Заряна Юрьевна Ефимова

Темы Открытых уроков автора

• Закрепление и совершенствование спортивной техники плавания кролем на груди и спине 2024

  Цель урока: знать общие и специальные упражнения для проведения качественной разминки и подготовке к основной работе на уроке; закрепить технику плавания кролем на груди и спине; уметь выполнять старт из воды при плавании кролем на груди; уметь использовать приобретенный плавательный навык для преодоления дистанции, кролем на груди.

• Акробатическое упражнение 2022

  Цель урока: знать правила поведения в зале гимнастики; иметь представление о видах спортивной гимнастики; соблюдать технику безопасности при работе на спортивных снарядах и с гимнастическими предметами; понимать значимость разминки; уметь подобрать инвентарь к уроку; знать общие и специальные упражнения для проведения качественной разминки и подготовке к основной работе на уроке (познавательные универсальные учебные действия); закрепить технику исполнения акробатических элементов (познавательные универсальные учебные действия); повторить терминологию акробатических элементов (познавательные универсальные учебные действия); прочитать и продемонстрировать упражнение.

• Открытый урок по теме "Акробатическое упражнение. Подъем переворотом на гимнастических брусьях" 2020

  Цель урока: развивать гибкость, координацию, силу; совершенствовать технику исполнения акробатических элементов и висов на гимнастических брусьях; уметь выполнить связку из акробатических элементов; уметь выполнить подъем переворотом на нижней перекладине.

• Опорный прыжок. Техника выполнения опорного прыжка по этапам (элементам): отталкивание и приземление. 5-й класс 2019

  Цель урока: знать правила поведения в зале гимнастики, соблюдать технику безопасности при работе на гимнастических снарядах; уметь выполнять упражнения в движении, упражнения у гимнастической стенки; уметь правильно выполнять отталкивание и приземление при опорном прыжке.

• Урок физической культуры для учащихся 7-го класса по теме «Использование мобильных устройств на уроке физической культуры в бассейне» 2017

  Цель урока: знать упражнения в воде на укрепление различных групп мышц, отработку техники плавания спортивными способами, и с дополнительными плавательными средствами; уметь правильно скомпоновать упражнения, с целью корректировки и отработки технического действия, используя плавательные гаджеты;использовать мобильное приложение linoit.com для создания индивидуального плана тренировки.

• Урок физической культуры на тему "Эволюция спортивных способов плавания" 2017

  Цели урока: знать основные этапы развития спортивных способов плавания; уметь использовать приобретенный навык спортивного плавания для восприятия и освоения нового материала.

• Художественная гимнастика. Закрепление техники двигательных действий с гимнастическим обручем 2017

  Цели урока: закрепить технику исполнения отдельных элементов с гимнастическим обручем (вращение, броски в горизонтальной и вертикальной плоскости, манипуляции); согласовать технику исполнения элементов с гимнастическим обручем с элементами хореографической подготовки (равновесие, поворот, перекат); выполнить часть упражнения с обручем, достичь слитности движений в заданном ритме, законченность и точность каждого движения.

• Соревнования по плаванию среди учащихся, родителей и учителей "Вместе — мы сила" 2015

  Соревнования по плаванию среди учащихся, родителей и учителей имеет целью содействовать повышению мотивации к здоровому образу жизни; способствовать преемственности поколений, укреплению семьи.

• Урок физической культуры по плаванию "Главное — ноги". 5-й класс 2015

  Урок физической культуры по плаванию для учащихся 5-х классов является уроком коррекции знаний. Учащиеся используют приобретенный плавательный навык для преодоления дистанции, корректируя темп, амплитуду и скорость движения кролем на груди и спине.

• Рабочая программа по прикладной физической культуре "Прикладное плавание" 2015

  В процессе усвоения материала программы, углубляются зна­ния старшеклассников о закономерностях спортивной трениров­ки, двигательной активности, о значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности; даются конкрет­ные представления о самостоятельных занятиях с целью улучше­ния физического развития и двигательной подготовленности с учетом индивидуальных особенностей учащихся.

• Элективный курс "Спортивное и прикладное плавание" для учащихся 10—11-х классов физкультурно-педагогического профиля 2015

  Программой данного элективного курса предусмотрено изучение теоретических вопросов, общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка пловцов на суше, а так же освоение, закрепление и совершенствование умений и навыков в воде: совершенствование способов спортивного плавания и изучение прикладного. Завершается курс защитой исследовательских проектов и выполнением итогового тестирования (контрольные соревнования).

• Урок по физической культуре на тему "Прикладное плавание" 2014

  Содержание занятия способствует приобретению обучающимися жизненно-необходимых плавательных навыков в различных ситуациях в бассейне, на открытой воде и, в том числе, в экстремальных условиях. Освоение детьми новых, ранее неизвестных, комбинированных техник плавания позволит им применить данные навыки в различных ситуациях на воде.