Задачи:
1. Оздоровительные:
- содействовать укреплению сердечно-сосудистой, дыхательной системы;
- развивать функцию равновесия;
- тренировать функцию терморегуляции.
2. Образовательные:
- упражнять в скольжении на ледяной дорожке, выполнять упражнения «Ёлочка»;
- развивать гибкость и координацию движений;
- воспитывать смелость, решительность, дружелюбие.
Ход занятия
| Содержание физических упражнений. | Темп, дозировка. | Методические приёмы и способы организации. | |
| 1 водная часть | Ходьба по льду друг за другом со сменой направления и врассыпную. Игра «Быстрее по местам». После ходьбы врассыпную быстро собраться в шеренгу в указанном воспитателем месте. | 4-6 раз. | Указание о постановке конька, показ на коньках положения лезвий. |
| 2 часть | Упражнение « Ёлочка». Выполняется по
прямой линии катка поочерёдно левой и правой ногой.
Упражнение «Пружинка». Ввести элемент соревнования «Чьи коньки дальше скользят?». |
2-5 раз. Вперёд и обратно.
2-5 раз. |
Показ движения воспитателем. |
| 3 часть | Произвольное катание по краям катка с поворотом в противоположную сторону. | 3-5 минут. |