Конспект физкультурного занятия по плаванию в подготовительной группе «Водное поло»

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей, Дополнительное образование

Ключевые слова: водное поло

Цель:

  • Умение хорошо плавать.
  • Свободно владеть мячом.

Задачи:

Оздоровительные:

  • Получить заряд бодрости и энергии.
  • Разгрузить опорно-двигательный аппарат.
  • Укреплять и закаливать организм, достигать полноценного физического развития адаптационных способностей.
  • Совершенствовать функции вестибулярного, глазо-двигательного аппарата, увеличение поля зрения, развитие реакции на действие бросков мяча в разных направлениях.

Образовательные:

  • Расширять представления детей о разных способах плавания.
  • Обучать технике спортивных способов плавания.

Развивающие:

  • Учить детей уверенно и надежно держаться на воде.
  • Совершенствовать навыки детей посредством элементов игры «Водное поло».

Воспитательные:

  • Уверенно двигаться на воде с мячом.
  • Содействовать развитию коммуникативных способностей личности ребенка.
  • Привить любовь к ЗОЖ посредством игровых упражнений.

Место проведения: бассейн.

Оборудование: мячи резиновые, колобашки, ворота, резиновая неваляшка.

Ход занятия

Части занятия

Содержание

Доз-ка

ОМУ

1

Подготовительная часть

5 мин

Зарядка: «А рыбы в море плавают вот так!». 1 мин

Под музыку выполняется зарядка.
Ритмичные соединения пальцев рук в замок.
Руки тянутся в стороны.
Круговые движения пальцев от себя, к себе.
Основания ладоней стучат друг о друга. Разомкнули пальцы.
Ходьба на месте.
Наклоны вперед, руки на поясе.
Хлопаем в ладоши.
Встряхиваем руками.
Круговые вращения двумя руками вперед, назад.
Круговые вращения руками вперед, назад поочередно.
Прыжки на месте.
Ходьба на месте.

ОРУ с мячом:
1.И.п - о.с, мяч в опущенных руках.
Передача мяча через стороны.
а) мяч в одной руке, поднять через сторону наверх.
б) передать мяч в другую руку.
в) вернуть руку в и.п.
2. И.п - о.с, мяч в руках перед грудью.
Удар мячом о стену, ловля мяча 2 руками.
3. И.п - о.с, мяч в руках перед собой. Повороты попеременно в стороны с подбрасыванием мяча и ловлей 2 руками.
4. И.п - мяч между ног, руки на поясе. Подскоки на месте.
Вход в воду.
Набрать воду в ведра и оставить на бортике до конца занятия.

4 мин

Следить за правильным выполнением упр.

Стараться не терять мяч!

При ловле мяча, пальцы рук растопырить, для лучшего сцепления с мячом.

2

Основная часть

18 мин

В воде:

Выдохи в воду.
Выбрасывание мяча от груди, 2 руками друг другу.
Выбрасывание мяча от головы, 2 руками друг другу.
Выбрасывание мяча из - за головы, 2 руками друг другу.
Перебрасывание мяча друг другу в движении.
Перебрасывание мячей друг другу в левую сторону, рядом стоящему с одновременной ловлей мяча, справа от бросающего. То же, в правую сторону.

Руки на бортике.

Перестроение в пары.

«Неваляшка». 1 раз Доплыть с мячом до разметки, попасть мячом в «Неваляшку», вернуться назад.

Плавание с мячом, кроль на груди:

а) Кроль на груди с мячом с прямыми руками.
б) Кроль на груди с мячом в одной руке, с вдохом и выдохом, гребок.
в) То же, со сменой рук, через гребок.

1 раз Выдохи в воду.

Плавание с мячом, кроль на спине:

а) Кроль на спине с мячом с прямыми руками.
б) Кроль на спине руки с мячом за головой.
в) Кроль на спине мяч на груди с одной рукой, другой рукой гребки.

Плавание кролем на груди и на спине, попеременно.

Плавание с колобашкой.

Работа ног «кроль» на груди.

1 раз

3

Заключительная часть

7 мин

1. Игра «Осторожно, водящий!» Выбирается водящий.
Игроки встают в круг, водящий в центр круга.
Задача игроков передавая мяч друг другу не дать водящему перехватить мяч.
Задача водящего отобрать мяч. Если водящий перехватил передачу мяча, то следующим водящим становится тот, кто делал последнюю передачу.
2. Игра «Водное поло». Соблюдать технику безопасности на воде!
Игра в 3 сета, до 3-х очков.
Выигрывает команда, забившая в ворота соперников, наибольшее количество очков.

Выход из воды, обливание.

Подведение итогов.