Цели мероприятия:
- Дать детям представление о рациональном питании, как составной части здорового образа жизни.
- Закрепление знаний школьников о полезных продуктах и витаминах, содержащих в них.
- Формирование и воспитание здорового образа жизни.
Оборудование: Компьютер, слайдопроектор, интерактивная доска, костюмы героев, продукты для конкурса, баян, выставка книг, декорации.
Действующие лица: 1 ведущий, 2 ведущий, Старичок-здоровячок, Доктор, Овощевод, Лук, Морковь, Помидор, Картофель, Редиски, Репа, Капуста, Свекла, Огурец, Обжора, Телеман, Неряха, Грязнуля, Поклонница модных диет, Лежебока, Плакса.
Учитель: (Слайд 1, приложение 3) Здравствуйте!.. При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая, друг другу здоровья. Здоровье это не просто отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. « Жизнь долга, если она полна». Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть долголетия. Сегодня мы поговорим, о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья.
1 Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «Здравствуйте», а, это, значит, что я вам всем желаю здоровья!
2 Ведущий: Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?
1 Ведущий: Наверно потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.
2 Ведущий: Все вы когда-то отправлялись пусть и в маленькие, но путешествия. Вот и сегодня мы будем путешествовать по миру здорового образа жизни.
1 Ведущий: На пороге тысячелетия наступает момент, когда мы за все бываем в ответе, перелистывая года.
2 Ведущий:
Человек покоряет небо,
Чудо техники изобретает,
Но, приобщившись к дурным привычкам,
О здоровье своем забывает.
Учитель: Послушайте, внимательно, стихотворение о цапле-курильщице.
(Чтение стихотворения сопровождается слайдами 3-8, приложение 3.)
Жила цапля на болоте.
Выходила на охоту:
Свежей травки пощипать
Да лягушек погонять
И могла стоять носатая
Целый день в воде,
Как статуя.
Скучно стало цапле жить,
Цапля начала курить….
Выйдет цапля на болото –
Ну, какая тут охота?!
Стал у цапли бледный вид,
И пропал вдруг аппетит!
Так курила цапля лето,
Хоть и знала:
Вредно это!
Стало вскоре цапле плохо:
Цапля чахла, цапля сохла.
К осени бедняга сдохла
А могла бы долго жить!
И за чем было курить?
(Стихотворение сопровождается слайдом 9, приложение 3.)
Доктор:
Сигаретная страна –
Очень мрачная она.
Кто хоть раз в нее вступил,
Сигарету закурил,
Тот во многом прогадал,
Тот здоровье потерял.
Лучше спорт, компьютер, книжки
Для девчонок и мальчишек.
Научись ответить «нет»
Любой пачке сигарет!
Сценка «Вредные привычки»
Ведущий:
Кто пришел в нежданный час?
Праздник здесь сейчас у нас.
Мы гостей уже не ждали,
Танцевали и играли,
Веселились всем на диво
И одеты мы красиво.
А у этих странный вид!
Что-то он не веселит.
Кто такие?
Отвечайте!
Праздник нам не нарушайте!
(Герои представляют сами себя, а ребята называют их хором.)
Обжора:
Я люблю покушать сытно,
Много, вкусно, аппетитно.
Ем я все и без разбора,
Потому что я …
Плакса:
Но я ленив и скучен,
Я с платочком не разлучен.
Не люблю играть и петь,
Мне бы лучше пореветь.
Главный нытик я из класса,
А зовут меня все….
Грязнуля:
Не люблю я, братцы, мыться.
С мылом, щеткой не дружу.
Вот поэтому, ребята, вечно грязный я хожу.
И сейчас не потому ли
Назовут меня….
Неряха:
Честно я скажу ребята:
Быть опрятным, аккуратным
Очень трудно…
Самому. Сам не знаю, почему
Вещи всюду я бросаю
И найти их не могу.
Что схвачу, в том и бегу.
Где штаны? А где рубаха?
Я не знаю. Я …
Лежебока:
Спортом я не занимаюсь,
Я никак не закаляюсь.
Бегать, прыгать нету сил.
Свет мне, кажется, не мил.
Я сутулый и хромой,
Я для всех уже больной.
Телеман:
Я тружуся целый день.
И, поверьте, мне не лень.
У компьютера сидеть,
Телевизор поглядеть.
Все программы без разбора
Я смотрю «аж до упора».
Лежа книжки я читаю,
Свет при этом не включая.
Стало плохо с головой
И с глазами… я – слепой!
Поклонница модных диет:
Я стройна, худа, красива,
Всем подруженькам на диво.
Хоть и сил осталось мало,
Но зато я стройной стала.
Ничего почти не ем
И уж высохла совсем.
Коли есть не захочу,
То, наверное, полечу.
Я горжусь теперь собой,
Но зовут меня худой.
Ведущий:
Вы компания на славу.
Только скучно что-то стало.
Мы поем и веселимся,
И играем, и резвимся,
Но, а вы грустны, плаксивы,
Вы неряхи, вы ленивы,
И обжоры, и слепцы,
Словом, попросту – глупцы.
Нам, увы, не по дороге.
Уносите, братцы, ноги.
Не найдете среди нас
Вы друзей себе сейчас!
2 Ведущий:
Все мы любим умываться
И опрятно одеваться.
Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
К спорту мы не равнодушны,
Аккуратны и послушны.
Вот любимые продукты:
Витамины, соки, фрукты…
Мы сильны, крепки, красивы –
Всем на зависть и на диво.
Хором скажем вам сейчас:
Нет вам места среди нас!
(Герои исполняют песню «Закаляйся».)
Cтаричок-здоровячок:
Знают взрослые и дети:
Магазины есть на свете.
Продают там хлеб и соль,
Лист лавровый и фасоль,
Помидоры с грядки, чай,
Свежий сдобный каравай,
Мясо, фрукты и печенье,
Джемы, торты и варенье –
В общем, выбрать есть что нам,
Но…Совет я мудрый дам.
Знай, не все, что продается,
Здоровью пользой обернется.
Это - вкусно, то - полезно,
Что-то вовсе бесполезно.
А теперь всех приглашаю
Магазин наш посетить,
Чтоб сегодня вы узнали,
Как здоровье сохранить.
Для вас для всех, для пап и мам
Открыт наш магазин реклам.
Для Пети, Миши, Светы, Люды
Овощ есть к любому блюду.
Посмотрите, что природа
Вам готовит с огорода:
Для салатов и борщей-
Много спелых овощей.
Овощевод:
В огород вы заходите,
Овощей там наберите.
Дары матушки- земли
Мы сегодня привезли
Для детей, их пап и мам
Устроим мы турнир реклам.
Реклам не простых-
Витаминных, овощных.
Для всего честного люда
Реклама есть к любому блюду.
Слушайте внимательно,
Запоминайте старательно.
В ходе действия овощи появляются из-за ширмы.
Лук:
Лук зеленый - объеденье!
Он приправа к блюдам.
Ешьте, дети, лук зеленый:
Он полезен людям.
Витаминов в нем не счесть –
На лук зеленый есть.
Свекла:
Круглая я, словно шарик.
Меня за вкус все уважают,
Добавляют в винегрет:
Полезней свеклы в мире нет.
Морковь:
Я морковка спелая,
На солнышке созрела я,
Витаминами богатая,
Вам, на пользу, ребята, я!
Картофель:
Я посажен весною,
Летом я окучен.
И за то, что я полезен,
Грамота мне вручена.
Редиски:
Мы - редиски, мы - подружки.
Мы уже готовы.
Быть в салате вместе с луком –
Ешьте на здоровье!
Помидор:
А я, томат, вас видеть рад.
Я полон витаминов,
Несу здоровья я заряд
Не хожу мандаринов.
Овощевод:
Ешьте, дети, помидоры,
Пейте сок томатный
Он полезный, витаминный
И на вкус приятный.
Огурец:
Я – огурчик для салата.
Я расту на грядки.
Ешьте, люди, огурцы –
Будет все в порядке!
Капуста:
Полезнее сока моего
Ничего на свете нет.
Пейте сок капустный,
Люди, - доживете до ста лет!
Репа:
Наша желтенькая репка
Уж засела в землю крепко.
И кто репку ту добудет.
Тот здоровым, сильным будет.
Овощи исполняют частушки. (Приложение 1.)
Овощевод:
Мы представили сегодня
Вам рекламу для борщей.
Для здоровья и для силы
Ешьте больше… (дети хором)
О-в-о-щ-е-й!
Старичок-здоровячок, продолжай программу!
Старичок-здоровячок: Друзья, вы узнали, на сколько полезно есть овощи. А теперь я предлагаю вам принять участие в конкурсе.
Участники разгадывают кроссворд. (Слайд 10, приложение 3)
Старичок-здоровячок:
Нам узнать давно пора
Что же есть, чтоб в форме быть,
Чтоб глаза огнем горели,
Кожа гладкую была,
Цвет лица – как у ребенка,
Зубы новые, без пломб,
Чтобы нам да без проблем
Лет до ста прожить бы всем.
Доктор: Посмотрите в зеркало – оно расскажет вам, какие продукты нужно есть, чтобы ваша фигура и внешность были здоровыми и красивыми. (Слайд11, приложение 3)
Если вас тревожит бледность –
Не хватает вам железа.
Рожь, петрушка и грибы
Вам помогут в форме быть.
Если с кожей случилась беда,
Поможет фолевая кислота.
Кушай яйца, почки, сыр –
Пригласи друзей на пир.
Земляника, свекла, печень
От болезней вас излечит.
Салата, шпинат и авокадо –
Мы снова жизни будем рады!
Если волосы не гладки,
И не дружат прядка с прядкой,
Витамины группы Р (пэ)
Не хватает здесь тебе.
Масло, рыбу и орехи
В рацион включи скорей.
Молоко, бобы, рябина
Для волос необходимы.
А теперь, ребятки,
Отгадываем загадки!
Учитель загадывает загадки про витамины. (Приложение 2.)
ЭПИЛОГ.
Старичок-здоровячок:
Приоткрыли тайну мы,
Как здоровым в жизни быть:
Кушать, что и чем лечиться
И по жизни не грустить.
Посмотри вокруг: как мило
В небе солнышко проплыло,
Из земли растет цветок,
Слышен птичий голосок.
Утром ты, глаза открыв,
Поприветствуй это мир,
Пожелай себе удачи –
О плохом и так судачат!
Доктор:
Создай свое ты настроение!
Пускай вся жизнь будет везением!
Дружи со спортом – закаляйся,
Стань альпинистом – с гор спускайся!
Овощевод:
Советов много дали мы –
Не сложно вам их соблюсти.
Доктор:
Стремитесь к жизни без болезней,
Старайтесь, есть все, что полезно.
Вместе:
О нас почаще вспоминайте
И если что – не унывайте
Вы совершенствуйте себя –
Для этого жизнь и дана!