Цели:
- обучение основам здорового образа жизни;
- воспитание социально – значимой личности;
- формирование осознанного и негативного отношения к вредным привычкам (курению, алкоголю).
Оборудование и оформление: плакаты и брашуры о вреде алкоголя, табакокурения, памятки о ВИЧ-инфекции, борьба с наркотиками, статьи из газет и журналов о здоровым образе жизни.
Использованная литература:
- Журнал-сборник сценариев для библиотек и школ: « читаем, учимся, играем» 2006г;
- Магариф просвещение март 2010;
- Журнал: «Основы безопасности жизни №5» 2001.
ХОД МЕРОПРИЯТИЯ
Звучит тихая музыка.
Ведущая классный руководитель.
Питание, образ жизни, организация занятий и отдыха – все это влияет на наше здоровье. Юноши и девушки должны приобрести необходимые знания и навыки о своем здоровье, иначе трудно надеяться на хорошее самочувствие не только в старости, но и в молодом возрасте.
Ведущая Чернова Лена.
Здоровый образ жизни – это индивидуальная
система поведения и привычек каждого отдельного
человека, обеспечивающая ему необходимый
уровень жизнедеятельности и здоровое
долголетие. В основе здорового образа жизни
лежат как биологические, так и социальные
принципы.
Образ жизни должен меняться с возрастом, он
должен быть обеспечен энергетически,
предполагать укрепление здоровья, иметь свой
распорядок и ритм, иногда быть аскетичным.
Ведущая Коновалова Лена.
Здесь в биологических принципах здорового образа жизни необходимо, имея в виду человека как высшее разумное существо на планете, рассматривать его в сравнении с обыкновенным существом животного происхождения, которому, как и человеку, необходим воздух, питание, солнечный свет, тепло, двигательная активность, уединение и даже игры (преимущественно в детстве.)
Ведущая Едигарьева Ф.Ш. – классный руководитель.
Но человек велик и разумен. Он живет в обществе (в социуме), и для его образа жизни недостаточно одних биологических принципов. К социальным принципам здорового образа жизни относятся:
– эстетичность;
– нравственность;
– присутствие волевого начала;
– способность к самоограничению.
Если останется время, то нужно раскрыть каждый принцип.
Классный руководитель.
А теперь поговорим о наркомании, ВИЧ-инфекции,
токсикомании, алкоголизме.
В конце XX в. Злоупотребление алкоголем,
наркотиками и другими психоактивными веществами
(ПАВ) приняло характер эпидемии.
По данным всемирной организации
здравоохранения, суммарное количество больных с
заболеваниями, вызванными приемом различных ПАВ,
за исключением курильщиков табака составляет
более 500 млн. человек. В последнее время и для
России употребление несовершеннолетними и
молодежью алкоголя, наркотических и других ПАВ
превратилось в проблему, представляющую
серьезную угрозу здоровью населения, экономике
страны, социальной сфере и правопорядку. В
последние годы Россия начала играть роль
крупного рынка сбыта наркотиков. Наша страна
оказалась на путях мировых потоков наркотиков, а
также стала пограничной страной по отношению к
тем странам и регионам, в которых наркобизнес
является одним их основных средств получения
денег на оружие, ведение войн, осуществление
террористических актов. Внутри страны налажено
интенсивное производство синтетических
наркотиков. Только в 2009 году органами внутренних
дел были выявлены 801 подпольная лаборатория, в
ряде из них изготавливались наркотические
средства нового поколения.
Ведущая Ячменева Юля.
Происходит неуклонное « Омоложение»
наркомании. В России средний возраст начала
употребления алкоголя среди мальчиков снизился
до 12,5 года, среди девочек до 12,9 года; возраст
приобщения и токсико-наркотическим веществам
снизился соответственно до 14,2 года среди
мальчиков и 14,6 года среди девочек.
Кроме роста число лиц, злоупотребляющих
наркотическими веществами и больных наркоманий,
отмечается увеличение объема негативных
медико-социальных последствий наркомании. Это
возросшая в 7-10 раз смертность, увеличение в
десятки раз числа суицидальных попыток, а также
сопутствующих наркомании болезней: в первую
очередь СПИДа ( в России среди больных СПИДом
более 50% наркоманов, в Европе – 70%, инфекционных
гепатитов ( в России более 90% наркоманов болеют
гепатитом), венерических болезней, туберкулеза и
других заболеваний.
Ведущая Николаева Алена
ВИЧ – инфекции зарегистрированы не только у
подростков и детей в возрасте 11-14 лет, но и у
младенцев, заразившихся от ВИЧ-инфицированных
матерей, больных наркоманией. По данным
международной статистике, весь круг заболеваний,
связанных с наркоманиями, дает около 105 всех
смертей и 205 всех госпитализаций, причем около 40%
госпитализаций в психиатрические клиники
составляют подростки с делинквентными формами
поведения в сочетании с наркотизацией и
таксикоманией. Исходя их возрастных
особенностей большинства наркозависимых ( 13-24
года) под угрозой фактически оказалась будущее
страны.
Очень высока криминогенность среди лиц
злоупотребляющих наркотиками и другими ПАВ. В 2008
году несовершеннолетними совершено более 11
тысяч преступлений, связанных с незаконным
оборотом наркотиков. Органами внутренних дел
выявлено более 13 тысяч несовершеннолетних,
совершивших преступления под воздействием ПАВ.
Классный руководитель.
«Наше здоровье в наших руках!»
«Жизнь долга, когда она полна».
Ведущая Онучина Юлия
Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Интересно, что в эпоху античности предельный возраст жизни был равен 36 годам, в средние века – 40 годам, в середине 19 века – 48 годам. В конце 20 века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин. В нашей стране самая короткая продолжительность жизни в Европе. К тому же по статистике мужчины в России живут на 14 лет меньше, чем женщины. Такой ситуации нет ни в одной стране мира. Самая высокая продолжительность жизни сегодня в Японии – 80 лет, а самая низкая в Чаде (Африка) – 39 лет.
Классный руководитель.
Из высказываний писателей и ученых.
Ведущая – Назепова Айгуль.
Марк Твен сказал однажды: «Господь сделал
ошибку, не предусмотрев для человека запасных
частей». С утверждением знаменитого писателя не
согласились бы многие современные биологи и
геронтологи. Геронтология – наука, изучающая
старение живых организмов, в том числе и
человека. У человеческого организма огромные
резервы, поэтому он может жить, гораздо дольше,
чем сейчас.
По утверждению всемирной организации
здравоохранения, возраст до 45 лет считается
молодым, 45-60лет – зрелым, 60-75 лет – пожилым, 75-89 –
старческим. Любопытно, что 88 летние мужчины в
Японии не считаются мужчинами старческого
возраста, а всего лишь возрастом «спелого риса».
Исследования ученых убедительно доказывают, что
здоровье во многом зависит от образа жизни
каждого из нас. Неоспоримо и то, что сохранению
здоровья и продлению жизни способствует
физическая активность, пребывание на свежем
воздухе, умеренное питание. Положительный
психологический настрой, творческий труд. Эти
выводы ученых подтверждаются каждый день.
Ж.Медведев, крупный ученый – биолог, один из
ведущих геронтологов Европы, доказывает, что для
здоровья полезна простая естественная пища, он
призывает отказаться от ненужных продуктов и
больше употреблять кисломолочных продуктов. Об
их пользе говорил еще Илья Мечников в начале
нашего столетия. Кстати, именно с сообщений о том,
что горцы предпочитают всем напиткам кислое
молоко. Началось повальное увлечение йогуртами
на Западе.
Классный руководитель.
«Слбеет тело без дела»
Ведущий Федотов Сергей.
По мнению ученых, не только положительный
психический настрой, но и ежедневные физические
упражнения также замедляют процесс старения
организма и прибавляют процесс старения
организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни.
Наверное, об этом догадались в Древнем Египте. До
нас дошли папирусы древнеегипетских жрецов с
гимнастикой для фараонов! Этот комплект
физических упражнений не имеет себе равных.
Получается, что еще древние врачеватели знали о
великой пользе физкультуры.
Итак, физическая нагрузка-наилучший «эликсир
молодости».Ученые считают, что упражнения
приносят максимальную пользу в том случае, если
они выполняют по часу в день шесть раз в неделю.
«Наше тело, наш организм – это бесценный капитал,
который должен работать, а не находится в
бездействии».
Ведущая Сафина Гулюса.
Учеными подсчитано, что длина кровеносных
сосудов, пронизывающих человеческое тело, от
самых крупных до мельчайших, составляет 150 км. У
человека ведущего сидящий образ жизни, активно
функционирует лишь какая-то сотня метров.
Профессор И. Трехман, стоящий у истоков
валеологии – науки о здоровье, считается, что в
ряду жизненных ценностей именно здоровье должно
занимать первое место, а не вещи, престиж, успех и
т.д.
Классный руководитель.
«Вредным привычкам – нет!»
Молодому человеку наносят огромный ущерб
курение, в результате чего, уменьшается объем и
масса сердца, уменьшаются систематический и
минутный объем крови.
Поставить слайд о курении
Ведущая Садыкова Диляра.
Закурить первую в жизни сигарету многие ребята
пробуют в подростковом возрасте. По результатам
некоторых социологических исследований, в
старших классах курят или хотя бы попробовали
курить 50% мальчиков и 30% девочек. И хотя вред
табака давно уже доказан и всем известен, и хотя
никотин призван «мягким наркотиком», но сигарета
в руках молодых людей стала своеобразным
ритуалом перехода к зрелому возрасту.
Если обратиться к истории, то интересно узнать,
что за курение в 17 веке при царе Алексее
Михайловиче в России полагалось весьма
серьезное наказание – от палочных ударов и порки
кнутом до отрезания носа и ушей в ссылке Сибирь.
Торговцев табаком ждала смертная Казань. Все
изменилось при Петре 1. Ввоз табака был разрешен,
ноздри рвать перестали, к тому же дурной
пример курения подавал сам царь. Постепенно
запрет на курение был снят и в других странах.
Классный руководитель.
– Почему же люди пьют? Дело в том, что алкоголь способен изменять душевное состояние человека – успокаивать расслаблять, давать ощущение комфорта. Это ощущение достигается простым химическим раздражением. То же самое могут делать (и гораздо естественнее) воздух, движение, пища, музыка.
Ведущая Сулейманова Рузиля.
«Вино входит – ум выходит» – эту старую
пословицу нужно помнить каждому человеку . На
Руси, между прочим, был утвержден орден «За
пьянство», которым в 17-18 веках награждали пьяниц.
Представьте себе выпивоху с медалью весом около 4
кг, которую он был обязан носить длительное время
на шее. Ученые утверждают, что физическое и
психологическое здоровье – лучшая
универсальная защита от алкоголя.
1) Затем приводим игр «Различные мнения» по 20 вопросам и 4 вариантам ответа.
2) В конце Выходят Онучина, Сулейманова, Савельев: «Мы за здоровый образ жизни! Мы против наркотиков, табакокурения! Мы против ВИЧ- инфекций! Мы за хороший здоровый отдых! Наше здоровье в наших руках!!!»
Примеры спорных утверждений
- Наркомания – это преступление.
- Легкие наркотики безвредны.
- Наркотики повышают творческий потенциал.
- Наркомания – это болезнь.
- У многих молодых людей возникают проблемы из-за наркотиков.
- Прекратить употреблять наркотики можно в любой момент.
- Наркомания излечима.
- Многие подростки начинают употребление наркотиков «за компанию».
- Люди, употребляющие наркотики, очень часто не осознают, что зависит от них.
- С зависимостью от наркотика можно справиться без помощи родителей.
- Наркоман может умереть от СПИДа.
- Зависимость от наркотиков формируется только после их многократного употребления.
- По внешнему виду человека можно определить, употребляет он наркотики или нет.
- Наркоман может умереть от малой и от большой дозы наркотика.
- Продажа наркотиков не преследуется законом.
- Наркомания не излечима.
- Обмен шприцами стимулирует распространение наркотиков.
- Лечение и реабилитация наркоманов должны быть абсолютно бесплатным, если государство хочет решить эту проблему.
- Наркоманы – это не люди.
- Чтобы решить проблему употребления героина нужно разрешить «легкие наркотики».