В укреплении и сохранении собственного здоровья определяющая роль принадлежит самому человеку. Гиппократ в своё время по этому поводу сказал: «Человек, излечи себя сам. Врачи лишь помогают природе». С этим неразрывно связано и умение человека оценивать своё здоровье.