Пояснительная записка
Программа "Расти здоровым"
предназначена для учащихся начальной школы.
Занятия проводятся 1 раз в неделю в группах
продленного дня. Обучение безотметочное, оценка
словесно-поощрительная.
Одновременно руководитель открыт к познанию
себя и окружающих людей. Поэтому целью является,
становление наблюдателя внутри ребенка. Эта цель
реализуется через конкретные задачи:
- научить видеть себя и другого;
- научить слушать и слышать себя и другого;
- научить осознавать и выражать разными способами (словесно, в движении, рисунке, танце и т.д.) то, что руководитель видит и слышит в себе и в другом.
Сформировать полезные привычки, обеспечить их
в качестве норм, довести их до автоматизма
Помочь в овладении детьми навыками общей
культуры, в том числе культуры тела, жилища,
санитарии и личной гигиены
Развивать двигательную активность детей в
течение учебного дня
Научить детей выбирать оптимальную физическую
нагрузку, снимать стресс простейшими приемами
психотерапии.
Таким образом, идет осознание себя, своих
ощущений как важной части окружающего мира,
человеческого и природного сообщества,
осознание себя в этом мире: «Я в этом мире, мир –
во мне!». Инструментами развития ощущений
является его взгляд, слух, прикосновение, душа и
др.
Методом включенного педагогического наблюдения
в 1-4 классах были выявлены такие общие
результаты, как:
- формирование привычек, характеризующих здоровый образ жизни;
- возросший интерес к школьным дисциплинам, связанным с содержанием учебных программ;
- улучшение общих показателей в учебе. По данным медицинской статистики, приведенной школьным врачом, заболеваемость учащихся, занимавшихся по данным учебным программам, была на 10% ниже среднего показателя по школе.
Учебно-тематический план
к программе «Расти здоровым» (для учащихся 1-4 классов общеобразовательной школы)
№ п/п | Наименование темы |
Общее количество часов |
По классам |
В том числе |
||||
1 кл |
2 кл |
3 кл |
4кл |
теория |
практ. |
|||
1 | Режим дня | 4 |
1 |
1 |
1 |
1 |
2 |
2 |
2 | Организм – физиологическая система | 17 |
3 |
3 |
4 |
7 |
10 |
7 |
3 | Закаливание организма | 7 |
3 |
2 |
1 |
1 |
5 |
2 |
4 | Гигиена организма Детская косметика | 10 |
8 |
– |
1 |
1 |
6 |
4 |
5 | Питание | 12 |
3 |
1 |
1 |
7 |
9 |
3 |
6 | Привычки | 4 |
– |
2 |
1 |
1 |
4 |
– |
7 | Правила безопасного поведения | 24 |
6 |
8 |
6 |
2 |
20 |
4 |
8 | Нравственно-этические беседы | 7 |
1 |
3 |
1 |
2 |
5 |
7 |
9 | Спорт и туризм | 12 |
– |
– |
6 |
6 |
6 |
6 |
10 | Первая помощь | 10 |
1 |
3 |
3 |
3 |
1 |
9 |
11 | Литература о медицине | 5 |
– |
1 |
2 |
2 |
5 |
– |
12 | Болезни и их лечение | 15 |
5 |
5 |
4 |
1 |
12 |
3 |
13 | Здоровый образ жизни | 16 |
3 |
6 |
4 |
3 |
13 |
8 |
Содержание курса
1 класс
1. Режим дня первоклассника (1 час)
- Режим работы и отдыха
2. Организм – физиологическая система (3 часа)
- Упражнения для мышц рук, улучшение осанки
- Упражнения для глаз, забота о глазах
- Практическое занятие: упражнения для снятия усталости глаз.
3. Закаливание организма (3 часа)
- Времена года
- Беседа: здоровый образ жизни.
4. Гигиена организма (8 часов)
- Уход за руками, ногами, зубами, ушами, волосами и кожей. Советы
- Практическое занятие: праздник чистоты и здоровья "В гостях у Мойдодыра"
5. Питание (3 часа)
- Режим питания. Полезная пища
- Практическое занятие: праздник леса: "Что лес нам дает?"
6. Привычки
7. Правила безопасного поведения (6 часов)
- Общие правила безопасного поведения – в квартире, на улице, в транспорте, в лесу, с огнем
- Практическое занятие: экскурсия по школе "Способы охраны здоровья в школе"
8. Нравственно-этические беседы (1 час)
- Что меня радует и огорчает в школе
9. Спорт и туризм
10. Первая помощь (1 час)
- Экстренные службы и их телефоны
11. Литература о медицине
12. Болезни и их лечение (5 часов)
- Кладовая леса, лекарственные растения
- Болезнь лучше предупредить, чем лечить прививки
- Практическое занятие: праздник "Азбука Айболита"
13. Здоровый образ жизни (3 часа)
- Формирование первоначального понятия о валеологии
- Практическое занятие: "Мойдодыр".
2 класс
1. Режим дня второклассника (1 час)
- Составление режима дня
2. Организм – физиологическая система (3 часа)
- Я на солнышке лежу СОН
- Практическое занятие: КВН "Будь здоров!"
3. Закаливание организма
- Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья
4. Гигиена организма
5. Питание (1 час)
- Составление меню дня школьника
6. Привычки (2 часа)
- Вредные привычки и как от них избавиться
- Вредные советы от Г.Остера
7. Правила безопасного поведения (8 часов)
- Электричество
- Травмы
- Отравление
- Поведение на воде
- Правила поведения в общественном месте
- Малыш и Карлсон
8. Нравственно-этические беседы (3 часа)
- Нехорошие слова
- Дети-инвалиды
- Как помочь больным
9 . Спорт и туризм
10. Первая помощь (3 часа)
- Практическое занятие: первая помощь при:
- порезах, ушибах, переломах
- отравлениях дымом, жидкостями
- укусах насекомыми
11. Литература о медицине (1 час)
- Книги о медицине для детей
12. Болезни и их лечение (5 часов)
- Болезнь лучше предупредить, чем лечить
- Правила сбора лекарственных трав
- Ядовитые растения
- Практическое занятие: "У меня зазвонил телефон"
13. Здоровый образ жизни (6 часов)
- Стрессы и здоровье
- Массажи и точки
- Практическое занятие: экскурсионные походы.
3 класс
1. Режим дня (1 час)
- Составление режима дня
2. Организм – физиологическая система (4 часа)
- Работа мозга
- Наши нервы
- Работа органов чувств
- Сердце
3. Закаливание организма (1 час)
- Виды закаливания
4. Гигиена организма (1 час)
- Средства по уходу за кожей лица
5. Питание (1 час)
- Полезная пища
6. Привычки (1 час)
- Вредные привычки (телевизор, компьютер)
7. Правила безопасного поведения (6 часов)
- Игры на свежем воздухе (игры на воздухе)
- Как уберечься от травм на спортивной площадке?
8. Нравственно-этические беседы
- Будь внимательнее к старшим
- Тимуровцы
9. Спорт и туризм (6 часов)
- Что такое профессиональный спорт? Его виды
10. Первая помощь (3 часа)
- Практическое занятие: "Солнышко ..." (тепловой удар)
- Литература о медицине (2 часа)
- Болезни и их лечение (4 часа)
- Народная медицина
- Домашняя аптека (лекарственные травы)
- Точечный массаж
13. Здоровый образ жизни (4 часа)
- Здоровая пища
- Чистота в доме
- Комнатные растения
- Практическое занятие:
4 класс
1. Режим дня первоклассника (1 час)
- Составление режима дня и его организация
2. Организм – физиологическая система (3 часа)
- Органы чувств
- Работа сердца, мозга
- Двигательная нервная система
- Наши нервы, мышцы
3. Закаливание организма (1 час)
- С чего начать?
4. Гигиена организма. Детская косметика
- Средства по уходу за кожей лица и тела
5. Питание (7 часов)
- Режим питания. Полезная пища.
- Экскурсия в столовую. Как правильно готовить еду?
- Питание в разное время года
6. Привычки (1 час)
- Как избавиться от вредных привычек?
7. Правила безопасного поведения (2 часа)
- Во время прогулок, походов
8. Нравственно-этические беседы (2 часа)
- Что несет для меня радость и как избавиться от плохого?
9. Спорт и туризм (6 часов)
- Закаливание
- Подготовка на олимпийские игры Какие виды спорта есть на О.И. Беседа: Как стать спортсменом?
10. Первая помощь (3 часа)
- Экстренные службы и телефоны их вызовов Первая помощь при ожогах, при травмах
11. Литература о медицине (2 часа)
- Книги о народной медицине Лекарственные травы
12. Болезни и их лечение (1 час)
- Аллергия. Сегодняшние заботы медицины.
13. Здоровый образ жизни (3 часа)
- Точечный массаж Закаливание Здоровая пища