Цель работы: составление комплекса упражнений для развития мышц, необходимых при отжимании от пола.

Цель педагогического проекта: разработка и реализация дополнительной образовательной программы физкультурно-оздоровительной направленности с целью повышения физической активности обучающихся младшего школьного возраста.

Цель работы: составление комплекса упражнений для развития мышц, необходимых при отжимании от пола.

Основным направлением деятельности общеобразовательной школы считается сохранение и укрепление здоровья детей. В нашей школе, помимо традиционных уроков проводятся различные мероприятия с применением нетрадиционных технологий. Это уроки в форме соревнований и игр: конкурсы, эстафеты, интегрированные уроки, основанные на межпредметных связях. Я хочу предложить вам одно интегрированное мероприятие. Провести его можно как урок или соревнование.

Как сделать занятия интересными? Для этого можно использовать простые, элементарные, но нестандартные упражнения. Есть замечательное приспособление – резинка для фитнеса. Резиновая петля не просто поможет научиться подтягиваться, но и при грамотном использовании послужит тренажером на все группы мышц. В статье представлен комплекс упражнений с лентой.

Как помочь детям с разным уровнем подготовленности обрести и поддерживать хорошую физическую форму, научиться подтягиваться и отжиматься. Эти упражнения являются нормативами комплекса ГТО и умение выполнять их становится необходимостью.