Что такое усталость? Это отсутствие желания что-либо делать для себя, для других. Это огромная потребность спрятаться, чтобы тебя никто не трогал, не тревожил. Люди физического труда испытывают физическую усталость в мышцах, а вот людям умственного труда, к которым относится и учительство, свойственно испытывать и физическую и моральную усталость. Посчитай, учитель, количество человек, с которыми ты пересекаешься в работе за учебную смену. 50? 150? или еще больше? И, нет, посидеть тихонько в уголке тебе за эту смену не удастся. Спрятаться за компьютером хотя бы минут на 10, тоже не удастся. А если у тебя еще и классное руководство…
С возрастом учителя научаются:
- Беречь себя (иначе «сгоришь до тла»), позволяя себе больничный лист.
- Искать способы разгрузки. И, да, бывает, находят их на дне бутылки. Но, чаще сформированные годами моральные принципы, держат далеко от этого. В ход идут пробежки, прогулки с собакой, медитации.
- Копить деньги, отказывая себе в качественной пище, хорошей одежде, чтобы летом уехать в маленькое, но путешествие.
- Прятаться на даче. Да, именно прятаться среди деревьев, грядок и цветов.
- Отключать звук сообщений на своих мобильных телефонах, не делая трагедии из того, что о чем-то узнал на час позднее.
С огромной уверенностью могу сказать, что психологическое состояние учителя, особенно уставшего, никогда ни кого не интересовала и не интересует, кроме него самого. Нет, и не было психологической службы для людей умственного труда, комнат релаксаций при школе, да, хотя бы субсидий на санаторный отдых. Вот и решай свои проблемы со сгорающей психикой, учитель, сам! Сам тащи себя за волосы и все части тела из трясины и еще… Посмотри, рядом с тобой есть «неумехи в спасении себя», «двоечники в отношении себя», «сгоревшие». И, если ты знаешь или сумел помочь себе, то подскажи и им, что делать, как себя спасать!