Конспект физкультурного занятия "Школа мяча" (подготовительная к школе группа)

1. Упражнять в подбрасывании мяча вверх, вниз об пол и ловле его.
2. Развивать меткость и глазомер при забрасывании мяча в баскетбольное кольцо.
3. Совершенствовать навыки ведения мяча правой и левой руками.
4. Упражнять в передаче мяча друг другу. Воспитывать внимание, способность ориентироваться в пространстве.
5. Формирование правильной осанки.

Время: 35 минут.

Место: спортивный зал.

Инвентарь: мячи по количеству детей, 2 баскетбольные стойки, гимнастическая скамейка.

I часть.

Построение в шеренгу, проверка осанки, перестроение в колонну по одному. Ходьба на носках руки на поясе, на пятках руки за головой, на внешней стороне ступни, “гусиным шагом” (обращаем внимание на осанку), скрестным шагом. Бег. Бег с высоким подниманием голени, скрестный бег, бег руки за спиной. Ходьба, дыхательные упражнения ( руки вверх – вдох через нос, руки вниз – выдох через рот).

II часть.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика.

1. Соединить ладони вместе и потереть ими поперек до нагрева. Это упражнение положительно воздействует на внутренние органы.
2. Слегка подергать кончик носа.
3. Указательным пальцем массировать точку под носом.
4. Указательными пальцами нажимать точки у рта в местах соединения губ.
5. Растирать за ушами: “примазывать уши, чтобы не отклеились”.
6. Вдох, на выдохе слегка постукивать по ноздрям со звуком “М-м-м”.
7. Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – “сдуваем снежинку с руки”.

1. И.п.: стоя, руки внизу, мяч в правой руке. 1– руки поднять вверх, встать на носки, переложить мяч в левую руку, 2 – и.п. То же левой рукой ( 8 раз).
2. И.п.: стоя, мяч в правой руке. Подбросить мяч перед собой правой рукой, поймать левой. То же повторить левой рукой (8 раз).
3. И.п.: о.с., руки в стороны, мяч в правой руке. 1 – повернуться влево, ноги не сдвигать, взять мяч левой рукой, 2 – и.п., 3-4 – то же повторить вправо (8 раз).
4. И.п.: сидя, ноги вместе, мяч в правой руке сбоку. 1 – поднять левую ногу, переложить мяч под коленом в левую руку; 2 – и.п. То же повторить с правой ногой ( по 4 раза).
5. И.п.: сидя, ноги врозь, мяч на полу. 1-3 – наклониться вперед, катить мяч как можно дальше от себя, ноги не сгибать, 4 – и.п. (8 раз).
6. И.п.: стоя, ноги на ширине ступни. Подбросить мяч вверх, поймать после хлопка (8 раз).
7. И.п.: стоя, руки развести в стороны, мяч в правой руке. 1 – переложить мяч в левую руку за спиной; 2 – и.п. То же повторить с правой рукой ( 8 раз).
8. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч в правой руке внизу. 1 – наклониться вниз, переложить мяч в другую руку под правым коленом, колени не сгибать; 2 – и.п. То же повторить с левой ногой (8 раз).
9. И.п.: стоя, мяч в правой руке. 1 – поднять правое колено, переложить мяч под ним в другую руку; 2 – и.п. То же повторить под левым коленом (8 раз ).
10. И.п.: стоя, мяч зажат между ступнями, руки на поясе. Прыжки вверх на двух ногах. Чередовать с ходьбой.

ОВД

• Ведение мяча в движении: бросок с ловлей двумя руками; ведение одной рукой (правой, левой); спиной вперед; подбрасывание мяча вверх с хлопком и ловля его двумя руками, перебрасывание мяча из руки в руку.
• Ведение мяча по гимнастической скамейке: отбивание и ловля мяча двумя руками; отбивание от пола поочередно с правой и левой стороны с продвижением вперед.
• Ведение и бросок мяча в баскетбольное кольцо.
• Передача мяча друг другу, ловля его с места ( снизу, от груди, из-за головы) двумя руками; передача мяча в движении двумя руками от груди.

Команды находяться по разные стороны зала, у каждого игрока по одному или несколько мячей. По сигналу игроки пытаются перебросить как можно больше мячей на сторону соперников ( границей может быть скамейка). Побеждает та команда, у которой после свистка воспитателя окажется на полу меньше мячей.

Игра малой подвижности “Угадай по голосу”.