Цели:
- познакомить детей с правилами гигиены;
- формировать здоровый образ жизни учащихся.
Оборудование:
Оценочные карточки (цветные), конверт с письмом от богини здоровья Гигиены, видеосюжеты о закаливании.
Ход занятия
- Здравствуйте, ребята! Сегодня мы собрались здесь, чтобы поговорить о гигиене.
- А что такое гигиена? (ответы учащихся)
- Итак, ребята, гигиена – это наука о том, как сохранить здоровье.
Это понятно всем. Только непонятно, почему она так называется. Тогда слушайте. Жил в Древней Греции врач Асклепий, сын бога Аполлона. В млады годы Асклепий был отдан на воспитание кентавру Хирону, который научил его врачеванию. Асклепий превзошёл в этом искусстве своего отца бога. Он мог не только лечить больных, но и воскрешать умерших. За эту дерзость разозлился на Асклепия главный бог Зевс и поразил молнией. Асклепий погиб, но у него остались дети: Гигиея (богиня здоровья), Панацея (богиня исцелении). Может быть, потому, что Гигиея помнила завет отца: “Легче предупредить болезнь, чем лечить”, в честь неё и назвали науку о здоровье гигиеной.
- А какие правила гигиены существуют? Всё очень просто.
Воздух, вода, спорт и разумное питание.
Получен от природы дар –
Не мяч и не воздушный шар.
Не глобус это, не арбуз –
ЗДОРОВЬЕ. Очень хрупкий груз!
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить.
А как? Сейчас я вам скажу,
Всё что знаю, доложу.
На наше здоровье влияет все, что нас окружает: воздух, вода, еда, растения, музыка, работа. Поэтому, слушайте несколько полезных советов.
Работающие телевизор, компьютер и другие электроприборы делают воздух в комнате вредным. Совет: не включайте их надолго и чаще проветривайте комнату.
Много вредных примесей содержится в водопроводной воде, такой прозрачной на вид. К счастью, есть много фильтров, которые очищают воду, пользуйся ими! Не пей сырую воду из-под крана.
Причина многих болезней –искривлённый позвоночник. Держи спину прямо!
Есть всё подряд тоже не стоит, ведь многие продукты не сочетаются друг с другом. Так, мясо можно есть только с овощами. Сладости нельзя есть сразу после обеда, а только через некоторое время.
И конечно, не забывайте мыть руки! Ведь большинство болезней так и называется - “болезни грязных рук”.
Не грызи ногти!
Гигиену очень строго
Надо соблюдать всегда.
Под ногтями грязи много,
Хоть она и невидна.
Грязь микробами пугает
Ох, коварные они!
Ведь от них заболевают
Люди в считанные дни.
Если руки моешь с мылом,
То микробы поскорей
Прячут под ногтями силу,
И глядят из под ногтей.
И бывают же на свете,
Словно выросли в лесу.
Непонятливые дети:
Ногти грязные грызут.
Не грызите ногти, дети,
Не тяните пальцы в рот.
Это правило, поверьте,
Лишь на пользу вам пойдёт.
Зачастую мы небрежно относимся к своей коже. Чистая, здоровая кожа, как солдат, сдерживает натиск микробов. Учёные подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с кожи удаляются до полутора миллионов микробов (запись на доске).
Совет от Чистюль:
Пальцем ковырять в носу -
Это очень дурно.
Можно выпачкать костюм,
Да и некультурно.
Нужно пользоваться носовым платком. Приучать себя соблюдать гигиену.
Игра “Хорошо и плохо”.
- Сейчас мы с вами поиграем в игру. Я буду называть вам действия, а вы говорите, хорошо это или плохо.
- Мыть руки, ноги, принимать душ.
- Чистить зубы.
- Грызть ногти.
- Проветривать комнату.
- Сидеть долго перед включенным телевизором, компьютером.
- Гулять на свежем воздухе.
- Ковырять пальцем в носу.
- Есть много сладкого.
- Есть ягоды и фрукты.
- Делать зарядку.
- Курить.
А теперь - загадки о помощниках в борьбе за ЗДОРОВЬЕ:
Мудрец в нем видел мудреца,
Глупец-глупца, баран-барана,
Овцу в нём видела овца,
И обезьяну обезьяна.
Но вот подвели к нему Федю Баратова,
И увидел неряху лохматого.
(Зеркало)
Говорит дорожка -
Два вышитых конца:
“Помылся хоть немножко,
Чернила смой с лица.
Иначе ты в полдня
Испачкаешь меня!”
(Полотенце)
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне:
Пусть отмоет руки мне.
(Мыло)
Костяная спинка,
Жёсткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит.
(Зубная щётка)
Хожу-брожу не по лесам,
А по усам и волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей.
(Расчёска)
- Правильно, молодцы.
Подведём итоги нашей беседы.
- Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание. И на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.
- А что значит быть здоровым? Как вы это понимаете?
Здоровый человек – это (ответы детей) крепкий, здоровый, выносливый, ловкий, стройный и т.д.
- Молодцы! Хорошо усвоили наш урок. А теперь пожелание на прощанье:
(зачитывают дети, доставая из конвертов послание богини здоровья Гигиены)
Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться -
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И конечно, закаляйтесь-
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда.На прогулки в лес ходите -
Он вам силы даст, друзья!
Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все Советы,
И легко вам будет жить!