В статье раскрывается обоснование выбора йоги для проведения уроков физической культуры, описаны техника безопасности на занятиях, подготовительная часть урока, основная часть урока, заключительная часть урока.

Нестандартные приемы, методики и оздоровительные системы на уроках физической культуры. Хатха-йога, скипинг, подвижные игры, растяжки.

В МОУ Лицей № 7 на преподавание предмета "Физическая культура" в 10–11-х классах отводится 3 часа в неделю. Исходя из этого учебный план для изучения предмета на этапе (полного) общего образования составляет 204 часа: 102 часа – 10-й класс, 102 часа – 11-й класс.