В статье рассматриваются особенности физического развития детей от 6 до 10 лет. Рассматриваются основные физические способности (качества): силовые (сила), скоростные (быстрота), координационные (ловкость и равновесие), выносливость, гибкость.

В статье приводятся упражнения, которые можно использовать на различных физминутках (для глаз, общего воздействия, для улучшения мозгового кровообращения, для снятия напряжения с плечевого пояса и т.д.).