Дошкольный возраст - это особый период становления всех органов и систем ребенка; это возраст когда происходит "закладка" основ здоровья и характера человека. Старший дошкольник, изучая себя, особенности своего организма, через познавательный материал в сочетании с практическими заданиями (статистические упражнения, оздоровительные минутки, упражнения на расслабление, физминутки и пр.), психологически готовится к тому, чтобы в дальнейшем осознано осуществлять активную оздоровительную деятельность, формировать вое здоровье.