В данном курсе знакомство учащихся с организмом человека происходит по следующим направлениям:

• Биологическое – особенности строения и жизнедеятельности человека, знание своего тела;
• Санитарно-гигиеническое – факторы здоровья и риска, профилактика заболеваний, гигиена девочки и мальчика, уход за кожей, волосами, ногтями, вредные привычки, предупреждение употребления психоактивных веществ и др.;
• Экологическое – место и роль человека в природе, влияние состояния окружающей среды на здоровье человека, фактор закаливания организма и др.

Тема урока: Природа и человек.

Задачи: показать неразрывную связь человека и природы, зависимость здоровья человека от состояния окружающей среды; подвести учащихся к выводу о необходимости изучения природы, бережного отношения и охраны ее.

Оборудование: гербарные экземпляры культурных растений, таблицы и картины “Охрана природы”.

Основное содержание:

– Роль природы в жизни человека; влияние человека на окружающую среду.
– Человек – разумная часть природы.
– Природа – источник здоровья. Зависимость человека от природы.

Задания для самостоятельной работы:

1. Пользуясь знаниями, которые вы получили из курса “Природоведение”, подготовьте сообщение о роли природы в жизни человека, сохранение и укреплении его здоровья.
2. Сделайте альбом по охране природы. Собирайте в него статьи, рисунки об охране природы.

Контроль знаний:

– Какова роль природы в жизни человека? Приведите примеры.
– Какие природные факторы способствуют сохранению и укреплению здоровья человека.
– Как вы понимаете выражение: “Человек – разумная часть природы”.
– Приведите примеры разумных действий человека в природе.
– Человек и природа неразрывно связаны между собой. Как вы понимаете это выражение?
– В чем проявляется благотворное влияние на человека общение с природой?

Тема урока: Питание животных и человека.

Задачи: расширить представление о питании живых организмов; показать особенности питания животных и человека; дать первоначальные сведения о гигиене питания, рациональном и полноценном питании.

Оборудование: таблицы: “Внутренние органы человека”, “Система органов пищеварения человека”.

Основное содержание:

– Питание – основа жизни.
– Особенности питания растений.
– Питание животных и человека готовыми органическими веществами.
– Роль питания в жизни человека.
– Основные питательные вещества и продукты питания.
– Опасность употребления в пищу незнакомых или некачественных продуктов.

Задания для самостоятельной работы:

1. Проделайте следующий опыт. Возьмите в рот кусочек черного хлеба и жуйте его минут 5, не глотая. Вы почувствуете, что размельченный хлеб стал сладким, так как крахмал хлеба под влиянием ферментов слюны расщепился до глюкозы.
2. Какие продукты человек должен употреблять в пищу?
3. Что вам известно о витаминах? В каких продуктах они содержаться?

Контроль знаний:

– Чем отличается питание растений от питания животных и человека?
– Что является пищей человека? Какие вещества в ней содержатся?
– Почему при обычном питании мы не чувствуем сладкого вкуса черного хлеба?
– Почему не рекомендуется торопиться при приеме пищи, есть всухомятку?
– Что такое рациональное питание?
– Прокомментируйте отрывок стихотворения:

Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.

Тема урока: Берегите зубы.

Задачи: познакомить учащихся со строением и основными функциями зубов, правилами ухода за ними.

Оборудование: макет “Зубы”, тренажер для чистки зубов, скелет головы человека.

Основное содержание:

– Роль зубов в пищеварении, формирование звуков речи.
– Заболевание зубов.
– Правила ухода за зубами.
– Влияние курения на состояние зубов.

Задания для самостоятельной работы:

1. Рассмотрите на скелете головы человека зубы: резцы, клыки, малые и большие коренные. Как строение связано с их функцией.
2. Если в школе есть тренажер для чистки зубов, поупражняйтесь на нем, как правильно чистить зубы.
3. Прокомментируйте следующий отрывок стихотворения:

Как поел – почисти зубки!
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты,
Очень важные продукты.
К стоматологу идем
В год два раза на прием.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!

Контроль знаний:

– Какова роль зубов в организме человека?
– Как строение зубов связано с выполняемой ими функцией?
– Что такое кариес зубов, и каковы причины его возникновения?
– Почему вредно употреблять холодную пищу сразу после горячей?
– Назовите основные правила ухода за зубами.
– Откуда в рот попадают бактерии, в том числе и болезнетворные?

Тема урока: Гигиена зрения.

Задачи: расширить представления учащихся о роли зрения в жизни человека; показать причины нарушения зрения; раскрыть гигиенические рекомендации для сохранения нормального зрения.

Оборудование: разборная модель глаза человека, влажный препарат глаза млекопитающего; оптическая скамья для демонстрации дефектов зрения и их исправления с помощью очков.

Основное содержание:

– Нарушение зрения: близорукость и дальнозоркость;
– Профилактика нарушений зрения.
– Гигиенические рекомендации по сохранению зрения.
– Первая помощь при повреждении глаз.

Задания для самостоятельной работы:

1. Назовите причины, вызывающие нарушения зрения.

Контроль знаний:

– Какое зрение считается нормальным?
– Что следует делать для профилактики близорукости?
– Почему надо часто мыть руки с мылом, менять личные полотенца, наволочки?
– Почему вредно читать лежа, в движущемся транспорте?
– В чем заключается вредное действие курения на зрение?
– Почему рекомендуется при приготовлении домашних заданий через каждые 35–45 минут давать отдых глазам примерно на 10 мин.

Тема урока: Здоровье человека. Здоровый образ жизни.

Задачи: расширить представление учащихся о здоровье; раскрыть сущность понятия “здоровый образ жизни”, дать краткую характеристику факторов здоровья.

Оборудование: режим дня школьника, двигательная активность, ее виды; закаливание организма; активный отдых.

Основное содержание:

– Здоровье – одно из важнейших условий полноценного участия человека в жизни общества.
– Здоровый образ жизни.
– Организация труда и отдыха, чередование умственного и физического труда.
– Роль личной гигиены в сохранении здоровья.
– Вредные привычки, их влияние на здоровье человека.

Задания для самостоятельной работы:

1. Назовите факторы, способствующие здоровому образу жизни.
2. Назовите факторы риска, отрицательно влияющие на здоровье человека.

Контроль знаний:

– Что такое здоровье человека?
– Правильно ли утверждение, что здоровье – отсутствие болезни? Ответ обоснуйте.
– Древним римлянам принадлежит изречение: “Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть”. Объясните смысл этого изречения.
– Врачи утверждают, что люди с хорошим настроением реже болеют, а в периоды побед раны у солдат заживают быстрее и лучше. Как вы это объясните?

Тема урока: Режим дня школьника.

Задачи: формировать понятие “правильный режим дня и показать динамику изменения работоспособности учащихся в течение дня; раскрыть роль активного отдыха в сохранении здоровья и работоспособности учащихся; познакомить с примерным режимом дня.

Оборудование: таблицы “Примерная схема режима дня учащихся 5–8 классов”, “Продолжительность сна детей и подростков (в часах)”.

Основное содержание:

– Соблюдение режима дня. Чередование труда и отдыха.
– Активный отдых, его значение в режиме дня и сохранении здоровья.
– Продолжительность и гигиена сна.
– Усталость, утомление и переутомление.

Задания для самостоятельной работы:

1. Рассмотрите таблицу “Примерная схема режима дня учащихся 5–8 кл. (Приложение таб. № 1.)
2. По образцу напишите ваш режим дня. В чем сходство и различия этих режимов? Ответ обоснуйте. Как вы считаете, правильно ли построен ваш режим дня?

Контроль знаний:

– Что такое режим дня и каково его значение в формировании здорового образа жизни?
– Что такое работоспособность и как ее следует учитывать при организации труда и отдыха человека?
– Какова роль активного отдыха в режиме дня?
– Почему важно, чтобы режимные моменты проводились в одно и тоже время?
– К чему приводят утомление и переутомление? Как снять усталость?

Тема урока: Гиподинамия.

Задачи: показать роль двигательной активности, физических усилий в укреплении здоровья, формировании здорового образа жизни.

Оборудование: ручной динамометр для измерения мышечной силы.

Основное содержание:

– Двигательная активность, ее влияние на здоровье, утренняя гимнастика, занятия спортом.
– Гиподинамия, ее последствия и предупреждение.
– Роль физического труда в сохранении работоспособности организма, его соответствие возрасту.

Задания для самостоятельной работы:

1. Подготовьте сообщение к следующему уроку: “Мой двигательный режим”.

Контроль знаний:

– Как влияет на здоровье человека малоподвижный образ жизни?
– Что такое гиподинамия и каковы ее причины?
– Какие способы повышают двигательную активность учащихся?
– Некоторые люди предпочитают отдыхать, лежа на диване с книгой в руках или посматривая телевизионные программы. Правильно ли они поступают? Выскажите свое мнение.
– “Движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство, но все средства мира в состоянии заменить действие движения”. Объясните, как вы это понимаете?

Тема урока: Организация учебного труда.

Задачи: познакомить учащихся с организацией учебного труда в школе и дома; с условиями, обеспечивающими высокую работоспособность; с правилами выполнения домашних заданий.

Оборудование: таблицы: “Режим дня школьника”, “Труд и отдых”.

Основное содержание:

– Учение – умственный труд.
– Утомление и переутомление. Охранительная роль утомления.
– Гигиенические рекомендации по организации учебного труда в школе и дома.

Вопросы и задания для самостоятельной работы:

1. Проверьте с помощью таблицы, соответствует ли разница стола и стула вашему росту (в школе и дома). (Приложение таб. № 2.)
2. Проверьте, правильно ли вы сидите за столом во время письма. Соблюдаете ли вы следующие правила:

А) ноги опираются всей стопой о пол;
Б) ноги согнуты под прямым углом;
В) спина прямая;
Г) расстояние от глаз до верха и низа тетради было 30-35 см;
Д) стул заходит под крышку стола на 3-5 см;
Е) между туловищем и краем стола остается расстояние в ширину ладони.

Контроль знаний:

– Что такое утомление?
– В каком случае утомление считается нормальной реакцией на нагрузку?
– Чем утомление отличается от переутомления?
– Как правильно организовать учебный труд в школе и дома?
– Почему надо при приготовлении домашних заданий через каждые 40–45 минут делать перерыв, открыть форточку?
– К каким последствиям приводит неправильная посадка за рабочим столом? Что такое осанка?

Тема урока: Личная гигиена.

Задачи: продолжить формирование знаний о личной гигиене, ее роли в поддержании здорового образа жизни, раскрыть основные правила ухода за кожей.

Оборудование: лупа, рельефная таблица “Кожа человека”.

Основное содержание:

– Значение кожи в организме человека.
– Гигиена кожи.
– Уход за волосами, ногтями.
– Чистота одежды и обуви.

Контроль знаний:

– Почему важно, чтобы кожа была чистой?
– Какую роль выполняют потовые и сальные железы кожи?
– Каковы гигиенические правила ухода за кожей, волосами, ногтями?
– Какова роль кожи в поддержании здорового образа жизни?
– Многие заразные заболевания (дизентерия, брюшной тиф и др.) развиваются в результате попадания микробов с грязных рук, из-под ногтей в рот в результате приема пищи. Какой вывод можно сделать из этого сообщения?
– Как вы понимаете выражение: Здоровая кожа отражает здоровье человека?

Тема урока: Вред курения.

Задачи: раскрыть вредное влияние ядовитых веществ, содержащихся в табаке, на организм человека, его здоровье, здоровый образ жизни.

Оборудование: кинофильм “ Никотин. Алкоголь. В чем опасность?”

Основное содержание:

– Полезные и вредные привычки.
– Курение, вред табачного дыма.
– Последствия курения, его влияние на кровеносные сосуды, голосовые связки, органы дыхания.
– Вред курения для окружающих.

Задания для самостоятельной работы:

1. Некурящий человек сберегает не только свое собственное здоровье, но и здоровье окружающих людей. Объясните, как вы это понимаете.
2. Объясните, почему некурящие люди все настойчивее заявляют о своих правах дышать чистым воздухом и выдвигают все больше возражений против курения.
3. Подготовьте сообщение на тему: “Вредное влияние курения на организм человека” и выступите с ним на следующем уроке.

Контроль знаний:

– Приведите примеры полезных привычек у себя, ваших друзей.
– Что такое вредные привычки? Назовите их и охарактеризуйте.
– Почему курение особенно опасно для детей и подростков?
– Можно ли сказать, что курящий человек ведет здоровый образ жизни?

Тема урока: Загрязнение окружающей среды и его влияние на здоровье человека.

Задачи: показать учащимся источники загрязнения окружающей среды, их влияние на здоровье человека.

Оборудование: серия таблиц, рисунков с изображением загрязнителей окружающей среды.

Основное содержание:

– Источники загрязнения окружающей среды.
– Влияние выхлопных газов автотранспорта, промышленных предприятий на состояние окружающей среды, здоровье человека.
– Тепловое, шумовое, световое, электромагнитное загрязнение, их неблагоприятное воздействие на организм человека.
– Биологическое загрязнение.

Контроль знаний:

– Можно ли состояние окружающей среды отнести к факторам, способствующим здоровому образу жизни?
– Подготовьте сообщение на тему: “Загрязнение окружающей среды – мощный сигнал человечеству принимать все возможные меры для ее охраны и сохранения жизни на Земле”. С этим сообщением выступите на заключительном уроке-конференции на тему: “Природа и человек – взаимосвязаны, едины”.

Приложение.

Табл. № 1.

Табл. № 2.