Урок построен с применением традиционной технологии, направлен на развитие важных двигательных качеств: силы, гибкости, прыгучести, координации движений. В ходе урока учащиеся совершенствуют элементы акробатики: кувырок вперёд, стойку на лопатках, стойку на голове, «мост», кувырок назад в полушпагат, кувырок назад в упор согнувшись; составление связки упражнений на скакалке из изученных ранее прыжков через скакалку.