“Самая большая победа – это победа над
собой, а самое постыдное – это быть
побежденными своими страстями”(Демокрит)
Оформление и материалы: карта мира, магнитофон, плакат с эпиграфом классного часа.
Вступительное слово педагога:
Наверное, все из вас согласятся, что быть здоровым лучше, чем быть больным. А что такое здоровье? Кто из вас мог бы коротко ответить на этот вопрос?
Ученики высказывают свои мнения.
Педагог: Всемирная организация здравоохранения определяет это так: "Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия". Может ли быть здоров человек, имеющий вредные привычки? Сейчас многие врачи, педагоги, родители озабочены ростом вредных привычек среди подростков в России, ведь именно в этом возрасте закладываются основы крепкого здоровья на всю жизнь.
Вед. Многие ученые разных стран мира проводили в последние десятилетие исследования по действию табачного дыма и никотина на организм человека. Вывод у всех один: курение - очень опасный враг для здоровья и жизни человека. В развитых странах мира за последние десятилетия количество курящих сократилось почти в 3 раза, а в России, наоборот, возросло в 3 раза. Но ведь курили люди не всегда. А что собственно собой представляет табак? О табаке сейчас расскажет ученый.
Учащийся выступает в роли ученого, показывает на карте районы:
Ученый: известно 66 видов табака, 45 из которых обитают во внетропических частях Америки, а 21 вид в Австралии и Полинезии. Среди них наиболее известны “Табак настоящий” и “Табак махорка”. Табак настоящий – однолетнее растение, достигающее 3 метров высоты. В диком виде он не встречается; возник в Южной Америке как естественный гибрид задолго до открытия ее европейцами. Листья содержат от 1 до 4% ядовитого алкалоида никотина и от 5 до 17% органических кислот. Наркотическое действие табака объясняется наличием никотина, а аромат - присутствием смол и эфирных масел. Выращивается он не только для изготовления сигарет, но и для получения лимонной кислоты, медицинских препаратов (никотиновой кислоты) и средств защиты от вредителей растений. Наибольшие площади заняты табаком в США, Китае, Индии, Японии, Бразилии и Турции. В России возделывается лишь в Краснодарском крае. Мировой лидер производства ядовитой продукции – США.
Считается, что первым из европейцев познакомился с табаком Колумб. Табак – это проклятие индейцев – был завезен в Европу в середине XVI века. Он быстро распространился, несмотря на запреты. Вначале табак нюхали или жевали, но постепенно стали применять для курения. В России, еще при царе Алексее Михайловиче (отце Петра I), за курение табака нещадно били кнутами и ссылали на каторгу. Так было до тех пор, пока царь Петр I, не побывав в Европе, не пристрастился к курению.
Выходит сигарета: (поет на мотив “Шоколадного зайца)
Я-сигарета-рета,
я сладкая конфета,
безвредна на все сто-о-о-о,
и губ твоих касаясь,
здоровье улетает,
далеко далеко о-о-о!
Сигарета: курят все!
Ведущий: это не так, большая часть человечества не курит.
Сигарета: Все взрослые курят, а дети тоже когда-то станут взрослыми.
Ведущий: В нашей стране 40% мужчин и 90 % женщин не курят.
Сигарета: Курение модно"
Ведущий: мода на курение в цивилизованном мире уже прошла; во всех цивилизованных странах модно, если человек выглядит спортивным, стройным и не курит; во многих странах не разрешается курить в общественных местах; курение в присутствии других рассматривается как дурной тон, результат плохого воспитания. Курить не престижно. Оно (курение) может испортить здоровье и карьеру. Все больше предпринимателей отказываются принимать на работу курящих.
Сигарета: Курение помогает остаться стройным"
Ведущий: когда человек бросает курить, к нему возвращается аппетит, затем восстанавливается вкусовая чувствительность; бывшие курильщики получают удовольствие от еды и едят больше; если в это время увеличить физическую нагрузку, то аппетит может, еще больше возрасти; наконец, сколько полных людей курят и при этом не худеют!
Сигарета: Курение не опасно для окружающих
Ведущий. Некурящие вынуждены страдать от заболевания дыхательной системы в результате пассивного курения. Нахождение в течение 8 часов в накуренном помещении равносильно 5 выкуренным сигаретам. Табачный дым действует на окружающих в радиусе 10 метров от зажженной сигареты.
Сигарета: Курение – это безвредное понятие.
Ведущий: Курение – это вредная привычка, расцениваемая психологами и психиатрами как один из видов наркомании. Известно, что из 100 человек, начавших курить из желания “побаловаться” или “попробовать”, 80 в дальнейшем становятся регулярными курильщиками, подавляющее большинство из них не может расстаться с сигаретами до конца своих дней.
Вещества, содержащиеся в табачном дыму, вызывают не только болезни дыхательных путей: бронхит, бронхиальную астму, рак легкого, полости рта и носоглотки, но и инфаркт, инсульт, язвенную болезнь, рак пищевода, поджелудочной железы, шейки матки, предстательной железы, а также импотенцию у мужчин и бесплодие или привычные выкидыши у женщин.
Табачный дым в 4 раза более загрязнен токсичными веществами по сравнению с выхлопными газами автомобиля.
О вреде курения расскажет врач (приглашается школьный врач)
О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не воспринимают привычку курить всерьез.
Никотин - один из самых опасных ядов
растительного происхождения. Птицы (воробьи,
голуби) погибают, если к их клюву всего лишь
поднести стеклянную палочку, смоченную
никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина,
собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная
доза составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно
такая доза поступает ежедневно в кровь после
выкуривания 20-25 сигарет. В одной сигарете
содержится около 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг
попадают в кровь. Курильщик не погибает потому,
что доза вводится постепенно, не в один прием. К
тому же часть никотина нейтрализует
формальдегид - другой яд, содержащийся в табаке.
Однако, если некурящий человек в один прием
получит значительную дозу никотина, может
наступить смерть. Такие случаи наблюдались в
разных странах. Нашим крупным ученым
фармакологом Н. Крафковым описана смерть
молодого человека сразу после того, как он
впервые в жизни выкурил большую сигару. Во
Франции, в Ницце, в итоге конкурса "Кто больше
выкурит" двое "победителей", выкурив по 60
сигарет, умерли, а остальные участники с тяжелыми
отравлениями попали в больницу. В литературе
описан случай, когда в комнату, где лежал табак в связках в порошке, положили спать
девочку, и она, через несколько часов умерла.
Опыт:
Для его проведения необходимо иметь: резиновую грушу, кусок ваты, стеклянную трубку, сигарету с фильтром и спички.
Поместите кусочек ваты в утолщение прозрачной трубки. Вставьте в мундштук сигарету и зажгите ее. "Выкурите" сигарету до конца с помощью резиновой груши (не торопитесь закончить опыт, так как в противном случае эффект не будет наглядным). Затем извлеките вату из трубки, разверните и покажите школьникам изменение ее цвета. Обязательно пройдите по рядам и дайте каждому понюхать вату - это значительно усилит воздействие. Объясните, что ребята видели воздействие только одной сигареты на "легкие", а легкие курильщика еще чернее и запах еще противнее.
Выходят внутренние системы человека:
Пищеварительная система: сигареты- преступники, настоящие убийцы! Они буквально убили моих сестер: Дыхательную и Нервную системы, сделали инвалидкой меня, загубили обмен веществ.
Содержащиеся вместе с Никотином в табачном дыме синильная кислота, аммиак, бензопирен и другие ядовитые вещества растворяются в слюне, которую курильщик глотает. Все эти яды губительно влияют на слизистые оболочки Желудка. В результате образуются язвы.
Дыхательная система: Прошу прощения. Но Вы же знаете, что Никотин – сильнейший яд. И хотя фраза “Капля никотина убивает лошадь” вызывает иногда ироническую улыбку, это на самом деле так. Никотин и табачная смола поражают ресничный эпителий моих дыхательных путей и парализуют его защитные функции
Компоненты табачного дыма поражают просветы легочных альвеол – пузырьков с очень тонкими стенками, которые при вдохе заполняются воздухом.
Подумать только, ведь курильщик со стажем 30 лет прогоняет через мои легкие дым от 160 кг табака, то есть 1,5 кг никотина! Нежные легочные ткани становятся резервуаром сухой перегонки табака. Ядовитые продукты этой перегонки проникают во все органы и ткани, разрушая их. Моя сестра Кровеносная система сама расскажет об этих злодеяниях
Кровеносная система: Со всей ответственностью заявляю, что Никотин – настоящий волк в овечьей шкуре. Коварство его состоит в том, что он вводит в заблуждение клетки организма, т.к. по своей структуре он близок ко многим необходимым для организма витаминам и ферментам, потому что они, как никотин, содержат гетероциклическое пиридиновое кольцо.
Такая маскировка помогает Никотину пробираться к моему дыхательному центру и блокировать дыхательные процессы. То же самое он проделывает и с процессом кровообращения.
Всем известно, что гемоглобин разносит кислород ко всем тканям и органам. Поэтому при недостатке гемоглобина во всех системах органов наступает кислородное голодание. Для организма это – целая катастрофа!
Я, Нервная система, без ложной скромности скажу, что мне в Организме отведена самая важная роль. Именно я координирую и обеспечиваю слаженную работу всех систем и органов, а также постоянство состава внутренней среды организма. Но мои клетки чрезвычайно страдают от действия на них Никотина, алкоголя, морфина.
Алкоголь, Никотин и Морфин, отнимают у людей здоровье и приносят им столько же горя, сколько разрушительные мировые войны. Пагубные пристрастия наиболее опасны для молодых и юных. Они отнимают будущее, надежду, жизнь.
Выходит Ведьма или Смерть:
Ух, ребят-болванов, развелось как тараканов,
Уж не знаешь чем травить,
Надо зелья наварить,
Ты варись, варись зелье, на веселие мое,
Глупые проглотики,
пусть пьют мои наркотики!
Кто-то просто укольнется,
Травки, кто курнет какой,
Кто-то выпьет дурман-зелье
Так и вымрет род людской.
Мое дельце озорное,
Мое дельце - прибыльное,
Пусть все пробуют дурман,
Потекут денежки в мой карман.
Выходит молодой человек, пробует зелье и “умирает”.
Ведущий: Многие творческие натуры, использовавшие наркотики для стимуляции вдохновения погибли в расцвете лет. Именно артистическая среда первая решилась сказать нет наркотикам.
1969 г.- Брайан Джонс, гитарист группы “rolling stones”, передозировка наркотиков, 27 лет.
1977 - Элвис Пресли., 1994 г.- Курт Кобейн, и т.д.
Преподаватель: Вывод: Уважающие себя люди высоко ценят здоровье и, как правило, не курят, не употребляют наркотики, алкоголь.
Если мы выбираем образ жизни, укрепляющий здоровье, мы контролируем свою жизнь в большой мере, т.к. от нашего выбора в огромной степени зависит не только продолжительность нашей жизни, но и успех в делах, и то, насколько наше общество будет приятно другим.
Вам предлагается составить рецепт долголетия, он должен быть достаточно реальным. Каких принципов должен придерживаться человек, чтобы активно трудится, радостно жить, быть счастливым долгие годы.
Под песню: “бросай курить, вставай на лыжи! (Отпетые мошенники)”, по рядам пускается лист бумаги, на котором ребята пишут свои предложения по сохранению здоровья.
Затем педагог зачитывает получившийся рецепт, и говорит заключительное слово с пожеланиями здоровья, и активного долголетия.