Авторская образовательная программа "Будь здоров!"

Статус документа.

Исходными документами для составления данной программы являются:

• Конвенция о правах ребенка. (Генеральная ассамблея ООН 5 декабря 1989 года). Ратифицирована Верховным Советом СССР 13.06.1990г.
• Постановление ГД ФС РФ от 10.07.2001 №1794-III “ О Федеральном законе “О дополнительном образовании " (проект № 97091427-2)”
• Закон РФ “Об образовании” №3266 от 10.07.1992;
• Закон РТ “Об образовании” №1982-XII от 19.10.1993;
• Постановление №573 от 19.07.2010 “О Стандартах качества государственной услуги по предоставлению дополнительного образования детям в учреждении регионального значения”
• Постановление Правительства РФ от 7 марта 1995 г. N 233 "Об утверждении Типового положения об образовательном учреждении дополнительного образования детей" (с изменениями от 22 февраля 1997 г., 8 августа 2003 г., 1 февраля 2005 г.)
• Федеральная целевая программа “Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 – 2015 годы”

• ухудшение состояния здоровья детей и подростков (детей дошкольного и младшего школьного возраста)
• востребованность программы для данного контингента детей в учреждении дополнительного образования г.Чистополя;
• социальный заказ: кратное увеличение с каждым годом числа желающих заниматься оздоровительной гимнастикой;
• доступность для детей с разным уровнем физического развития и функциональных возможностей.

Особенности организации учебного процесса

Программный объем тренировки в спортивно оздоровительных группах разработан на 3 года обучения, и рассчитан на детей от 6 до 11 лет.

1 год обучения – для детей 6-7 лет программа рассчитана на 72 часа;
2 год обучения – для занимающихся 7-10 лет – на 144 часа;
3 год обучения – для занимающихся 8-10 лет – на 216 часов;

На этапе 1 года обучения большая часть отводиться общефизической подготовки и корригирующей гимнастики через сюжетно – игровые упражнения, основе азбуки дыхания, самомассажа (по 10 биологически активным точкам).

На этапе 2 года обучения исходя от принципа “от простого к сложному”, постепенно увеличивается нагрузка. Ранее изученные упражнения продолжают закрепляться и совершенствоваться на каждом занятии.

На этапе 3 года обучения продолжают совершенствоваться ранее изученные упражнения, самостоятельно регулировать нагрузку

Цель данной программы:

Пропаганда здорового образа жизни, формирование мотивации вести здоровый образ жизни и к занятиям спортом.

Эта программа позволяет последовательно решать следующие задачи:

1. Оздоровительно-развивающие:

• улучшение функционального состояние организма;
• повышение физической и умственной работоспособности;
• формирование правильной осанки;
• адаптация учащихся к повышенным физическим нагрузкам, а в дальнейшем и к занятиям спортом;
• организация активного отдыха и здорового досуга, привитие интереса к

• систематическим физкультурным занятиям.

• приобретение знаний, навыков необходимых для формирования стереотипа здорового образа жизни;
• формирование знания и представления о влиянии физических упражнений на осанку, здоровье, красоту и силу человека;
• приобщение родителей к активной совместной деятельности для формирования здорового образа жизни.

• освоение комплекса оздоровительной физической культуры, рекомендованного педагогом с учетом отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата, возраста и функциональных особенностей ребенка;
• развитие и совершенствование двигательных функций;
• обучение элементам различных видов спорта, используемых в процессе учебно-тренировочных занятий (пионербол, баскетбол, волейбол, футбол.)
• развитие мышечной силы, гибкости, выносливости, координации движений, ритма.

Методическое обеспечение

Программа предусматривает практическую деятельность: спортивно-прикладные физические упражнения; гимнастические корригирующие физические упражнения (общеразвивающие, специальные и дыхательные); оздоровительное катание на лыжах; оздоровительный бег; аэробные упражнения; игры.

Для выполнения, которой необходим спортивный зал с гимнастическими ковриками гимнастической стенкой, спортивный инвентарь на каждого ребенка:

• гантели от 0,5кг – 2кг,

• скакалки, гимнастический обруч,

• резиновые мячи разного диаметра, волейбольные и футбольные мячи

• набивные мячи (по 1-3 кг), фитбол,

• мешочки с песком,

• гимнастическая палка,

• резиновый эспандер, эластичная лента,

• ракетки для бадминтона,

• степ-платформа,

• велотренажер, беговая дорожка и другие по возможности тренажеры.

• учебно-методическая литература;

• наглядные пособия: плакаты, схемы, карточки, с описанием

• комплексов упражнений, альбомы, фотографии;

Ожидаемый результат

Основной ожидаемый результат реализации программы это:

• улучшение осанки за счет создания мышечного корсета, увеличения мышечного тонуса;
• улучшение функциональных данных сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• повышение уровня общей физической подготовки;
• освоение комплекса физкультурно-оздоровительной гимнастики, который способствует исправлению коррекции осанки и позволяет самостоятельно продолжать процесс деятельности;
• формирование и развитие ценностного отношения к своему психическому и физическому здоровью, получение информации по здоровому образу жизни;
• овладение навыками самостоятельного ведения занятий с соблюдением терминологии;

Двигательные действия и умения:

1 год обучения

– выполнять правильно все виды основных движений;
– выполнять физические упражнения в разном темпе;
– сохранять правильную осанку;
– подсчитывать частоту сердечных сокращений;
– активно участвовать в подвижных играх

2 год обучения

– выполнять разнообразные комплексы физических упражнений;
– самостоятельно подбирать упражнения для утренней зарядки;
– выполнять массаж и самомассаж.

3 год обучения

– подготовить свой организм к физическим нагрузкам;
– самостоятельно регулировать нагрузку физических упражнений;
– активно участвовать в играх с элементами спортивных игр.

Способы контроля результатов:

Приложение 1

Учебно-тематический план

Содержание программы.

Приложение 2

Формы и методы проведения занятий:

Приложение 3

Примерный тематический план группы “Будь здоров!” 1год обучения.

2 год обучения.

3 год обучения.

Осмотр перед началом занятий и по окончанию цикла обучения (через 3, 6, 9 мес.)

Контрольное тестирование состояния мышечного корсета перед началом занятий и по окончанию цикла обучения (через 3, 6, 9 мес.)

Оценивая результаты тестирования важно учитывать не соответствие результатов данным контрольных нормативов, а прирост показателей в сравнении с исходными, так как изначально дети имели низкие показатели физического развития вследствие имеющихся отклонений в состоянии здоровья.

Контрольное самостоятельное воспроизведение комплекса физкультурно-оздоровительной гимнастики с соблюдением терминологии по окончанию цикла обучения (через 3, 6, 9 месяцев). Медико-педагогический контроль на занятиях позволяет сделать вывод, что нагрузка возрастает постепенно и через три минуты после занятия показатели возвращаются к исходным. Эффективность занятий определяет анализ физкультурно-оздоровительной работы в конце учебного года. Врачом определяется уровень физического развития ребенка: общего состояния здоровья, его адаптации к нагрузке, координация движений, тонус мышечной системы.

Контрольные нормативы.

Приложение 4

1. “Детский тренер” №3, 2007 г.
2. “Здоровячек”, Воронеж,2007.
3. “Полная энциклопедия лечебной гимнастики”, М., 2002 г.
4. Антропова М.В. Образование и здоровье школьников. Методические рекомендации для работников системы образования. М.1988 г.
5. Антропова М.В., Л.М. Кузнецова. Режим дня школьника. М.: изд. Центр “Вентана-граф” 2002 г.
6. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М.: Наука.1992 г.
7. Бабенкова Е.А. Как помочь детям стать здоровыми. Методическое пособие. АСТ. Астрель. М. 2003 г.
8. Гордияш Е.Л. “Физическое воспитание в школе”, Волгоград, 2008 г.
9. Калюжнова И.А. “Здоровый позвоночник”, М., 2006 г.
10. Карташов Е.В., “Особенности реабилитации опорно-двигательного аппарата у школьников”
11. Картушина М.Ю. “Оздоровительные занятия с детьми 6-7 лет”, М., 2008 г.
12. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физической культуре 1,2класса, 2008 г.
13. Ковалько В.И., Поурочные разработки по физкультуре: 1 класс.– М.:ВАКО, 2008 г.
14. Милюкова И.В., Евдокимова Т.А. М.ВАКО,2010 г.
15. Научно – методический журнал “Физическая культура в школе”, №3,№4, 2011г.
16. Никанорова Т.С., Сергиенко Е.М. Система оздоровления дошкольников
17. Подольская Е.И. “Формы оздоровления детей 6-7 лет”, Волгоград,2009 г.
18. Потапчук А.А. Осанка и физическое здоровье детей. Санкт-Петербург. 2001 г.
19. Развивающие игры, СПб, 1998 г.
20. Сапин М.Р. Анатомия человека. В 3 т. “Джангар” 1998 г.
21. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ: из опыта работы / авт. сост. О.Н. Моргунова.– Воронеж: ЧП Лакоценин С.С., 2007 г.
22. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ: планирование, занятия, упражнения, спортивно-досуговые мероприятия / авт. сост. О.Ф. Горбатенко, Т.А. Кардаильская, Г.П. Попова, Волгоград: Учитель, 2008 г.
23. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена. М. Медицина. 1992 г.