Одним из важнейших средств улучшения здоровья является закаливание под действием физических упражнений. Основной формой занятий физическими упражнениями является урок физической культуры, который имеет ряд существенных преимуществ перед внеурочными формами занятий. При целесообразном подборе методов и средств физического воспитания возможно повысить оздоровительный эффект физической культуры на своем рабочем месте, исходя из имеющихся условий профессионализма и желания педагогов.