Подготовка младших школьников к участию в спортивных соревнованиях

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей


В современной школе огромное влияние уделяется развитию физической культуры и спорта. Возникновение школьных спортивных клубов дало возможность создать большее количество спортивных секций по игровым видам спорта, в которых могут заниматься и занимаются учащиеся 5 – 11 классов. Программа Всекубанской спартакиады в основном состоит из игровых видов, поэтому и школьные спортивные секции мы выбираем с учётом необходимости подготовки сборных команд. Однако для младших школьников Всекубанская спартакиада «Спортивные надежды Кубани» предусматривает соревнования «Весёлые старты», в которые включены элементы и баскетбола, и волейбола, и футбола, а также умение владеть скакалкой. Исходя из этого мы разработали рабочую программу «Час весёлых игр» для занятий с учащимися 2 – 3 классов, которая включает в себя все необходимые компоненты подготовки.

Программа дополнительного образования

Спортивная секция «Час весёлых игр».

Количество часов: всего – 102 занятия, в неделю – 3 занятия по 1.5 часа.

Классы: 2 – 3.

Программа разработана в соответствии с рекомендациями, изложенными в “Комплексной программе физического воспитания учащихся 1 – 11-х классов” (В. И. Лях, А, А. Зданевич. – Москва: “Просвещение”, 2008.)

Пояснительная записка.

Рабочая программа составлена в соответствии с рекомендациями, изложенными в “Комплексной программе физического воспитания учащихся 1 – 11-х классов” (В. И. Лях, А, А. Зданевич. – Москва: “Просвещение”, 2008.)

Цель: обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности обучающихся.

Для решения этой цели обеспечиваются следующие задачи:

  1. Обучать жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
  2. Развивать необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движения, быстроту реакции, меткость);
  3. Способствовать укреплению здоровья;
  4. Развивать двигательные способности;
  5. Создание надежной базы физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта.

Подвижные игры – основа для обучения спортивным играм, где каждый игрок действует с учетом действия своего партнера. Для игры характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока.

Условия игровой деятельности приучают занимающихся:

  1. Подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;
  2. Действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;
  3. Постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.

Реализация данной программы предполагает:

  1. Овладение техникой основных приемов владения мячом;
  2. Формирование навыков деятельности игрока совместно с партнерами на основе взаимопонимания и согласования;
  3. Приобретения навыков самостоятельной организации и проведения подвижных игр;
  4. Содействие общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к игровым видам спорта.

Данная программа рассчитана на 102 занятия по 1,5 часа. Включает в себя подвижные игры, предусмотренные школьным курсом физической культуры, а также игры, ранее не знакомые детям.

Содержание программы

Разделы программы

Количество часов

1

Игры на развитие двигательных качеств.

24

2

Игры, подводящие к баскетболу.

26

3

Игры, подводящие к гандболу.

14

4

Игры, подводящие к волейболу. Пионербол.

26

5

Игры, подводящие к футболу.

12

Планирование занятий

№ п/п

Кол-во занятий

Дата проведения

Содержание занятия

1

1

 

Упражнения «школы мяча». Эстафеты с мячами.

2

1

 

Упражнения «школы мяча». Упражнения «школы мяча». Упражнения «школы мяча». Подвижные игры: «Мяч капитану», «Метко в цель», «Охотники и утки».

3

1

 

Упражнения «школы мяча». Подвижные игры: «Гонка мячей по кругу», «Ловишка с мячом», «Охотники и утки».

4

1

 

Упражнения с гимнастическими обручами. Прыжки по разметкам. Подвижные игры: «Верёвочка под ногами», «Удочка».

5

1

 

Упражнения с гимнастическими обручами. Упражнения в равновесии на гимн. скамейке. Подвижные игры с прыжками.

6

1

 

Упражнения с гимнастическими обручами. Упражнения в равновесии на малом бревне. Подвижные игры: «Бездомный заяц», «Пустое место», «Третий – лишний».

7

1

 

Упражнения со скакалками. Прыжки на одной и двух ногах, вращая скакалку назад. Подвижные игры: «Ручеёк», «Воробьи и вороны», «Найди и промолчи».

8

1

 

Эстафеты с использованием обручей, скакалок и мячей. Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Горячая рука».

9

1

 

Соревнования «Шуточная Олимпиада».

10

1

 

Комплекс упражнений на развитие прыгучести. Прыжки со скакалкой. Подвижная игра: «Перестрелка».

11

1

 

Упражнения «школы мяча». Эстафеты: «Мяч над головой», «Передал – садись», «Мяч под ногами». Подвижная игра: «Ау!»

12

1

 

Комплекс упражнений на развитие гибкости. Подвижные игры: «Золотые рыбки», «Морская фигура – замри».

13

1

 

Челночный бег по разметке. Эстафеты с бегом и прыжками. Подвижные игры: «Беги, сядь, беги», «Ловишка» (различные варианты).

14

1

 

Комплекс упражнений на развитие выносливости. Эстафеты с набивными мячами весом 1 кг. Подвижные игры: «Беги, сядь, беги», «Ловишка» (различные варианты).

15

1

 

Мини-соревнования по челночному бегу с кубиками. Эстафеты с бегом и прыжками.

16

1

 

Лазание по гимн. стенке. Преодоление полосы препятствий. Подвижные игры: «Выше ноги от земли», «Непослушные обезьянки».

17

1

 

Лазание по канату, по гимн. стенке, по наклонной скамейке. Эстафеты с использованием этого оборудования. Подвижная игра: «Выбивной мяч».

18

1

 

Задания и упражнения на дорожке из гимн. матов (ползание, перекаты, кувырки, прыжки). Эстафеты с использованием этих упражнений. Подвижная игра: «Выбивной мяч».

19

1

 

Прыжки со скакалкой в парах, тройках; с заданиями. Эстафеты с метанием в цель. Подвижные игры с малым мячом.

20

1

 

«Весёлая тянучка» Соревнования по перетягиванию всевозможных предметов.

21

1

 

«Послушная верёвочка». Соревнования по прыжкам со скакалкой.

22

1

 

Эстафеты с передачей и ловлей мячей разного диаметра и массы. Подвижная игра: «Выбивной мяч».

23

1

 

«Эти разноцветные мячи». Соревнования с использованием мячей разного диаметра и массы.

24

1

 

Передачи мяча в парах. Эстафеты: «Передал – садись», «Прыжки с мячом», «Бег с тремя мячами». Подвижная игра: «Охотники и утки».

25

2

 .  

Ведение мяча на месте. Метание малого мяча в различные цели. Эстафеты с метанием в цель. Подвижная игра: «Ау!»

26

2

 

Метание малого мяча в различные цели. Метание баскетбольного мяча двумя руками. Эстафеты с метанием в цель.

27

2

 

Ведение мяча на месте и в ходьбе. Броски по щиту. Эстафеты с передачами мяча.

28

2

 

Ведение мяча на месте и в ходьбе. Броски по щиту. Эстафеты с передачами мяча.

29

2

 

Ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты с ведением и бросками. Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Горячая рука».

30

2

 

Ведение «змейкой». Эстафеты с ведением.

31

2

 

Броски в кольцо. «Мяч капитану», «Метко в цель».

32

2

 

Ведение. Эстафеты с ведением. Подвижные игры: «Три мяча», «Мяч капитану», «10 передач».

33

2

 

Ведение. Броски по щиту с различных точек зала. Подвижная игра: «10 передач».

34

2

 

Эстафеты с ведением. Игра по упрощённым правилам.

35

2

 

Эстафеты с ведением и бросками. Игра по упрощённым правилам.

36

1

 

Эстафеты с передачами мяча. Игра по упрощённым правилам.

37

1

 

Броски по щиту с различных точек зала. Игра по упрощённым правилам.

38

2

 

Ведение гандбольного мяча. Метание гандбольного мяча. Эстафеты с метанием в цель.

39

2

 

Ведение гандбольного мяча по прямой, с изменением направления. Броски по воротам.

40

2

 

Передачи в парах. Броски по воротам. Подвижная игра: «10 передач».

41

2

 

Передачи в парах. Броски по воротам. Подвижная игра: «10 передач».

42

2

 

Эстафеты с ведением. Игра по упрощённым правилам.

43

2

 

Эстафеты с метанием в цель. Игра по упрощённым правилам.

44

2

 

Эстафеты с передачами и бросками. Игра по упрощённым правилам.

45

1

 

Пионербол. Подача мяча с близкого расстояния. Ловля – передача мяча. Эстафеты с ловлей и передачей мяча.

46

1

 

Подача мяча с близкого расстояния. Ловля – передача мяча через сетку. Эстафеты с ловлей и передачей мяча.

47

1

 

Подача мяча с близкого расстояния. Ловля – передача мяча через сетку со смещением. Эстафеты с ловлей и передачей мяча.

48

1

 

Подача мяча. Ловля – передача мяча через сетку со смещением. Подвижная игра: «Перестрелка».

49

2

 

Подача мяча. Бросок мяча через сетку (3 шага). Подвижная игра: «Перестрелка».

50

2

 

Подача мяча. Бросок мяча через сетку (3 шага). Подвижная игра: «Выбивной мяч».

51

2

 

Спортивные состязания. Эстафеты, входящие в программу всекубанской спартакиады.

52

2

 

Подача мяча. Бросок мяча через сетку (3 шага). Подвижная игра: «Выбивной мяч».

53

2

 

Подача мяча. Бросок мяча через сетку (3 шага). Игра по упрощённым правилам.

54

1

 

Эстафеты с ловлей и передачей мяча во встречных колоннах. Пионербол: учебная игра.

55

1

 

Эстафеты с ловлей и передачей мяча через сетку. Пионербол: учебная игра.

56

1

 

Комплекс упражнений на развитие прыгучести. Прыжки со скакалкой. Пионербол: учебная игра.

57

1

 

Игровые задания в тройках через сетку. Тактика игры. Пионербол: учебная игра.

58

1

 

Учебная игра с заданиями.

59

1

 

Нижняя прямая подача (с близкого расстояния). Передача двумя руками сверху в парах. Пионербол: учебная игра.

60

1

 

Нижняя прямая подача (с близкого расстояния). Передача двумя руками сверху в парах. Пионербол: учебная игра.

61

1

 

Нижняя прямая подача. Передача двумя руками сверху через сетку. Пионербол: учебная игра.

62

1

 

Нижняя прямая подача. Передача двумя руками сверху через сетку. Пионербол: учебная игра.

63

2

 

Нижняя прямая подача. Передача двумя руками сверху через сетку во встречных колоннах. Пионербол: учебная игра.

64

1

 

Соревнования по пионерболу. Судейство.

65

2

 

Футбол. Удары по мячу. Ведение по прямой и с изменением направления.

66

1

 

Остановка мяча. Ведение ведущей и неведущей ногой.

67

1

 

Эстафеты с ведением футбольного мяча. Футзал.

68

1

 

 Подвижная игра: «10 передач». Футзал.

69

2

 

Удары по воротам. Тактика свободного нападения.

70

2

 

Ведение, удар, приём, остановка, удар по воротам.

71

2

 

Нападение в игровых заданиях ( с атакой и без).

72

1

 

Соревнования по футзалу.