Здравствуйте ребята!
Вы, наверное, уже догадались, судя по оформлению зала, что мы будем говорить о нашем здоровье и о том, как его можно сохранить и улучшить. Сегодня учащийся каждый день находится в неподвижном состоянии от 6 до 8 часов. Кровь в организме замедляет движение за счет сужения сосудов, питание клеток головного мозга и других органов уменьшается. Появляется усталость, недомогание, ломота в теле, головные боли. Избавиться от этого можно и нужно!
Ведущий 1 Мы бежим быстрее ветра,
Ведущий 2 Кто ответит почему?
Ведущий 1 Аня прыгнула два метра,
Ведущий 2 Кто ответит почему?
Ведущий 1 Ксюша плавает, как рыбка,
Ведущий 2 Кто ответит почему?
Ведущий 1 На губах у нас улыбки,
Ведущий 2 Кто ответит почему?
Ведущий 1 Мостик может сделать Настя,
Ведущий 2 По канату лезу я, (выбегают все участники)
Все вместе:
“Потому что с физкультурой
Мы давнишние друзья!”
Ребенок 1
Физкультурникам –Ура!
И начнем мы все с утра
Бегать, прыгать и скакать
Физкультуру прославлять!
Ребенок 2
Чтобы быть всегда в порядке,
Начинайте день с зарядки
Пусть большой спорт не для вас,
Физкультура в самый раз.
Ребенок 3
Цель физической культуры
Быть здоровым и с фигурой
Радующей душу, взгляд,
Быть красивым каждый рад.
Ребенок 4
Не ленитесь и поймете
С физкультурой проживете
Вы намного больше лет
Хоть по складу не атлет.[ 1]
Звучит песня В.Высоцкого “Гимнастика”
Ведущий 1 Физкультура и спорт, как известно, эффективно способствуют формированию здорового образа жизни, который включает в себя и выполнение правил личной гигиены, и режим дня, и активный отдых, и организацию рационального питания и отказ от всякого рода вредных привычек.[ 2]
Но бывает иногда…
Ребенок 1
Ну и что, что качусь колобком,
Ну и что, что меня не обхватишь,
Натощак ем и ночью и днем,
Бутерброд мой рукой не ухватишь! (в руке держит разрезанный вдоль батон)
Ведущий 2
Из-за щек ушей не видно,
Подбородок на груди,
Перешла в загривок шея,
То ли будет впереди?
Ребенок 1
Я гурман, я поклонник еды
Вот хрустит на зубах куропатка,
И батон покраснел от икры,
Все люблю и солено, и сладко.
Ведущий 2
Мы живем, чтоб сладко кушать?
Год свиньи у нас настал,
Если талия пропала,
Если складки по бокам,
Значит, толстою ты стала,
Все трещит в тебе по швам!
Ребенок 1
Что же я такое съела?
Шоколадки, торт-все в кайф
Мясо, булки и картошку
Масло, колбасы немножко
Может выпить молочка?
Чтоб дожить до утречка! .[ 1]
Ведущий 1 и 2 А теперь вопросы для зрителей:
- Какие болезни таит в себе глоток воды из озера или реки? (холера, дизентерия, заражение гельминтами)
- Почему нельзя пить сразу после занятий физкультурой? (потому что резкое охлаждение может вызвать ангину, катар верхних дыхательных путей)
- В каких растениях в качестве лекарственного сырья используют плоды? (шиповник, черника, облепиха, калина, малина)
- Какое растение ядовитое и лекарственное? (чистотел)
- Какое дерево избавляет от пота? (кора дуба)
- Листья какого растения используют от боли и ушибов? (лопух, подорожник)
- Листья этого растения обжигают нас. Сок этого растения спасает нас. Если мыть голову его отваром, то лучше растут волосы? (крапива)
- Какие болезни называют болезнями “грязных рук”? (дизентерия, гепатит, туберкулез) .[ 4]
Ребенок 1 (голова завязана белым полотенцем, стонет и охает)
Разболелась голова, разболелись зубы,
Герпес розами опять разукрасил губы,
Бородавки на руках и ячмень под глазом,
Сыпь на коже - вот беда вылезло все разом.
Ведущий 1
У кого-то печень ноет, у кого-то грудь болит,
Кто-то там от боли стонет, спину гнет радикулит.
У кого-то выпал волос, у кого-то пропал голос.
Сколько их болезней всяких, разом всех не перечтешь,
Но поверь, от всех болезней метод нужный ты найдешь,
Если в зал спортивный быстрым шагом ты пойдешь!
Ведущий 2
Нет, ребята, дело дрянь,
Что же мы -один желудок?
Салом заплывут мозги,
Тут уж будет не до шуток!
Все – в бассейн и на турник, аэробика, диета
Пусть огнем горят жиры, ведь спасенье только в этом!
Ведущий 2
ЗОЖ – наш лучший друг,
Он погасит злой недуг,
Он не даст нам впасть в тоску,
Оглянись вокруг дружок,
Посмотри, как мир хорош
Поддержать здоровье хочешь?
Ребенок 1 ДА!
Ведущий 1 Так вот, дорогая, не забывай в числе других продуктов побольше кушать овощей и фруктов.
Ведущий 2 В нашей рекламе по паре слов о пользе ягод и плодов.
Ведущий 1 Чудодейственная сила облепиху посетила. Простудился – ешь варенье и будешь здоров в одно мгновенье!
Ведущий 2 Обновляет в венах кровь со сметаною морковь!
Ведущий 1
Для лечения и впрок потребляется чеснок.
Говорят, предупреждает он инфаркт и даже СПИД!
Ведущий 2
Клеток нервных все затраты восполняют вам томаты.
Ну, а хрен к мясному блюду подают, известно, всюду!
Ведущий 1 Возвращает, вот поди-ка зренье острое черника!
Ведущий 2 А тем, которые с чирьями, чтоб избавиться от мук, вам поможет только лук!
Ведущий 1
А лимон - растительный чемпион!
Хоть хлеб – основа для стола, еда нам разная нужна.
Мы интернат благодарим, чего мы только не едим!
Ребенок 5 Входит небрежно одетая, вся взъерошенная, грязная девочка. Оглядывается по сторонам. К ней подходит другая девочка - аккуратная и чистая (ребенок 3).
Ребенок 3 Надо, надо умываться по утрам и вечерам! А нечистым трубочистам стыд и срам!
Ребенок 5 Девочка сердится, грубит и кашляет.
Ребенок 3 Ангина и кашель бывает у тех, кто смотрит со страхом на лыжи и снег.
Ребенок 5 Бурчит, ей все не нравится, удивленно смотрит на вбегающую девочку с мячом. .[ 4]
Ребенок 2
Мой веселый, звонкий мяч, ты куда помчался вскачь?
Желтый, красный, голубой не угнаться за тобой!
Я тебя ладонью хлопал, ты скакал и звонко топал,
А потом ты покатился и куда-то провалился…
Ребенок 3 Вини себя за вид болезненный и хмурый, не занимаешься ты, видно, физкультурой!
Ребенок 5 Девочка грызет ногти, достает сигарету.
Ребенок 3
Не ходи в ужасных брюках,
Ногти тоже не грызи,
Не дружи ты с сигаретой,
Так здоровье не найти!
Ребенок 5 А почему нельзя курить?
Ребенок 3 Будут желтые зубы, запах изо рта, хромота, кашель и много других болезней. .[ 3]
В зал выходят три “сигареты”
Ребенок 1
Мое имя сигарета, я красива и сильна
Я знакома с целым светом, очень многим я нужна
Едким дымом проникаю я в людей, чтоб их травить,
Пусть любезные узнают, как со мною им дружить.
Ребенок 4
Мозг и сердце я дурманю, молодым и старикам,
Независимо от знаний скажем прямо - слабакам
Я в чудесной упаковке, у меня полно заслуг,
Прочитайте на коробке- “Прима”, “Винстон”, “Оптима” и “Друг”.
Ребенок 2
Я особенно стараюсь молодого в сети брать,
В нем-то силы и черпаю, пусть покуривает брат
Я живу уже столетья, ни берут меня года,
Вот что значит долголетье, и всегда я молода!
Я поистине бессмертна, победить меня нельзя,
Убиваю незаметно вас наивные друзья!
Ребенок 5 Говорят, что внешний вид портится у тех, кто употребляет алкогольные напитки?
Ребенок 3 Да, расширяются сосуды - красный нос, жилки набухают на лице, появляются болезни печени, почек, желудка. Алкогольный напиток считается похитителем рассудка.
Ведущий 2 Притча о вине. “Как действует вино? Кто пьет, вначале становится похожим на павлина, его движения плавны, величественны, затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом он уподобляется льву и становится самонадеянным, гордым, уверенным в своей силе. В заключении он превращается в свинью и подобно ей валяется в грязи” (Абдул Фарадж).
Ребенок 5 А как можно догадаться, что человек употребляет наркотики?
Ребенок 2 Красный цвет лица и глаз, зрачки расширенные и “прыгают”, агрессивный и бледный.
Ребенок 5 А зачем голову мыть часто?
Ребенок 2 Чтобы волосы были чистые и вши не завелись.
Ребенок 5 И в носу нельзя ковыряться?
Ребенок 2 Конечно нет, ты же не хочешь болеть болезнями грязных рук? А чтобы быть здоровым и приятным для всех надо искоренять вредные привычки.
Ведущий 1
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
Если хочешь быть здоров – закаляйся как сталь.
Ведущий 2 Принимай водные процедуры: умывайся холодной водой, делай контрастный душ и холодные ванны для ног, купайся в водоеме и обтирай тело холодным мокрым полотенцем.
Ребенок 5 Девочка хнычет.
Силачом я стать хочу,
прихожу я к силачу:
расскажите вот о чем,
как вы стали силачом?
Ребенок 2 И услышала ответ:
Свой секрет не утаю, рано утром я встаю и при солнце и в ненастье открываю окна настежь.
В обязательном порядке приступаю я к зарядке. Вместе пятки, врозь носки, приседанья и прыжки. Сто веселых упражнений со скакалкой и мячом! Будешь делать их без лени - тоже станешь силачом!
Ведущий 1
Вы зимой катайтесь с горки на салазках, на катке,
чтоб потом у вас пятерки запестрели в дневнике.
Ведущий 2 Физкультура – это настоящий волшебник. Слабых она делает сильными, вялых – бодрыми, неловких – ловкими.
В заключение мы хотим прочитать два прекрасных стихотворения Маши Бутенко, она их написала когда ей было 16 лет. Это призыв для молодежи. .[ 2]
Ведущий 1
“Папа”
Не знаю, кто меня поймет
И кто мне даст совет –
Что делать, если папа пьет,
А мне 12 лет?
Мне жаль его, когда домой
Приходит пьяным он,
Ведь это все же папа мой
И бывший чемпион.
Ходили вместе мы в кино,
И мяч я с ним гонял,
Но он меня уже давно
На водку променял.
А ведь когда-то он не пил,
И в прошлые года
Всегда он с мамой ласков был,
А грубым никогда.
Что водка – это тоже яд,
Об этом знаю я
Не зря соседи говорят:
“Несчастная семья”
Ведущий 2
“Без названия”
Трудно в этой жизни не сломаться
Трудно выжить, но надо выживать,
Что же делать, как в ней разобраться,
Какой путь, скажите, выбирать?
Есть такой: наркотики и водка,
Принимая их, забудешь обо всем,
А на утро ты опять проснешься,
Будешь думать: “Для чего живем?”Вечером ты снова весь в угаре,
И жизнь кажется в розовых цветах,
Ты не думаешь, что будет с тобой завтра,
на завтра тоже самое опять.Но подумай, что в один прекрасный вечер
По другому ты захочешь жить,
Но так трудно это будет сделать
Найти силы в себе что-то изменить!
Ведущий 1 Пусть наше выступление запомнится,
Ведущий 2
Пусть все невзгоды пройдут стороной,
Пусть все желания ваши исполнятся,
А физкультура станет родной! .[ 4]