения

– все это истощает нервную систему, оказывает неблагоприятное воздействие.

Еще один фактор, вызывающий нарушение сна, - перегрузка информацией. Высокий темп жизни, телевидение, компьютер дают огромный объем информации, способной вызвать расстройство высшей нервной деятельности.

Рассказ учителя плавно подводит учащихся к главному заключению урока, которое выражается в том, что Сон - это прежде всего ЗДОРОВЬЕ, и для его сохранения очень важно следить за его качеством и продолжительностью.

Продолжительность сна детей и подростков

Возраст Продолжительность сна
(число часов в сутки)
До года 20 - 22
1 год 16–17
2–3 года 14–15
4–5 лет 13
6–7 лет 12
8–10 лет 11
11–12 лет 10
13–16 лет 9
17–18 лет 8,5

Для справки-интересная информация: Известно, что некоторые люди тратили на сон очень немного времени. Так, Петр 1, Наполеон, Шиллер, Гете, В.М. Бехтерев спали по 5 часов в сутки, а Эдисон – всего 2-3 часа.

(Делается акцент на слайд “Заключение”).

4. Закрепление

1. Работа с учебником

1. “Биология. Человек” Н.И. Сонина, М.Р. Сапина.

Учащиеся зачитывают фрагменты статьи “Сон и сновидения” - стр. 202–203, учитель комментирует.

2. Тестирование.

1. Выберите правильные утверждения:

Медленный сон характеризуется:

А) снижением активности всех функций организма;

Б) быстрым движением глаз;

В) практическим отсутствием сновидений;

Г) сновидениями.

2. Выберите один правильный ответ:

В период сна сменяют друг друга:

А) сон быстрый и медленный;

Б) сон медленный и сверхбыстрый;

В) сон сверхбыстрый и быстрый;

Г) сон сверхмедленный и сверхбыстрый.

3. Выберите правильные утверждения:

У людей, длительное время лишенных сна, наблюдается:

А) снижение физической работоспособности;

Б) активизация умственной деятельности;

В) психическое расстройство;

Г) неадекватное поведение.

4. Быстрый сон, на него приходится 25% времени от всего сна, сопровождается:

А) сновидениями;

Б) повышением обмена веществ;

В) снижением обмена веществ;

Г) повышением частоты сердечных сокращений;

Д) понижением частоты сердечных сокращений.

5. Задание на дом.

1. “Биология. Человек” Н.И. Сонина, М.Р. Сапина.

Учебник – стр. 200-205.

Вопросы стр. 204.

2. Желающие могут подготовить сообщение по следующим темам:

“Биоритмы человека”,

“Гипноз”,

“Сновидения”.

3. Самостоятельная работа на дом:

Ответить на вопросы:

“Почему с возрастом меняется продолжительность сна? От чего это зависит?”.

Дополнительный материал