Цели и задачи:
- Пропаганда здорового образа жизни, формирование ценностного отношения к собственному здоровью при помощи углубления знаний о пагубном влиянии вредных привычек на организм.
- Способствовать формированию нравственных жизненных ориентиров.
- Развивать у подростков осознанного неприятия наркотиков, алкоголя, курения как способов воздействия на свою личность;
- Воспитывать у подростков чувства уважения к себе, чувства собственного достоинства;
- Развивать уверенность в осознанном выборе;
Цель руководителя: формирование социально – активной личности.
Задачи:
1. Образовательная: систематизация и обобщение знаний детей о вредных привычках, дать представление о том, что важнее прививать полезные привычки, чем искоренять вредные.
2. Воспитательная: воспитывать у детей желание вести здоровый образ жизни и пропагандировать его.
3. Развивающая: развивать у детей творческие способности.
Участники: обучающиеся 9-11 классов.
Оборудование: Мультимедийный проектор, презентация.
Ход устного журнала
(слайд1, 2)
Мы выбираем жизнь, они – смерть.
Мы пишем письма, они – предсмертные записки.
Мы строим планы на будущее, у них…
..............................у них – нет будущего.
Кажется, что мы и они – из разных миров.
Но как велика пропасть между нами,
..............................читающими эти строки,
и теми, кто решился на самоубийство?
Как сильно нужно измениться человеку,
..............................чтобы сделать этот шаг?
Всего лишь – шаг.
Они не были рождены самоубийцами,
..............................но умерли с этим клеймом.
Они продолжают умирать
1-й ведущий: Сегодня мы с вами поговорим о проблемах подростков: суициде, употреблении наркотиков, курении, алкоголизме. И первое, про что нам хотелось бы рассказать – это суицид, т.е. о самоубийство. Почему люди кончают жизнь самоубийством. Особенно молодые. Пойти на самоубийство, когда у тебя за плечами 15-16 лет? Когда жизнь только-только начинается? Это немыслимо.… Почему же подростки, молодежь видят в самоубийстве единственный выход из затруднительного положения? "Суициды вообще-то были всегда", - кто-то скажет мне в ответ. Да, я согласна. Но в наше время число таких случаев растет и растет, особенно среди подростков. За последние пять лет самоубийством покончили жизнь 14 157 несовершеннолетних. За каждым таким случаем стоит личная трагедия, катастрофа, безысходность, когда страх перед жизнью побеждает страх смерти. Анализ материалов уголовных дел и проверок обстоятельств причин самоубийств несовершеннолетних, проведенный Генеральной прокуратурой России, показывает, что 62% всех самоубийств несовершеннолетних связано с семейными конфликтами и неблагополучием, боязнью насилия со стороны взрослых, бестактным поведением отдельных педагогов, конфликтами с учителями, одноклассниками, друзьями, черствостью и безразличием окружающих.
Изучение проблемы суицида среди молодежи показывает, что в целом ряде случаев подростки решались на самоубийство с целью обратить внимание родителей, педагогов на свои проблемы и протестовали таким страшным образом против бездушия, безразличия, цинизма и жестокости взрослых. Решаются на такой шаг, как правило, замкнутые, ранимые по характеру подростки от ощущения одиночества, собственной ненужности, из-за стрессов и утраты смысла жизни.
Подростки часто романтизируют образ человека, способного к суицидальному поведению. По их мнению, попытка самоубийства свидетельствует о силе чувств, силе воли, характера, смелости. Они не думают о необратимости факта смерти, психически здоровый, благополучный человек никогда так не поступит. Подобный поступок свидетельствует о слабости, эгоизме, безответственности, неумении решать проблемы, нарушениях психического здоровья.
2-й ведущий: По официальной статистике, каждый год кончают жизнь самоубийством 1 000 000 человек. Среди них:
(слайд3)
- 280 тысяч китайцев,
- 30 тысяч американцев,
- 25 тысяч японцев,
- 20 тысяч французов,
- 50 тысяч россиян
В официальную статистику самоубийств попадают только явные случаи суицида, поэтому число реальных самоубийств значительно превосходит официальные цифры - считается, что ежегодно в мире кончают с собой более 4 000 000 человек. По мнению судебных экспертов, причиной большинства так называемых "смертей от несчастного случая" (передозировка лекарственных препаратов, аварии на дорогах, падение с высоты и т.д) на самом деле являются суициды. 19 000 000 человек ежегодно совершают неудачные попытки самоубийства.
1-й ведущий: За последнее десятилетие число самоубийств среди молодежи выросло в 3 раза. Основные причины суицида: неразделенная любовь, конфликты с родителями и сверстниками, страх перед будущим, одиночество. Ежегодно каждый двенадцатый подросток в возрасте 15-19 лет пытается совершить попытку самоубийства. По абсолютному количеству подростковых самоубийств Россия занимает первое место.
(слайд 4)
Число законченных суицидов среди юношей в среднем в 3 раза больше, чем среди девушек. С другой стороны - девушки пытаются покончить с собой в 4 раза чаще, чем юноши, но выбирают "щадящие" способы, которые реже приводят к смерти.
В 90% случаев родители не знают о попытках самоубийства, которые предпринимают их дети. Фактически 35–70% таких детей вообще никому не рассказывают об этом.
2-й ведущий: 60% всех суицидов приходится на лето и весну. Может быть потому, что именно в этот период особенно заметен контраст между расцветом природы и неизменностью внутреннего состояния.
Можно указать такие причины самоубийств:
- 19% - страх перед наказанием
- 18% – душевная болезнь
- 18% - домашние огорчения
- 6% - страсти
- 3% денежные потери
- 1,4% - пресыщенность жизнью
- 1,2% - физические болезни.
- 41% - неизвестны
(слайд 5)
Самоубийство - последний шаг, к которому привели множество причин, и каждая причина, в свою очередь, является следствием бесчисленного множества других причин. Причины самоубийств сильно отличаются в разных возрастных группах - так, суициды из-за неразделенной любви у подростков до 16 лет составляют практически половину от общего числа самоубийств, а после 25 лет по этой причине кончают с собой гораздо реже.
1-й ведущий:
(слайд 6)
Она стоит одна на крыше
И сердце очень сильно бьётся
Ей ветер волосы колышет
А тишина как враг смеётся
Нахлынули воспоминанья
Врезаясь как осколки в душу
Они терзают подсознанье
Остаток жизни этой рушат
Нет смысла думать о вчерашнем
Когда сегодня ВСЁ на грани
Сейчас ничто уже не страшно
Теперь никто не сможет ранить
Когда стоишь одна на крыше
И очень сильно сердце бьётся
Тебя никто уже не слышит
И пульс пропал, и ночь смеётся...
2-й ведущий: По данным Всемирной организации здоровья, в 1983 г. в мире покончили жизнь самоубийством более 500 тыс. человек, а 15 лет спустя — уже 820 тыс. человек, из них 20% приходится на подростковый и юношеский возраст. За последние 15 лет число самоубийств в возрастной группе от 15 до 24 лет увеличилось в 2 раза и в ряду причин смертности во многих экономически развитых странах стоит на 2-3 местах.
Информация к размышлению.
(слайд 7)
- Наиболее частой причиной попытки самоубийств среди подростков – семейные конфликты с родителями. Однако отмечено снижение этого показателя с 55 до 46%. На втором месте – угроза потери близкого человека (неразделимая любовь) этот показатель вырос в 1,5 раза и составил 24,1%.
- На третьем месте – несправедливое отношение, обвинение – 7,5%.
- Настораживает тот факт, что 15% суицидов предпринимали повторные попытки самоубийств.
1-й ведущий: Если человек серьезно задумал совершить самоубийство, то обычно об этом нетрудно догадаться по ряду характерных признаков, которые можно разделить на 3 группы: словесные, поведенческие и ситуационные.
Словесные признаки:
(слайд 8)
Человек, готовящийся совершить самоубийство, часто говорит о своем душевном состоянии. Он или она могут:
1.Прямо и явно говорить о смерти: “Я собираюсь покончить с собой”; “Я не могу так дальше жить”.
2. Косвенно намекать о своем намерении: “Я больше не буду ни для кого проблемой”; “Тебе больше не придется обо мне волноваться”.
3. Много шутить на тему самоубийства.
4. Проявлять нездоровую заинтересованность вопросами смерти.
(слайд 9)
2-й ведущий: Важно не оставлять человека в
одиночестве даже после успешного разговора.
Поддерживайте его и будьте настойчивы. Человеку
в состоянии душевного кризиса нужны строгие
утвердительные указания. Осознание вашей
заинтересованности в его судьбе и готовности
помочь дадут ему эмоциональную опору. Убедите
его в том, что он сделал верный шаг, приняв вашу
помощь. Оцените его внутренние резервы. Если
человек сохранил способность анализировать и
воспринимать советы окружающих, ему будет легче
вернуть душевные силы и стабильность. Следует
принять во внимание и другие возможные источники
помощи: друзей, семью, врачей, священников, к
которым можно обратиться. Попытайтесь убедить
подростка обратиться к специалистам (психолог,
врач). В противном случае обратитесь к ним сами,
чтобы вместе разработать стратегию помощи.
1-й ведущий: Мы попытались вам показать причины суицидов, мотивы суицида и последствия. Думаем, вы задумались над тем, как прекрасен мир, как любят вас окружающие и почему не стоит уходить из жизни.
(слайд 10)
Любите жизнь! Любите даже в самые мрачные ее
моменты, и эта любовь не только скрасит их, но и,
может быть, спасет вам жизнь.
2-й ведущий : Не менее важной проблемой нашего
времени является проблема употребления алкоголя
и наркотиков. Сегодня мы бы хотели поговорить с
вами и об этом. Вы много слышите об этом по
телевидению, узнаете из сайтов Интернета и
просто из разговоров. Но может быть те факты,
которые мы сегодня вам приведем, вам покажутся
интересными и познавательными.
1-й ведущий: Послушайте несколько мифов о так называемой пользе алкоголя.
(слайд 11)
1 миф. С помощью алкоголя можно быстро согреться.
Алкогольные напитки часто называют горячительными.
Люди уверены в том, что спирт обладает согревающим эффектом, и для замерзшего человека глоток чего-нибудь крепкого - самое лучшее лекарство.
В подобном утверждении содержится лишь маленькая толика истины. Дело в том, что при охлаждении помогают примерно 50 граммов водки или коньяка вместе с горячим чаем. Последующие же дозы алкоголя усиливают кровоток в коже. Она краснеет, появляется приятное чувство тепла. Но оно очень обманчиво - ведь в этом случае усиливается теплоотдача, и организм начинает остывать еще больше. Причем у человека сохраняется субъективное ощущение полного благополучия. Так что согревающий эффект спиртных напитков очень преувеличен.
(слайд 12)
2-й ведущий: 2 миф. Алкоголь усиливает аппетит.
Спиртное действительно возбуждает
аппетит. Но появление легкого чувства голода
провоцируют только крепкие напитки, да и то лишь
малые их количества. Речь идет о 20-25 граммах
водки. Она воздействует на центр голода и
подавляет его. Поэтому пить "для аппетиту"
прямо перед едой в корне неверно. Ведь за
считанные секунды голод не появится: на это
требуется более длительное время. К тому же
алкоголь перед едой - тоже не выход из положения.
Спиртное будет агрессивно вести себя по
отношению
к слизистой голодного желудка. В результате
возможно развитие гастрита!
Не слишком ли высокая цена за то, чтобы с аппетитом поесть?
(слайд 13
1-й ведущий: 3 миф. Алкоголь снимает стресс.
Часто уставшие люди пытаются поднять
себе настроение
с помощью алкоголя. Здесь сценарий может
развиваться по двум путям.
Первый - усугубляется усталость, снижается настроение, появляется тоскливое состояние, которое только усиливает чувство внутреннего утомления.
Второй- это алкогольная эйфория, которая тоже неизбежно заканчивается депрессией.
(слайд 14)
2-й ведущий: 4 миф. Алкоголь повышает работоспособность.
Многие уверены, что под воздействием алкоголя работается легче, чем обычно. Имеется в виду легкая степень опьянения, при которой якобы активизируются мыслительные процессы. Но такое ощущение абсолютно субъективно, и это было недавно доказано австралийскими учеными.
С помощью опытов они пришли к интереснейшим выводам. Оказывается, у слегка опьяненных людей скорость мыслительных и двигательных реакций действительно может возрастать. Но реакции эти часто бывают ошибочными. К тому же даже небольшие дозы алкоголя вызывают снижение концентрации внимания и ухудшение качества умозаключений. Может быть, работа и будет выполнена быстрее, но в ней непременно появятся различного рода ошибки.
Таким образом, трудиться "под градусом" себе дороже!
(слайд 15)
1-й ведущий: 5 миф. Алкоголь понижает артериальное давление.
Многие думают, что понизить давление
можно с помощью алкоголя.
Он, мол, расширяет сосуды... В этом утверждении
есть доля истины – очень небольшие дозы спиртных
напитков действительно ослабляют тонус
сосудистой стенки. Но наряду с этим они усиливают
частоту сердцебиения. А артериальное давление напрямую
зависит от объема крови, "выталкиваемой" в
кровяное русло. Чем этот объем больше, тем
давление выше. Поэтому алкоголь ни в коем
случае нельзя считать лекарством от
гипертонии. Ситуация усугубляется еще и тем,
что многие спиртные напитки содержат
биологически активные вещества. Эти соединения
сами по себе могут оказывать влияние на
артериальное давление, причем в большинстве
случаев неблагоприятное.
(слайд 16)
2-й ведущий: 6 миф. Качественный алкоголь вреда не наносит .
Любой алкоголь оказывает на организм
токсическое действие.Это обусловлено тем, что
один из продуктов распада этилового спирта - уксусный
альдегид. Он-то и творит в организме различные
бесчинства. Любые горячительные напитки, даже
подвергаясь должному очищению, содержат
сивушные масла и ацетон, которые
во много раз усиливают токсическое действие
алкоголя.
(слайд 17)
1-й ведущий: 7 миф. Алкоголь - лекарство от простуды
Многие лечатся от простуды водкой - с
яблоками, с медом,
с чем-нибудь еще. Считается, что такое
снадобье и температуру снижает,
и насморк останавливает, и боль в горле
уменьшает. Откуда взялось такое поверье - никто
не знает. Однако многие почему-то уверены, что это
старинный русский рецепт и что все наши предки
лечились подобным образом. Вполне возможно, что
русичи боролись с простудой с помощью водки.
Важно другое, - современная медицина такого
способа не признает и эмпирически не
подтверждает.
Во-первых, иммунитет "огненная вода" никоим образом не улучшает.
Во-вторых, спирт далеко не лучшим образом сказывается на воспаленном горле. Оно начинает болеть после "лечения" еще больше!
Так что верить в целебную силу водки абсурдно!
(слайд 18)
2-й ведущий: 8 миф. Пиво – это не алкоголь.
Сейчас многие думают, что раз пиво является слабоалкогольным напитком, то оно не наносит здоровью никакого вреда. Это катастрофическое заблуждение! В пиве действительно не очень много спирта. Но это совершенно не значит, что данный напиток безобиден. Он тоже является алкогольным, а, следовательно, вызывает привыкание. Недаром в последнее время все чаще и чаще медики говорят о так называемом пивном алкоголизме. Кроме того, хмельной напиток очень плохо влияет на печень, почки и сердце. Эти органы претерпевают перерождение и начинают плохо функционировать. Учитывая все это, ни в коем случае нельзя относиться к пиву как к лимонаду. Нельзя поглощать его ежедневно литрами!
Такое бездумье очень быстро скажется на здоровье!
(слайд 19)
1-й ведущий: 9 миф. Алкоголь не калориен.
Многие женщины подсчитывают все съеденные калории. А выпитые калории не учитывают. Между тем алкоголь обладает очень высокой энергетической ценностью, причем, чем крепче напиток, тем эта ценность больше! Наиболее высок данный показатель у водки. Немного по-другому дело обстоит с вином. Энергетическая ценность этого напитка частично обусловлена углеводами, которые легко расщепляются и легко сгорают. И, тем не менее, любой алкоголь очень калориен! Это правило не знает исключений, поэтому прежде, чем выпить, нужно подумать не только о своем здоровье, но и о фигуре.
(слайд 20)
2-й ведущий: А сейчас послушайте несколько откровений ваших сверстников.
(слайд 21)
“В классе я связалась с плохой компанией. Я только сейчас понимаю, что она плохая, а раньше, когда во дворе мы “балдели” под магнитофон, тем более, что там я встретила Максима… сначала он мне казался хорошим, но потом принес в нашу компанию наркотики. Мне тоже при дележке досталось. Максим сказал: “Хочешь, еще принесу?”. Я согласилась. И пошло-поехало. Как потом проклинала себя за то, что стала принимать наркотики! А сейчас я уже не могу остановиться…”
(слайд 22)
1-й ведущий: “Пробовал курить анашу в 9 классе в компании знакомых. Помню неприятное ощущение: головокружение, тошнота. Решил больше не пробовать! Но скоро вновь оказался в той компании и “обкурился”. Это стало нормой. Я втянулся. Забросил учебу, стал раздражительным, грубым. Старался уединиться, всеми правдами и неправдами добыть наркотик. Связался с компанией бродяг, перестал за собой следить. Временами появляется чувство, что за мной наблюдают, что кто-то преследует. Растет ощущение тревоги, безысходности. Я не могу найти дорогу назад…”
(слайд 23)
2-й ведущий: “Пройдет еще немного времени, и я распрощаюсь с жизнью. Да, я больше не буду колоться, но жить тоже не буду. Два года назад я начала колоться для того, чтобы не отделяться от других. В первый раз это было прекрасно, круто, но сейчас у меня начинается “ломка”. Это ужасно. Я хотела бы бросить, но это не возможно. Я уже лечилась четыре года, но пользы немного. Жизнь моя кончена.”
(слайд 24)
1-й ведущий: У всех этих людей одна беда. И имя этой беды – наркотики!
Последствия употребления наркотиков.
(слайд 25)
Химикаты-ингалянты и токсикомания
Ингаляция – это вдыхание вещества в виде паров, газов, распыленных жидкостей. Некоторые формы токсикомании вызываются эфиром, летучими ароматическими и другими веществами, например, ацетоном, бензолом, применяемыми в бытовой химии. Токсикоманы нюхают растворители, очистители, синтетические клеи, лаки и нитрокраски, средства для выведения пятен и так далее. Дома обычно употребляют дезодорант-спрей, лак для волос, жидкость для чистки мебели, лак для ногтей, бензин и подобные вещества. Для подростков, чьи материальные возможности ограничены, такие препараты привлекательны своей доступностью.
2-й ведущий: Марихуана
Марихуана – это смесь высушенных, мелко нарезанных и выпаренных листьев, семян и цветков конопли зеленого, коричневого или серого цвета. Марихуана - самый распространенный нелегальный наркотик во многих странах, в том числе и в России.
Человек, находящийся под воздействием марихуаны, испытывает головокружение, покачивается при ходьбе, выглядит глупым, все время хихикает, после эпизода употребления марихуаны плохо запоминает события, которые только что произошли, характерный признак - красные воспаленные глаза. Через 2-3 часа становится сонным.
Многие считают, что курение марихуаны не опасно для здоровья, однако, этот наркотик психоактивен, он губительно действует на головной мозг!
(слайд 26)
1-й ведущий: Кокаин
Кокаин – наркотик, производимый из растения коки, обычно, в виде белого порошка. Порошок кокаина вдыхают через нос или разводят для введения внутривенно.
Кокаин могут позволить себе исключительно богатые люди, поскольку привычка к крэку может обойтись в тысячи долларов в неделю. В 1985 г. появилась новая, недорогая форма кокаина в виде маленьких кристалликов, используемая для курения. Она получила название “крэк”, что в переводе с английского означает “щелкать”, за характерное потрескивание при нагревании. Крэк употребляют так же в виде светло-желтых таблеток или “леденцов”, разогревают в ложке и вдыхают пары.
Очень маленькая доза крэка позволяет быстро достичь состояния наркотического опьянения, которое длятся, однако, всего 15-20 минут, и для его поддержания требуется повторный прием наркотика. Привыкание к нему происходит катастрофически быстро.
Кокаинисты подвержены паранойе, их часто поражает мгновенная смерть от кровоизлияния в мозг, острой сердечной или легочной недостаточности.
Для того, чтобы ощутить такое же удовольствие, как от первых доз, кокаин приходится употреблять все чаще и в больших количествах. Если сначала наркотик вводят, чтобы почувствовать эйфорию, то в дальнейшем – чтобы просто чувствовать себя нормально и избежать состояния раздраженности или угнетенности.
Признаки употребления кокаина: сопение, шмыганье носом, возбужденность, словоохотливость, расширенные зрачки.
(слайд 27)
2-й ведущий: Метамфетамин, "Спиды", "Винт"
Метамфетамин встречается в виде таблеток, порошка, кубиков, похожих на парафин или кристаллы; используется внутривенно, перорально, возможно курение.
Метамфетамин является сильным психостимулятором. Он обладает мощным действием, что объясняет одно из его названий – “скорость”: вызывает интенсивный прилив энергии, ощущение физической силы, сверхактивность, чувство блаженства. Это состояние длится от нескольких минут до часов.
(слайд 28)
1-й ведущий: Экстази
В 1987 г. на одной из дискотек в Испании был “открыт” эффект от сочетания таблетки “экстази” (метилендиоксиметиламфетамин) с музыкой. Возникают необыкновенная легкость, прилив энергии, можно веселиться и танцевать без устали много часов подряд. От слияния музыки и “экстази” родилась целая рейв-культура. Как считают специалисты, звуки определенного ритма и частоты служат катализатором биохимических процессов в мозге человека, употребившего наркотик, усиливая и расширяя спектр его действия. Действует “экстази” от 2 до 8 часов.
Число погибших от “экстази” измеряется сотнями. Не случайно он был отнесен к числу самых опасных наркотических средств и запрещен во всех странах ООН.
(слайд 29)
2-й ведущий: Героин
Сначала появился опий (свернувшийся сок опийного мака), затем из него получили морфин, из которого, в свою очередь, синтезировали героин. По наркотической активности героин в несколько раз превосходит морфий. Используется в форме внутривенных инъекций, курения, ингаляций после нагревания.
Поступающий на незаконный рынок героин может быть различным по форме и цвету: порошок или гранулы белого, бежевого, коричного, черного цвета – в зависимости от степени очистки и добавок-наполнителей.
На улицах героин продают, как правило, смешанным с другими наркотиками или такими веществами, как сахар, крахмал, сухое молоко, хинин и т.д. Поэтому люди, покупающие наркотик, обычно не знают силу его действия, что повышает риск передозировки и смерти.
В России героин – наиболее часто упоминаемый наркотик в связи со смертью молодежи.
(слайд 30)
1-й ведущий: Задумайтесь!
(слайд 31)
2-й ведущий:
О человек, чье имя свято,
Подняв глаза с молитвой ввысь,
Среди распада и разврата
Остановись, остановись!
(слайд 32)
1-й ведущий:
Жизнь человека – только миг
В безбрежном времени Вселенной,
И только в памяти живых
Она становится нетленной.
(слайд 33)
2-й ведущий:
Остановись на полдороги,
Доверься небу, как себе,
Подумай – если не о боге –
Хотя бы просто о себе.