Представленные упражнения помогут педагогам в организации психолого-педагогического тренинга, а также могут использоваться в качестве дополнения или изменения содержания занятий. Упражнения направлены на установление эффективного межличностного общения детей, подростков и молодежи.

Мероприятие направлено на профилактику у подростков и молодежи тревожного и депрессивного состояния и имеет позитивную окраску. Через проведение упражнений, игр, творческих заданий, визуализации составляющих хорошего настроения на коллаже психолог организует обсуждение применяемых молодежью приемов и способов, помогающих справляться с плохим настроением.

Занятие может помочь в работе с детьми, имеющими повышенную и высокую тревожность, а также может проводиться с пятиклассниками в адаптационный период. Через организацию обсуждения в группе применяемых приемов и способов, помогающих преодолевать тревожные состояния, психолог знакомит учащихся с упражнениями на расслабление, а также обучает навыкам саморегуляции и дает рекомендации по преодолению тревожного состояния.