Занятия направлены на активизацию защитных сил организма детей, овладению навыками управления своим телом. Методика упражнений, которые выполняют дети, основана на статических растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника. Для занятий подобран специальный музыкальный репертуар на каждый месяц.