Программа к курсу "Расти здоровым"

Разделы: Начальная школа


Пояснительная записка

Программа "Расти здоровым" предназначена для учащихся начальной школы. Занятия проводятся 1 раз в неделю в группах продленного дня. Обучение безотметочное, оценка словесно-поощрительная.
Одновременно руководитель открыт к познанию себя и окружающих людей. Поэтому целью является, становление наблюдателя внутри ребенка. Эта цель реализуется через конкретные задачи:

  • научить видеть себя и другого;
  • научить слушать и слышать себя и другого;
  • научить осознавать и выражать разными способами (словесно, в движении, рисунке, танце и т.д.) то, что руководитель видит и слышит в себе и в другом.

Сформировать полезные привычки, обеспечить их в качестве норм, довести их до автоматизма
Помочь в овладении детьми навыками общей культуры, в том числе культуры тела, жилища, санитарии и личной гигиены
Развивать двигательную активность детей в течение учебного дня
Научить детей выбирать оптимальную физическую нагрузку, снимать стресс простейшими приемами психотерапии.
Таким образом, идет осознание себя, своих ощущений как важной части окружающего мира, человеческого и природного сообщества, осознание себя в этом мире: «Я в этом мире, мир – во мне!». Инструментами развития ощущений является его взгляд, слух, прикосновение, душа и др.
Методом включенного педагогического наблюдения в 1-4 классах были выявлены такие общие результаты, как:

  • формирование привычек, характеризующих здоровый образ жизни;
  • возросший интерес к школьным дисциплинам, связанным с содержанием учебных программ;
  • улучшение общих показателей в учебе. По данным медицинской статистики, приведенной школьным врачом, заболеваемость учащихся, занимавшихся по данным учебным программам, была на 10% ниже среднего показателя по школе.

Учебно-тематический план

к программе  «Расти здоровым» (для учащихся 1-4 классов общеобразовательной школы)

№ п/п

Наименование темы

Общее количество часов

По классам

В том числе

1 кл

2 кл

3 кл

4кл

теория

практ.

1 Режим дня

4

1

1

1

1

2

2

2 Организм – физиологическая система

17

3

3

4

7

10

7

3 Закаливание организма

7

3

2

1

1

5

2

4 Гигиена организма Детская косметика

10

8

1

1

6

4

5 Питание

12

3

1

1

7

9

3

6 Привычки

4

2

1

1

4

7 Правила безопасного поведения

24

6

8

6

2

20

4

8 Нравственно-этические беседы

7

1

3

1

2

5

7

9 Спорт и туризм

12

6

6

6

6

10 Первая помощь

10

1

3

3

3

1

9

11 Литература о медицине

5

1

2

2

5

12 Болезни и их лечение

15

5

5

4

1

12

3

13 Здоровый образ жизни

16

3

6

4

3

13

8

Содержание курса

1 класс

1. Режим дня первоклассника (1 час)

  • Режим работы и отдыха

2. Организм – физиологическая система (3 часа)

  • Упражнения для мышц рук, улучшение осанки
  • Упражнения для глаз, забота о глазах
  • Практическое занятие: упражнения для снятия усталости глаз.

3. Закаливание организма (3 часа)

  • Времена года
  • Беседа: здоровый образ жизни.

4. Гигиена организма (8 часов)

  • Уход за руками, ногами, зубами, ушами, волосами и кожей. Советы
  • Практическое занятие: праздник чистоты и здоровья "В гостях у Мойдодыра"

5. Питание (3 часа)

  • Режим питания. Полезная пища
  • Практическое занятие: праздник леса: "Что лес нам дает?"

6. Привычки

7. Правила безопасного поведения (6 часов)

  • Общие правила безопасного поведения – в квартире, на улице, в транспорте, в лесу, с огнем
  • Практическое занятие: экскурсия по школе "Способы охраны здоровья в школе"

8. Нравственно-этические беседы (1 час)

  • Что меня радует и огорчает в школе

9. Спорт и туризм

10. Первая помощь (1 час)

  • Экстренные службы и их телефоны

11. Литература о медицине

12. Болезни и их лечение (5 часов)

  • Кладовая леса, лекарственные растения
  • Болезнь лучше предупредить, чем лечить прививки
  • Практическое занятие: праздник "Азбука Айболита"

13. Здоровый образ жизни (3 часа)

  • Формирование первоначального понятия о валеологии
  • Практическое занятие: "Мойдодыр".

2 класс

1. Режим дня второклассника (1 час)

  • Составление режима дня

2. Организм – физиологическая система (3 часа)

  • Я на солнышке лежу СОН
  • Практическое занятие: КВН "Будь здоров!"

3. Закаливание организма

  • Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья

4. Гигиена организма

5. Питание (1 час)

  • Составление меню дня школьника

6. Привычки (2 часа)

  • Вредные привычки и как от них избавиться
  • Вредные советы от Г.Остера

7. Правила безопасного поведения (8 часов)

  • Электричество
  • Травмы
  • Отравление
  • Поведение на воде
  • Правила поведения в общественном месте
  • Малыш и Карлсон

8. Нравственно-этические беседы (3 часа)

  • Нехорошие слова
  • Дети-инвалиды
  • Как помочь больным

9 . Спорт и туризм

10. Первая помощь (3 часа)

  • Практическое занятие: первая помощь при:
    • порезах, ушибах, переломах
    • отравлениях дымом, жидкостями
    • укусах насекомыми

11. Литература о медицине (1 час)

  • Книги о медицине для детей

12. Болезни и их лечение (5 часов)

  • Болезнь лучше предупредить, чем лечить
  • Правила сбора лекарственных трав
  • Ядовитые растения
  • Практическое занятие: "У меня зазвонил телефон"

13. Здоровый образ жизни (6 часов)

  • Стрессы и здоровье
  • Массажи и точки
  • Практическое занятие: экскурсионные походы.

3 класс

1. Режим дня (1 час)

  • Составление режима дня

2. Организм – физиологическая система (4 часа)

  • Работа мозга
  • Наши нервы
  • Работа органов чувств
  • Сердце

3. Закаливание организма (1 час)

  • Виды закаливания

4. Гигиена организма (1 час)

  • Средства по уходу за кожей лица

5. Питание (1 час)

  • Полезная пища

6. Привычки (1 час)

  • Вредные привычки (телевизор, компьютер)

7. Правила безопасного поведения (6 часов)

  • Игры на свежем воздухе (игры на воздухе)
  • Как уберечься от травм на спортивной площадке?

8. Нравственно-этические беседы

  • Будь внимательнее к старшим
  • Тимуровцы

9. Спорт и туризм (6 часов)

  • Что такое профессиональный спорт? Его виды

10. Первая помощь (3 часа)

  • Практическое занятие: "Солнышко ..." (тепловой удар)
  • Литература о медицине (2 часа)
  • Болезни и их лечение (4 часа)
  • Народная медицина
  • Домашняя аптека (лекарственные травы)
  • Точечный массаж

13. Здоровый образ жизни (4 часа)

  • Здоровая пища
  • Чистота в доме
  • Комнатные растения
  • Практическое занятие:

4 класс

1. Режим дня первоклассника (1 час)

  • Составление режима дня и его организация

2. Организм – физиологическая система (3 часа)

  • Органы чувств
  • Работа сердца, мозга
  • Двигательная нервная система
  • Наши нервы, мышцы

3. Закаливание организма (1 час)

  • С чего начать?

4. Гигиена организма. Детская косметика

  • Средства по уходу за кожей лица и тела

5. Питание (7 часов)

  • Режим питания. Полезная пища.
  • Экскурсия в столовую. Как правильно готовить еду?
  • Питание в разное время года

6. Привычки (1 час)

  • Как избавиться от вредных привычек?

7. Правила безопасного поведения (2 часа)

  • Во время прогулок, походов

8. Нравственно-этические беседы (2 часа)

  • Что несет для меня радость и как избавиться от плохого?

9. Спорт и туризм (6 часов)

  • Закаливание
  • Подготовка на олимпийские игры Какие виды спорта есть на О.И. Беседа: Как стать спортсменом?

10. Первая помощь (3 часа)

  • Экстренные службы и телефоны их вызовов Первая помощь при ожогах, при травмах

11. Литература о медицине (2 часа)

  • Книги о народной медицине Лекарственные травы

12. Болезни и их лечение (1 час)

  • Аллергия. Сегодняшние заботы медицины.

13. Здоровый образ жизни (3 часа)

  • Точечный массаж Закаливание Здоровая пища