Цели: расширить знания детей о здоровом образе жизни, о вреде курения, алкогольных напитков, о их негативном влиянии на здоровье человека; развивать навыки общения, умение работать в группе, расширять кругозор; воспитывать ответственность за своё здоровье, бережное отношение к нему как к главной ценности человека;
Ход занятия
Сегодня наш класс - научно-исследовательский институт. Вы, ученики, сотрудники этого института. К нам пришли корреспонденты различных изданий, чтобы получить ответы на интересующие их вопросы. Чтобы было более понятно, чем занимается наш институт, предлагаю послушать вам следующие строчки:
Хорошее здоровье - это образ жизни, который человек выбирает для себя, если он хочет достичь благополучия. Всё, что ни делает человек, так или иначе отражается на состоянии его здоровья. Доброе здоровье включает в себя все цели в жизни человека, его интересы и привычки.
(слайд 1, 2, 3)
(доклад "Здоровый образ жизни") (слайд 4, 5)
Здоровый образ жизни
Пришёл ученик из школы, раскидал по комнате все свои вещи. На столе у него беспорядок. Родители расстроены: у нашего сына плохая привычка - не кладёт вещи на место, всё разбрасывает, не аккуратен.
Привык ученик палец во рту держать или грызть карандаш. Опять же плохо: с грязью можно и микробов занести.
Но есть привычки, которые мало назвать плохими, к ним больше подходит другое название - опасные, вредные.
Курение очень вредно для здоровья. Табак поражает сердце, мозг, лёгкие, почки и другие органы человека. Но особенно вреден для растущего организма, который слабеет и плохо развивается.
А вот и другая опасная привычка. Ты, наверное, знаешь, как страдают взрослые от всякого вина, водки и вообще алкогольных напитков. Для детей это яд втройне. Известны случаи, когда дети умирали от алкоголя или тяжело заболевали.
Есть ещё одна опасная привычка - токсикомания. Это трудное слово можно перевести как "тяга к яду". Люди, понюхавшие ядовитую жидкость, впадают в состояние, похожее на опьянение. При этом нередко наступает отравление со смертельным исходом.
Нельзя ни сказать и о страшной болезни нашего века - наркомании. Она развивается от употребления дурманящих, ядовитых веществ - наркотиков. Отведав папирос с наркотиками или специальных таблеток, слабые или излишне любопытные люди, как правило, вскоре переходят к введению вредных веществ с помощью уколов. Случается, что человек становится стойким наркоманом после двух - трёх инъекций. Наркоманы разрушают своё здоровье. Находясь в состоянии наркотического дурмана, они нередко наносят себе страшные ранения, кончают самоубийством или совершают преступления.
Вот почему: Совет, просьба, приказ - никогда, ни при каких обстоятельствах не пробуй никаких наркотических веществ!
О каких привычках - вредных или полезных говорилось в сообщении нашего сотрудника?
Итак, мы работаем над темой "Здоровый образ жизни" (слайд 6). Сегодня проведём пресс-конференцию по данной проблеме.
- Здравствуйте, я Корреспондент журнала "Вокруг света". Наших читателей интересует история появления табака. Так откуда он появился?
Эксперт: В 15 веке Христофор Колумб причалил к неизвестному острову (хотя сейчас мы знаем - это была Америка), жители которого поднесли гостям сушеные на солнце листья, свернутые в трубочку. Они курили это растение, "петум" - так они его называли. После второго похода Колумба семена табака были занесены в Испанию, а оттуда - во все уголки Земного шара. Особенность табака была в том, что к нему очень быстро привыкали, а вот избавиться от этой дурной привычки было сложно. (слайд 7, 8)
В Россию табак завезен английскими купцами. Царь Михаил Федорович вел жестокую борьбу с курильщиками: если человека видели курящим 1 раз, он получал 60 палок по стопам; 2 раза -резали нос, уши, ссылали в дальние города. А в Англии курильщиков приравнивали к ворам и водили по улице с веревкой на шее. (слайд 9)
Но Петр I разрешил табакокурение: по его мнению, это было модно. Считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов, стимулирует и успокаивает. Табачные листья использовались как лечебное вещество ,они часто вызывали тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью. Это заставило правительство вести борьбу с курением. А что касается Петра I, то славный царь простудился, заболел и оттого, что его лёгкие были прокуренные и слабые - умер. (слайд 10)
- Спасибо!
- А я корреспондент журнала "Наука и жизнь". Нашим читателям хорошо известно, что выкуривая пачку сигарет, курильщик забивает свои лёгкие в год 1 литром никотиновой смолы. И каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут. А также - каждый год в России умирает около 1 миллиона человек от болезней, вызванных курением. Но нас также интересует, как уберечь читателей и их близких от другой зависимости - алкоголя?
Эксперт: Алкоголь называют "похитителем рассудка", т.к. принимая алкогольные напитки человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль. Раньше пьянство считалось грехом и позором.
Лучший способ борьбы такой.
ЗАПОМНИТЕ:АЛКОГОЛЬ ВРЕДЕН ДЛЯ ДЕТЕЙ; АЛКОГОЛЬ МОЖЕТ ТОЛКНУТЬ ЧЕЛОВЕКА НА ОПАСНЫЕ ПОСТУПКИ; НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ "НЕТ", КОГДА ВАМ ПРЕДЛАГАЮТ АЛКОГОЛЬ; ПО НАСТОЯЩЕМУ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ МОЖНО И НУЖНО БЕЗ ВРЕДНЫХ СОБЛАЗНОВ. (слайд 11)
И ещё несколько вопросов:
1. Говорят, курение сокращает жизнь человека примерно на 23 года. До какого возраста мог бы жить мужчина 56 лет, если бы не курил?
2. При приёме алкогольных напитков блокируются внимание и самоконтроль. Спортсмен по стрельбе до приёма алкоголя выбивает 96 очков из 100, а после - только 26. На сколько очков уменьшилось попадание?
- Спасибо!
Могу ли я, корреспондент газеты "Тайны здоровья", задать следующий вопрос? Что значит быть здоровым? Какими способами можно сохранить здоровье?
- Способов много. Уважаемые коллеги! Давайте вместе ответим на эти вопросы. Предлагаю вам поработать в группах.
1 группа, сформулируйте своё задание. "Человек ничего не успевает, ленится. Как ему помочь"? (слайд 12)
- Мы составим режим дня, способствующий сохранению здоровья.
2 группа. "Если день начать с зарядки, значит будет всё в порядке". (слайд 13)
- Мы составим ряд упражнений для утренней зарядки.
Наша зарядка.
1.
Кто спит в постели сладко?
Давно пора вставать!
Спешите на зарядку,
Мы вас не будем ждать!
2.
Распахнуть окошко,
Нам холод нипочем!
Походим мы немножко
И сон с себя стряхнем.
3.
Но чтоб совсем проснуться,
Нам нужно "потянуться"
Начинай! Не спеши!
Через нос ровней дыши!
4
Я возьму мяч большой,
Подниму над головой.
Прогну спину,
А мяч назад кину.
5.
Чтоб ногам работу дать,
Будем дружно приседать.
6.
Зарядка всем полезна,
Зарядка всем нужна.
От лени и болезней
Спасает нас она.
3 группа:
О какой профессии идёт речь?
Кто в дни болезней всех полезней
И лечит нас от всех болезней?
Правильно, врач.
Чтобы пореже ходить к врачам - разучите физкультминутку от гриппа.
А пока группы работают, наши эксперты тоже не будут сидеть сложа руки. Составьте из разрезных карточек пословицу, которая и будет главным ответом на вопрос корреспондента.(Я здоровье берегу - сам себе я помогу)
Видеть глазки всё хотят,
И букашек и ребят (массируем висок)
Бровки мы сейчас погладим
- С гриппом мы теперь на ладим (гладим брови)
Будет носик наш дышать,
Дружно мы пойдём гулять.
Будем бегать по лужайке,
Кувыркаться словно зайки
(массируем точки около носа)
Чтобы не болели ушки,
Чтоб играли мы в игрушки,
Точку нужную найдём
И тихонечко потрём.
(массируем впадинку на ушках)
Кашлять больше мы не будем,
Про простуды мы забудем.
Ротик дружно открываем
И на точку нажимаем
(массируем точку на подбородке)
Убегут от нас болезни,
Нам здоровье всех полезней.
(массируем точку на руке)
Ручкам делаем массаж
И здоров ребёнок ваш
(массируем точку на другой руке)
Что же является залогом крепкого здоровья, успехов в учёбе и отличного настроения?(Режим дня, утренняя зарядка, минута отдыха в течении трудового дня)
- Спасибо! Я получил ответы на все интересующие нас вопросы.
- Наш журнал "Первоклашка" читают младшие школьники. Посоветуйте, как нам убедить их в необходимости соблюдать правила здоровья?
- С удовольствием! Поможет вам в этом наша сценка. (слайд 14)
Медведь: - Кто в лесу гуляет? Кто мне спать мешает?
Девочка: - Миша, это мы - ребята. Поиграй с нами.
Медведь: - Да я не умею.
Девочка: - Мы тебя научим.
Медведь:
- Я немного толстоват
И немного косолап.
Но поверьте мне ребята,
В этом я не виноват.
Девочка:
- А скажи, Мишутка, нам -
Чем ты занят по утрам?
Лиса:
- Расскажи нам по порядку:
Часто ль делаешь зарядку?
Зайчик: - Спортом занимаешься?
Лиса: - Водою закаляешься"?
Медведь:
- Нет, зарядку - то, ребята,
Я не делал никогда.
Закаляться? Страшно, братцы,
Ведь холодная вода.
Может средство есть такое,
Чтоб сильным, ловким стать,
От других не отставать?
Зайчик:
- Есть такие средства, есть -
Надо меду меньше есть.
Лиса:
- Утром долго не валяться,
Физкультурой заниматься.
Зайчик:
- Прыгать, бегать и скакать,
Душ прохладный принимать
Медведь:
- Ой, ой, ой! Мне не суметь.
Я же все- таки медведь.
Зайчик:
- Ничего не бойся, Мишка,
Ты Медведь, а не трусишка.
Лиса:
- Рядом с нами ты вставай,
Все за нами повторяй!
Зайчик:
- Если хочешь быть умелым,
Ловким, быстрым, сильным, смелым.
Научись любить скакалки,
Мячик, обручи и палки!
Лиса:
Никогда не унывай!
В цель снежками попадай.
В санках с горки быстро мчись
И на лыжи становись!
Девочка:
Вот здоровья в чем секрет!
Будь здоров!
Физкульт...Привет!
Наша пресс-конференция подходит к концу. Корреспонденты газет и журналов получили ответы на интересующие их вопросы и я предлагаю вам проверить полученные на нашей пресс-конференции знания. Ответьте на вопросы теста:
1. Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих людей?
- Френсис Дрейк
- Христофор Колумб
- Васко да Гама
2. Кто из русских правителей запретил курение?
- Царь Михаил Фёдорович
- Иван Грозный
- Пётр l
3. Кто из русских правителей разрешил курение, считая его модным?
- Пётр l
- Екатерина ll
- Александр lll
4.С какого возраста лучше начать принимать алкоголь и курить?
- Чем раньше, тем лучше
- С 18 лет
- Никогда не начинать
5.С чего лучше начинать свой день?
- С похода в пиццерию
- С зарядки
- С приготовления домашнего задания
6.Что может спасти нас от простуды?
- Закаливание
- Лекарства
- Хождение по лужам
7. Выбери наиболее подходящую к нашему занятию пословицу.
- Вор и мыши испугается
- Делу - время, потехе - час
- В здоровом теле - здоровый дух
ПРОВЕРИМ:
- 2
- 1
- 1
- 3
- 2
- 1
- 3
(слайд 15 - 22)
МОЛОДЦЫ!
Вижу - пресс-конференция прошла для вас с пользой.
Здоровье человека - это бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, а это - двигательная активность, соблюдение режима труда и отдыха, личная гигиена, отказ от вредных привычек. (слайд 23, 24)
Мы желаем вам, ребята.
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Всем известно, Всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
(слайд 25)