Задачи урока:
- Обучение технике передачи двумя руками от груди, одной рукой от плеча.
- Развитие ловкости, координации, прыгучести.
- Воспитание активности, внимательности, коллективизма.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой, соревновательный.
Место проведения: физкультурный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи.
Часть урока |
Содержание |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
I. |
Подготовительная часть |
10 мин. |
|
|
1. Построение, сообщение задач урока |
2 мин. |
Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку |
2. Бег равномерный. |
3 мин.
|
При выполнении упражнений в беге следить за осанкой и дыханием учащихся. |
|
3. Бег с заданием: |
|||
1) «змейкой»; |
|||
2) по сигналу – смена направления; |
|||
3) по свистку – остановка двумя шагами, по хлопку – остановка прыжком. |
|||
4. Индивидуальные упражнения с мячом: |
5 мин.
|
Упражнения выполняются по прямой линии. Следить за правильностью выполнения каждого упражнения. |
|
– вращение мяча вокруг шеи влево, вправо; |
|||
– вращение мяча вокруг тела влево, вправо; |
|||
– вращение мяча вокруг ног по восьмерке стоя на месте; |
|||
– вращение мяча вокруг ног по восьмерке в шаге; |
|||
– ведение мяча по прямой; |
|||
– ведение змейкой. |
|||
II.
|
Основная часть |
28 мин. |
|
1. Эстафеты: |
7 мин.
|
|
|
И.п. сидя на полу: |
Команды сидят на полу друг за другом на небольшом расстоянии. По команде передают мяч назад разными заданными способами. Последний, получив мяч, перебегает и садится перед первым игроком. (Варианты: передача выполняется разными способами). |
||
И.п. стоя ноги врозь: |
Ученики стоят в метре друг от друга. По команде первый передает мяч сверху, второй – снизу и т.д. (варианты: передача с поворотом). |
||
4) «Передал, садись!» |
Команды в колоннах. Капитаны стоят к ним лицом на определенном расстоянии. Мяч у капитанов. По команде, капитаны выполняют передачу заданным способом первым участникам, те – обратно капитану, а потом садятся. |
||
5) «мяч над головой» с ведением |
Ученики стоят в метре друг от друга. По команде все выполняют передачу мяча сверху. Последний бежит вперед между игроками с ведением мяча. |
||
2. Передача в парах на месте: |
6 мин. |
Обратить внимание на правильное исходное положение, устойчивое положение ног, согласованность в работе рук и ног (одновременное их разгибание) и заключительную работу кисти. |
|
3. Передача мяча в движении: |
7 мин. |
Команды перестраиваются в четыре колонны, друг против друга. |
|
Подвижная игра «10 передач». |
8 мин. |
Игроки команды, владеющей мячом, стараются сделать между собой 10 передач, не отдавая мяч противнику. После этого игра останавливается. Мяч передается пострадавшей команде. |
|
III.
|
Заключительная часть |
2мин. |
|
1. Построение, подведение итогов урока. |
2 мин. |
Домашнее задание: выпрыгивания из низкого приседа с отягощением. |