Клятва спортсменов
От имени всех участников соревнования торжественно клянемся:
- участвовать в этих соревнованиях, соблюдая правила, по которым они проходят, и уважать заведомо слабого противника;
- бежать только в указанном судьей направлении – шаг влево считается попыткой к бегству;
- соблюдать олимпийский девиз: быстрее, выше, сильнее;
- подножки сопернику не подставлять, упавших не добивать;
- не оставлять в беде семьи пострадавших и оказывать посильную помощь;
- соревноваться в истинно спортивном духе, во славу спорта и во имя чести своей команды;
- не подраться из-за первого места, но победить любой ценой.
Представление командами визитной карточки: название, эмблема, девиз.
Программа соревнований1. Эстафета с мячами и скакалками
Инвентарь: баскетбольные мячи, скакалки, гимнастические маты.
- Папа, зажав между коленями мяч, прыжками перемещается до лежащего обруча; кладет в него мяч, берет скакалку, возвращается к команде и передает скакалку Маме.
- Мама прыгает через скакалку, бежит к гимнастическому мату; ложится на него лицом вниз, руки сцеплены за спиной, затем, не поворачиваясь, встает, не расцепляя рук, и возвращается к финишу, прыгая через скакалку.
- Капитан выполняет ведение мяча одной рукой до обруча; возвращается к финишу, держа мяч в руках.
Методические указания: при потере мяча начинать с того же места.
2. Комбинированная эстафета
Инвентарь: кегли, стойки.
- Папа передвигается “каракатицей” до отметки, бегом возвращается к исходной позиции.
- Капитан преодолевает это же расстояние, прыгая “зайчиком”, назад возвращается бегом.
- Мама бежит до отметки, поставив на ладони обеих рук по кегле, при возвращении к линии старта держит кегли в руках.
Методические указания: при потере кегли начинать с того же места.
3. Танцевальное выступление
4. Мини-футбол
Для игры приглашаются папы, которые должны забить мяч в ворота (дается 5 попыток).
5. “Сцепка вагонов”
Инвентарь: стойки.
- Папа оббегает стойку и возвращается к команде.
- Папа и Мама, следуя друг за другом, держась за руки, оббегают стойку и возвращаются к команде.
- Все члены команды выполняют то же задание.
Методические указания: руки не разрывать.
6. Игра со зрителями
- Назвать спортивные игры, в которых в мяч играют руками. (Ответы: волейбол, баскетбол, гандбол, теннис-корт, настольный теннис, водное поло, бейсбол, лапта, стритбол, регби, американский футбол).
- Назвать виды спорта, которые проводятся на воде. (Ответы: плавание, водное поло, прыжки в воду, гребля, парусный спорт, водо-моторный спорт, водные лыжи).
- Назвать виды спорта, в которых используются лыжи. (Ответы: лыжные гонки, биатлон, прыжки с трамплина, фристайл, водные лыжи, горные лыжи).
7. Каждый член команды надувает по одному шарику на время
8. “Разноцветные гирлянды”
Инвентарь: обручи, шарики.
По сигналу семьи подбегают с шарами к гимнастическим обручам и привязывают их.
9. “Кто быстрее”
Инвентарь: баскетбольные мячи, обручи, стойки.
- Папа ведет мяч до баскетбольного щита, выполняет бросок мяча в кольцо до попадания; возвращается к команде, ведя мяч одной рукой.
- Мама несет обруч до стойки и оставляет его.
- Капитан бежит и пролезает через обруч.
10. Танцевальное выступление
11. Заключительная эстафета
Инвентарь: скамейка, клюшка, шайба, городки, мяч, обруч.
Каждый участник должен проползти по скамейке, взять клюшку и обвести вокруг стоящих городков шайбу, бросить мяч в обруч, потом положить мяч на место и тем же способом вернуться в команду.