Цель: Формирование устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и к активным видам физкультурно-спортивной деятельности.
Задачи:
Образовательная
- Совершенствование навыков бега и ходьбы.
- Развитие скоростно-силовых способностей.
- Развитие координации, способности ориентированию в пространстве посредством игровых заданий.
Оздоровительные:
- Укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системы.
- Приобретение положительных эмоций, хорошего настроения.
- Развитие познавательного интереса.
- Развивитие чувства юмора, воображения, смекалки.
Воспитательная
- Воспитание морально-волевых качеств (настойчивость, упорство, смелость, инициативность).
- Развитие устойчивого интереса к урокам физической культуры и занятиями различных видов спорта.
- Формирование представления обучающихся о коллективе, команде, взаимовыручке и взаимопомощи, дружбе.
Приветствие! Объяснение смысла игры, выбор капитана, получение маршрутных листов!
Ход квеста
Класс делится на две команды. Капитан команды получает маршрутный лист с заданиями квеста и определенный цвет ленточки (цвет ленты будет соответствовать цвету воздушного шарика, в котором будут находиться задания к следующему этапу). По сигналу команды расходятся по этапам. Цель каждой команды как можно раньше закончить этапы, определить свое название и произнести девиз. Побеждает та команда, которая раньше, громко прокричала свой девиз!
Первый воздушный шарик выдается капитану в руки.
Этапы:
Утром раньше поднимайся
Прыгай, бегай, отжимайся,
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна
1. «Разминка». Командам необходимо провести разминку под музыку (или песню!), состоящую из 8 упражнений.
(Воздушный шарик, соответствующий по цвету определенной команде, висит на дереве)
Кружева висят на ветке,
Знатный мастер их плетёт,
Кто попался в эту сетку -
От него уж не уйдёт!
2. «Паутина». Участники команды по очереди проходят паутину, стараясь не задеть подвешенный к паутине колокольчик (за каждое касание колокольчика участник начинает прохождение снова). Последний участник срывает воздушный шарик с следующим заданием.
(Воздушный шарик, соответствующий по цвету определенной команде, висит на дереве)
Будем прыгать как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка!
За прыжком другой прыжок
Выше прыгаем дружок!
3. «Дотянись до ленты». Участникам необходимо произвести по очереди прыжок в длину с разбега через препятствие и сорвать ленточку определенного цвета (ленты висят на разной высоте). Участник, не сумевший сорвать ленточку повторяет прыжок.
Спортсмен на стрельбище идет
И на прицел ее берет,
Чтоб конкурента победить
В «десятку» должен угодить!
4. «Ворошиловский стрелок». Участникам необходимо попасть в вертикальную цель теннисным мячом (у каждого участника по одному мячу). Участник, не попавший в цель, бежит за своим мячом и производит попытку вновь.
С ветки на тропинку,
С травки на былинку,
Прыгает пружинка-
Зеленая спинка,
Чемпион по прыжкам
Скачет по лужкам.
5. «Кузнечик». Участникам необходимо произвести последовательные прыжки на двух ногах через резинку с возрастающей высотой и на последнем прыжке сорвать воздушный шарик с следующим заданием.
Вот, пословицы - смотри!
Их продолжи
Одну-две-три!
А теперь сыграй-ка
По начальным буквам
Название команды угадай-ка!
6. «Название команды!» Участникам необходимо закончить предложенные пословицы по смыслу и по первым буквам составить название команды.
1 команда
|
Где здоровье, |
там и красота. |
|
От безделья чрезмерного - дурь наживается, а в труде активном - |
воля закаляется. |
|
Тот здоровья не знает, |
кто болен не бывает. |
2 команда
|
От вкусной и сладкой еды - |
ничего не жди, кроме беды. |
|
Здоровье, радость и труд - |
всегда рядом вместе идут. |
|
Жизнь здоровая тех ждет, |
кто со спортом в ногу идет! |
7. «Девиз!» Участникам необходимо сорвать воздушный шарик, соответствующий по цвету своей команде и громко, всей командой прокричать свой девиз!
1 девиз:
«ГТО! ЗДОРОВЬЕ! СПОРТ!
ЦЕЛЬ - ПОБЕДА И РЕКОРД!»
2 девиз:
«ДРУЖНО, СМЕЛО, С ОПТИМИЗМОМ!
ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!»
Победителем является команда, которая первой прокричала свой девиз!
Если остается время (а оно вряд ли останется) играем в «Снежки».