Курс по выбору объединяют знания по физической культуре, гигиене, анатомии, спортивной медицине. Цель курса: целенаправленная физическая и теоретическая подготовка по физической культуре; самостоятельные занятия по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни.

План-конспект открытого урока в 3-м классе по теме "Укрепление костно-мышечного аппарата учащихся методом круговой тренировки и профилактика патологических изменений свода стопы" из раздела "Гимнастика". Цели урока: развитие силовой выносливости методом круговой тренировки; развитие гибкости – стрейчинг; профилактика плоскостопия.

В играх-эстафетах принимает участие равное количество мальчиков и девочек от каждого класса. Команды сидят на гимнастической скамейке. Участники начинают выполнение эстафет с линии старта. Игрок, закончивший свой этап и передавший эстафету следующему, садится на скамейку последним. Судьи следят за правильным выполнением участниками игровых заданий, фиксируя нарушения правил.

Уроки гимнастики по маршрутным карточкам. Во время работы по маршрутным карточкам учащиеся делятся на группы по три человека. Каждой группе предлагается карточка с графическим изображением порядка прохождения трех видов с использованием: мяча, обруча, ленты, скакалки или выполнение парно – групповой или индивидуальной акробатики.