Одна из наиболее важных предпосылок победного баскетбола – физическая готовность команды. Занимаясь только баскетболом, нельзя достичь хорошей, всесторонней, физической подготовки. Необходимо заниматься другими видами спорта – легкой, тяжелой атлетикой, гимнастикой, лыжами, плаванием, чтобы развивать физические качества – быстроту, силу, выносливость, прыгучесть и ловкость.

Баскетбол характерен молниеносными рывками, внезапными остановками, резкими поворотами, прыжками и приземлениями, быстрыми и точными передачами и т.д. Чтобы научиться всему этому, нужно уметь владеть своим телом. На каждом уроке я даю упражнения на технику владения своим телом. Это очень интересные упражнения, и ребята выполняют их с удовольствием. Совершенствую специальную разминку с мячами. Изучаем различные приемы, и для совершенствования уже усвоенных приемов использую упражнения в форме эстафет, подвижных и учебных игр, которые включают в себя изученный материал по технике и тактике.