Цель и задачи программы:
- пропаганда здорового образа жизни.
- привлечение детей и подростков к систематическим занятиям физ.культуры и спортом.
- формирование мотивации сохранения собственного здоровья.
Ведущий: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая, друг другу здоровья - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического и социального благополучия. В большей степени ваше здоровье зависит от вас самих. И сегодня я предлагаю вам программу "В здоровом теле здоровый дух". Для начала все мы разделимся на две команды, дать название команды и выбрать капитана команды.
Конкурс для всех присутствующих. Сколько конфет.
Под потолком висит целлофановый мешочек с конфетами. Листочки и ручки предлагают играющим написать, сколько конфет (в штуках). В конце вечера наглядно подсчитывается, а затем скрывают ящик с ответами. Правильный ответ получает весь пакет.
Конкурс 1. Пройди - не задень ворота.
Вот стоят булавы в ряд.
Обойди их всех подряд.
Пусть один другого сменит
И булавы не заденет.
Булавы расставлены на расстоянии 30см друг от друга (ворота). Задача заключается в том, чтобы обвести через все ворота и не сбили их. Выигрывает та команда, кто не сбил ворота.
(инвентарь: кегли, 2 теннисных мяча, 2 клюшки)
Конкурс 2. Самый меткий.
Игроки каждой команды стоят на расстоянии 3м от корзин. Надо попасть в корзину (в цель). (Инвентарь: 2 корзины, киндер яйцо.)
Конкурс 3. Спорт, спорт, спорт.
- Участники этого вида спорта все время едут по пересеченной местности, преодолевая пески, спуски, подъемы, рвы. (Автомобильный кросс.)
- Эти спортсмены мастерски делают стойки на руках, перевороты - вперед, назад и в сторону. (Акробаты.)
- Назовите несколько видов спортивного инвентаря. (Мяч, кегли, маты, канат, сетка.)
- Пятерка этих ребят долго и тщательно готовилась к своему высокогорному путешествию. О каком виде спорта идет речь? (Альпинизм.)
- Ранее эта игра называлась "Корзина - мяч". Что эта за игра? (Баскетбол.)
- Бой двух искусных спортсменов, который ведется строго по правилам. (Бокс, каратэ, самбо, сумо др.)
- Это один из самых древних видов спорта. Бронзовые от загара, тяжеловесы долго кружили по площадке, а потом кидались в атаку. (Борьба.)
- Впервые в эту игру в 1895 году американские пожарные. Они перебрасывали мяч через бельевую веревку. Как называется эта игра сегодня? (Волейбол.)
- Этим спортсменам большая скорость не в диковинку. О себе они говорят так: "Из-за небо, из-за туч я вниз качусь". (Горнолыжники.)
- Назовите зимние виды спорта. (Хоккей, лыжи, прыжки с трамплина, санный спорт биатлон и др.)
- Какие виды спорта относятся к легкой атлетике? (Ходьба и бег на разные расстояния, прыжки в длину; метания диска, копья, молота; толкания ядра, легкоатлетические многоборья - десятиборье, пятиборье.)
- В каких видах спорта используется музыка? (Фигурное катание, художественная гимнастика, синхронное плавание.)
- Сколько минут длятся футбольный тайм и хоккейный период? (45 минут и 20 минут.)
- Какая одежда используется во время борьбы? (Широкая рубаха и свободные брюки - кимоно. Борьба проходит без обуви.)
- Как называется дистанция в лыжных гонках? (Трасса.)
- Какие игры, известные с древних времен, объединяют спортсменов всех стран? (Олимпийские игры.)
Конкурс 4. "Спичка - копье"
Бросить на дальность обыкновенную спичку, как копье. Победитель определяется по 3 броскам.
Конкурс 5. Перенеси булавы - не урони.
Каждый играющий по очереди подходит к булаве, приподнимает ее двумя гимнастическими палками и, не уронив, переносит за черту площадки, к финишу и обратно, ставя ее на прежнее место.
Конкурс 6. Игра с шарами
1. Заранее в шарики кладутся записки (любой текст), нужно надуть шар как можно быстрее и прочитать записку.
2. "Раздави шар ногой". Двум игрокам привязывают к левой ноге по три воздушных шарика. Задача: раздавить шары соперника, сохранив свои.
Конкурс 7. Головой, ногами.
Надо пройти дистанцию, положив на голову - книжку, подгоняя ногами небольшой мяч.
Конкурс 8. "Семь раз примерь - один раз отрежь".
На нитках подвешены бумажные кульки, в которых лежат веселые сюрпризы: сушки, мочалка, конфеты - горошек и т.д. Играющим завязывают глаза, и они ножницами пытаются срезать приз.
Отдохнуть пора пришла,
И сейчас без подготовки
Начинается игра
"Кто сегодня самый ловкий?".
Ведущий: Наша программа подошла к концу, но думаю, что это только начало, не большой шаг в сторону здоровья и хорошего настроения. Успехов всем, удачи, крепкого здоровья и отличного настроения.