Конспект урока по физической культуре в 1-м классе по теме "Легкая атлетика: бег на средние дистанции"

Разделы: Начальная школа, Спорт в школе и здоровье детей

Класс: 1

Ключевые слова: легкая атлетика, бег

Класс: 1.

Единица содержания: техника бега на средние дистанции.

Тема: «Беговые упражнения».

Тип урока: закрепление знаний.

Обучающая цель: закрепление навыка бега на средние дистанции.

Развивающая цель: развивать выносливость, координационные способности, силу, быстроту.

Воспитательная цель: воспитывать умение организованной работы на уроке.

Инвентарь: гимнастические палки, набивной мяч, волейбольный мяч.

Этапы

Деят-ть учащегося

Дозировка

Деят-ть учителя

Организация начала урока

Построение.

1 мин

Построение.

Подготовка к основному этапу

Разминка.
Строевые упражнения.
Ходьба.
Бег: игра «Салочки с мячом».
Разминка с гимнастическими палками:
- упражнения с палкой для разминки кистей рук;
- разминка плечевого пояса;

10 мин

Построение.
Освещение задач.
Проведение разминки.

- наклоны туловища;
- приседания;
- выпады;
- махи;
- прыжки и бег через палки. 		8 раз
8 раз
8 раз
8 раз

Этап закрепления знаний

Тестирование физической подготовленности:
бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного положения: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу (см)

22 мин
305 см;
250 см



Организация работы в зале.
Организация расстановки учащихся.
Объяснение (приложение №1).
Показ.
Корректировка выполнения.

ОФП:
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
- поднимание туловища из положения лежа;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.


8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз

Бег на средние дистанции:
- разучивание команд при старте;
- разучивание положения высокого старта;
- преодоление отрезков по 50-100 метров в чередовании медленного и быстрого темпа.

Игры: «Вышибалы».

4-5 мин

Итог

Подведение итогов урока. Анализ выполненного на уроке.

2 мин

Анализ работы учащихся.