Урок формирует и совершенствует физические навыки и умения, морально-волевые качества учащихся, повышает интерес к занятиям физической культурой и спортом.

Актуальность предлагаемой программы заключается в создании у школьников мотивации на здоровый образ жизни. Целью данной программы является обучение комплексам физических упражнений с оздоровительной и коррегирующей направленностью. Программа рекомендована для учащихся 1–4-го классов и учащимся 5–7-х классов, отнесенных к подготовительной группе.

Данный урок является подготовкой к сдаче контрольной гонки. Прохождение коротких отрезков с интенсивной скоростью способствует развитию скоростной выносливости.