В современной школе огромное влияние уделяется развитию физической культуры и спорта. Возникновение школьных спортивных клубов дало возможность создать большее количество спортивных секций по игровым видам спорта, в которых могут заниматься и занимаются учащиеся 5 – 11 классов. Программа Всекубанской спартакиады в основном состоит из игровых видов, поэтому и школьные спортивные секции мы выбираем с учётом необходимости подготовки сборных команд. Однако для младших школьников Всекубанская спартакиада «Спортивные надежды Кубани» предусматривает соревнования «Весёлые старты», в которые включены элементы и баскетбола, и волейбола, и футбола, а также умение владеть скакалкой. Исходя из этого мы разработали рабочую программу «Час весёлых игр» для занятий с учащимися 2 – 3 классов, которая включает в себя все необходимые компоненты подготовки.
Программа дополнительного образования
Спортивная секция «Час весёлых игр».
Количество часов: всего – 102 занятия, в неделю – 3 занятия по 1.5 часа.
Классы: 2 – 3.
Программа разработана в соответствии с рекомендациями, изложенными в “Комплексной программе физического воспитания учащихся 1 – 11-х классов” (В. И. Лях, А, А. Зданевич. – Москва: “Просвещение”, 2008.)
Пояснительная записка.
Рабочая программа составлена в соответствии с рекомендациями, изложенными в “Комплексной программе физического воспитания учащихся 1 – 11-х классов” (В. И. Лях, А, А. Зданевич. – Москва: “Просвещение”, 2008.)
Цель: обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности обучающихся.
Для решения этой цели обеспечиваются следующие задачи:
- Обучать жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- Развивать необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движения, быстроту реакции, меткость);
- Способствовать укреплению здоровья;
- Развивать двигательные способности;
- Создание надежной базы физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта.
Подвижные игры – основа для обучения спортивным играм, где каждый игрок действует с учетом действия своего партнера. Для игры характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока.
Условия игровой деятельности приучают занимающихся:
- Подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;
- Действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;
- Постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.
Реализация данной программы предполагает:
- Овладение техникой основных приемов владения мячом;
- Формирование навыков деятельности игрока совместно с партнерами на основе взаимопонимания и согласования;
- Приобретения навыков самостоятельной организации и проведения подвижных игр;
- Содействие общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к игровым видам спорта.
Данная программа рассчитана на 102 занятия по 1,5 часа. Включает в себя подвижные игры, предусмотренные школьным курсом физической культуры, а также игры, ранее не знакомые детям.
Содержание программы
№ |
Разделы программы |
Количество часов |
1 |
Игры на развитие двигательных качеств. |
24 |
2 |
Игры, подводящие к баскетболу. |
26 |
3 |
Игры, подводящие к гандболу. |
14 |
4 |
Игры, подводящие к волейболу. Пионербол. |
26 |
5 |
Игры, подводящие к футболу. |
12 |
Планирование занятий
№ п/п |
Кол-во занятий |
Дата проведения |
Содержание занятия |
1 |
1 |
|
Упражнения «школы мяча». Эстафеты с мячами. |
2 |
1 |
|
Упражнения «школы мяча». Упражнения «школы мяча». Упражнения «школы мяча». Подвижные игры: «Мяч капитану», «Метко в цель», «Охотники и утки». |
3 |
1 |
|
Упражнения «школы мяча». Подвижные игры: «Гонка мячей по кругу», «Ловишка с мячом», «Охотники и утки». |
4 |
1 |
|
Упражнения с гимнастическими обручами. Прыжки по разметкам. Подвижные игры: «Верёвочка под ногами», «Удочка». |
5 |
1 |
|
Упражнения с гимнастическими обручами. Упражнения в равновесии на гимн. скамейке. Подвижные игры с прыжками. |
6 |
1 |
|
Упражнения с гимнастическими обручами. Упражнения в равновесии на малом бревне. Подвижные игры: «Бездомный заяц», «Пустое место», «Третий – лишний». |
7 |
1 |
|
Упражнения со скакалками. Прыжки на одной и двух ногах, вращая скакалку назад. Подвижные игры: «Ручеёк», «Воробьи и вороны», «Найди и промолчи». |
8 |
1 |
|
Эстафеты с использованием обручей, скакалок и мячей. Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Горячая рука». |
9 |
1 |
|
Соревнования «Шуточная Олимпиада». |
10 |
1 |
|
Комплекс упражнений на развитие прыгучести. Прыжки со скакалкой. Подвижная игра: «Перестрелка». |
11 |
1 |
|
Упражнения «школы мяча». Эстафеты: «Мяч над головой», «Передал – садись», «Мяч под ногами». Подвижная игра: «Ау!» |
12 |
1 |
|
Комплекс упражнений на развитие гибкости. Подвижные игры: «Золотые рыбки», «Морская фигура – замри». |
13 |
1 |
|
Челночный бег по разметке. Эстафеты с бегом и прыжками. Подвижные игры: «Беги, сядь, беги», «Ловишка» (различные варианты). |
14 |
1 |
|
Комплекс упражнений на развитие выносливости. Эстафеты с набивными мячами весом 1 кг. Подвижные игры: «Беги, сядь, беги», «Ловишка» (различные варианты). |
15 |
1 |
|
Мини-соревнования по челночному бегу с кубиками. Эстафеты с бегом и прыжками. |
16 |
1 |
|
Лазание по гимн. стенке. Преодоление полосы препятствий. Подвижные игры: «Выше ноги от земли», «Непослушные обезьянки». |
17 |
1 |
|
Лазание по канату, по гимн. стенке, по наклонной скамейке. Эстафеты с использованием этого оборудования. Подвижная игра: «Выбивной мяч». |
18 |
1 |
|
Задания и упражнения на дорожке из гимн. матов (ползание, перекаты, кувырки, прыжки). Эстафеты с использованием этих упражнений. Подвижная игра: «Выбивной мяч». |
19 |
1 |
|
Прыжки со скакалкой в парах, тройках; с заданиями. Эстафеты с метанием в цель. Подвижные игры с малым мячом. |
20 |
1 |
|
«Весёлая тянучка» Соревнования по перетягиванию всевозможных предметов. |
21 |
1 |
|
«Послушная верёвочка». Соревнования по прыжкам со скакалкой. |
22 |
1 |
|
Эстафеты с передачей и ловлей мячей разного диаметра и массы. Подвижная игра: «Выбивной мяч». |
23 |
1 |
|
«Эти разноцветные мячи». Соревнования с использованием мячей разного диаметра и массы. |
24 |
1 |
Передачи мяча в парах. Эстафеты: «Передал – садись», «Прыжки с мячом», «Бег с тремя мячами». Подвижная игра: «Охотники и утки». |
|
25 |
2 |
. |
Ведение мяча на месте. Метание малого мяча в различные цели. Эстафеты с метанием в цель. Подвижная игра: «Ау!» |
26 |
2 |
|
Метание малого мяча в различные цели. Метание баскетбольного мяча двумя руками. Эстафеты с метанием в цель. |
27 |
2 |
|
Ведение мяча на месте и в ходьбе. Броски по щиту. Эстафеты с передачами мяча. |
28 |
2 |
|
Ведение мяча на месте и в ходьбе. Броски по щиту. Эстафеты с передачами мяча. |
29 |
2 |
|
Ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты с ведением и бросками. Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Горячая рука». |
30 |
2 |
|
Ведение «змейкой». Эстафеты с ведением. |
31 |
2 |
|
Броски в кольцо. «Мяч капитану», «Метко в цель». |
32 |
2 |
|
Ведение. Эстафеты с ведением. Подвижные игры: «Три мяча», «Мяч капитану», «10 передач». |
33 |
2 |
|
Ведение. Броски по щиту с различных точек зала. Подвижная игра: «10 передач». |
34 |
2 |
|
Эстафеты с ведением. Игра по упрощённым правилам. |
35 |
2 |
|
Эстафеты с ведением и бросками. Игра по упрощённым правилам. |
36 |
1 |
|
Эстафеты с передачами мяча. Игра по упрощённым правилам. |
37 |
1 |
|
Броски по щиту с различных точек зала. Игра по упрощённым правилам. |
38 |
2 |
|
Ведение гандбольного мяча. Метание гандбольного мяча. Эстафеты с метанием в цель. |
39 |
2 |
|
Ведение гандбольного мяча по прямой, с изменением направления. Броски по воротам. |
40 |
2 |
|
Передачи в парах. Броски по воротам. Подвижная игра: «10 передач». |
41 |
2 |
|
Передачи в парах. Броски по воротам. Подвижная игра: «10 передач». |
42 |
2 |
|
Эстафеты с ведением. Игра по упрощённым правилам. |
43 |
2 |
|
Эстафеты с метанием в цель. Игра по упрощённым правилам. |
44 |
2 |
|
Эстафеты с передачами и бросками. Игра по упрощённым правилам. |
45 |
1 |
|
Пионербол. Подача мяча с близкого расстояния. Ловля – передача мяча. Эстафеты с ловлей и передачей мяча. |
46 |
1 |
|
Подача мяча с близкого расстояния. Ловля – передача мяча через сетку. Эстафеты с ловлей и передачей мяча. |
47 |
1 |
|
Подача мяча с близкого расстояния. Ловля – передача мяча через сетку со смещением. Эстафеты с ловлей и передачей мяча. |
48 |
1 |
|
Подача мяча. Ловля – передача мяча через сетку со смещением. Подвижная игра: «Перестрелка». |
49 |
2 |
|
Подача мяча. Бросок мяча через сетку (3 шага). Подвижная игра: «Перестрелка». |
50 |
2 |
|
Подача мяча. Бросок мяча через сетку (3 шага). Подвижная игра: «Выбивной мяч». |
51 |
2 |
|
Спортивные состязания. Эстафеты, входящие в программу всекубанской спартакиады. |
52 |
2 |
|
Подача мяча. Бросок мяча через сетку (3 шага). Подвижная игра: «Выбивной мяч». |
53 |
2 |
|
Подача мяча. Бросок мяча через сетку (3 шага). Игра по упрощённым правилам. |
54 |
1 |
|
Эстафеты с ловлей и передачей мяча во встречных колоннах. Пионербол: учебная игра. |
55 |
1 |
|
Эстафеты с ловлей и передачей мяча через сетку. Пионербол: учебная игра. |
56 |
1 |
|
Комплекс упражнений на развитие прыгучести. Прыжки со скакалкой. Пионербол: учебная игра. |
57 |
1 |
|
Игровые задания в тройках через сетку. Тактика игры. Пионербол: учебная игра. |
58 |
1 |
|
Учебная игра с заданиями. |
59 |
1 |
|
Нижняя прямая подача (с близкого расстояния). Передача двумя руками сверху в парах. Пионербол: учебная игра. |
60 |
1 |
|
Нижняя прямая подача (с близкого расстояния). Передача двумя руками сверху в парах. Пионербол: учебная игра. |
61 |
1 |
|
Нижняя прямая подача. Передача двумя руками сверху через сетку. Пионербол: учебная игра. |
62 |
1 |
|
Нижняя прямая подача. Передача двумя руками сверху через сетку. Пионербол: учебная игра. |
63 |
2 |
|
Нижняя прямая подача. Передача двумя руками сверху через сетку во встречных колоннах. Пионербол: учебная игра. |
64 |
1 |
|
Соревнования по пионерболу. Судейство. |
65 |
2 |
|
Футбол. Удары по мячу. Ведение по прямой и с изменением направления. |
66 |
1 |
|
Остановка мяча. Ведение ведущей и неведущей ногой. |
67 |
1 |
|
Эстафеты с ведением футбольного мяча. Футзал. |
68 |
1 |
|
Подвижная игра: «10 передач». Футзал. |
69 |
2 |
|
Удары по воротам. Тактика свободного нападения. |
70 |
2 |
|
Ведение, удар, приём, остановка, удар по воротам. |
71 |
2 |
|
Нападение в игровых заданиях ( с атакой и без). |
72 |
1 |
|
Соревнования по футзалу. |