Цель урока: закрепить знания, умение и навыки двигательных действий техники прикладного плавания.

Плавание гармонично развивает и укрепляет весь организм, хорошо закаляет его и равномерно развивает весь опорно-двигательный аппарат. У пловца получают значительную нагрузку все мышечные группы конечностей и туловища. В результате этого пловцы отличаются пропорциональностью форм тела.