Цель занятия: обучение сложным техническим приемам в игре "волейбол". Несмотря на простату упражнений, с добавлением некоторых элементов (например, передача мяча спиной) ученики испытывают некоторую сложность в выполнении таких упражнений за счет многократных повторений и корректировки движений. Такие занятия целенаправленно проводить в старших классах и на спаренных уроках.

Урок традиционного типа, проводимый в старших классах для учеников основной группы. Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей ведет к быстрому утомлению, поэтому между основными упражнениями необходимо давать упражнения на восстановление организма (упражнения на дыхание, наклоны в шаге, повороты и т.д.). Уроки такого характера целесообразней проводить после изучения новых тем по спортивным играм.