Курс представляет собой важнейшую составляющую сквозного курса «Здравостроение» для 2–11-го классов. Он построен таким образом, что может использоваться и как самостоятельный курс в начальной школе. Курс включает в себя простейшие знания, которые позволят привить навыки здорового образа жизни.