Контрольные упражнения оценивают физические качества. Анализируя контрольные упражнения, определяющие уровень физической подготовленности, учитель может объективно судить в начале учебного года о сформированности умений и навыков, а в середине и в конце учебного года – о достигнутых учеником результатах.

В данной статье говориться о том, что важнейшим компонентом спортивной тренировки футболистов является предупреждение возможных травм суставов за счет развития специальной гибкости. Что в систему подготовки футболистов необходимо включать высокоамплитудные движения, которые повышают надежность и прочность сустава в критических ситуациях, которыми насыщена игра в футбол.