Цель занятий: развитие физических качеств и способностей, совершенствование физических возможностей организма, укрепление здоровья, обучение технике ведения мяча с изменением направления, подбора мяча и с изменением скорости ведения и броска со средней дистанции.

Урок построен на основе традиционной тренировки. Развивает общую и силовую выносливость, способствует комплексному развитию двигательных качеств, совершенствует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. В круговую тренировку включены элементы акробатики с целью совершенствования двигательных навыков.