Занятия прививают детям навыки рационального дыхания, правильной осанки и профилактики плоскостопия. Воспитывают устойчивый интерес к своему здоровью. Тренируют равновесие и координацию движений (при уменьшении площади опоры). Развивают умение применять полученные знания на практике.